Iogurte de canela torrada francesa Swirl
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
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Tempo total
10 minutos
destaques da receita
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Alta Proteína
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Baixo teor de gordura saturada
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
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Calorias 357
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Proteína 20,9 g
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Gordura 4,7 g
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Gordura saturada 1,3 g
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Colesterol 96,5 mg
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Sódio 467 mg
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Calorias de gordura 12%
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Carboidratos 59,3 g
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Fibra dietética 3,6 g
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Açúcares 33,9 g
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Cálcio 416 mg
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Ferro 3 mg
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Potássio 742 mg
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Vitamina A 130 UI
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Vitamina C 50,5 mg
Instruções
Combine o iogurte e o xarope em uma pequena tigela misturadora. Refrigerar.
Em uma tigela média, bater juntos ovos, leite e canela.
Pré-aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e aplique uma leve camada com spray de cozimento antiaderente.
Mergulhe cada pedaço de pão na mistura de ovos e cubra bem.
Colocar na frigideira e cozinhar por cerca de 2 minutos em cada lado.
Para servir, corte torradas francesas quentes na diagonal. Dispor em prato. Cobrir com frutas, depois com a mistura de iogurte.
Dicas
Para reduzir o tempo de preparação, use torradas francesas congeladas. Nota: as informações nutricionais podem mudar
