Batatas fritas de alho
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
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Tempo de preparação
15 minutos
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Tempo de cozimento
1 hora
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Tempo total
1 hora e 15 minutos
destaques da receita
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Vegetariano
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Sem Glúten
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Colesterol baixo
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Baixo teor de Sódio
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Alta Fibra
Informações nutricionais
Faz: 3 porções
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Calorias 284
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Proteína 5,4 g
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Carboidratos 49,8 g
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Fibra dietética 3,5 g
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Gordura 7,7 g
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Gordura saturada 3 g
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Colesterol 11,2 mg
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Sódio 235 mg
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Calorias de gordura 24%
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Açúcares 3,9 g
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Cálcio 42,3 mg
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Ferro 0,9 mg
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Potássio 901 mg
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Vitamina A 233 UI
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Vitamina C 31,6 mg
Instruções
Pré-aqueça o forno a 400F. Revestir uma assadeira de 9 "x13" com spray de cozinha canola.
Combine os 3 primeiros ingredientes em um grande saco plástico com fecho de correr, atirando para o revestimento.
Organizar as batatas em uma única camada sobre uma assadeira preparada. Cozer por 40 minutos ou até que as batatas estejam macias e douradas, virando após 20 minutos.
Coloque manteiga e alho em uma frigideira grande antiaderente; cozinhe em fogo baixo por 2 minutos, mexendo constantemente. Adicione batatas, salsa e queijo parmesão à panela; jogue para revestir. Servir imediatamente.
