Bolas de lingüiça leve
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
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Tempo de preparação
15 minutos
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Tempo de cozimento
15 minutos
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Tempo total
30 minutos
destaques da receita
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Carb/Baixo GI
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Colesterol baixo
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Alta Proteína
Informações nutricionais
Faz: 60 bolas
Tamanho da porção: 12 porções de 5 bolas cada
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Calorias 163
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Proteína 11,6 g
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Carboidratos 13,4 g
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Fibra dietética 0,4 g
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Gordura 6,7 g
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Gordura saturada 2,2 g
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Colesterol 25,6 mg
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Sódio 538 mg
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Calorias de gordura 36%
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Açúcares 2,7 g
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Cálcio 125 mg
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Ferro 1 mg
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Vitamina A 71 UI
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Vitamina C 0,7 mg
Instruções
Pré-aqueça o forno a 400F. Revestir uma panela de gelatina antiaderente com spray de cozinha canola.
Basta misturar os ingredientes todos juntos em um grande recipiente de mistura com suas mãos limpas ou em um misturador robusto.
Enrolar em bolas de 1 polegada (cerca de 60) e colocar em uma panela preparada...
Revestir as tampas das bolas de salsicha com spray de cozimento de canola?
Cozer por cerca de 15 minutos ou até que esteja bem dourado e cozido por inteiro.
