Sésamo Snap Peas com Cenouras e Pimentas
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
20 min
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Tempo total
20 min
destaques da receita
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Baixo teor de Sódio
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Alta Fibra
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Carb/Baixo GI
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Baixa Caloria
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Vegan
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
Tamanho da porção: 3/4 xícara cada
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Calorias 78
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Gordura 4 g
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Gordura saturada 1 g
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Mono Gordura 2 g
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Colesterol 0 mg
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Carboidratos 9 g
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Fibra dietética 3 g
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Proteína 2 g
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Sódio 118 mg
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Açúcares 4 g
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Potássio 245 mg
A combinação colorida de ervilhas, pimentão vermelho e cenoura, além de um sabor de inspiração asiática, fazem deste acompanhamento um prazer para preparar um jantar de fim de semana.
Instruções
Coloque ervilhas, pimentão e cenoura em uma cesta de vapor acima de 2 polegadas de água fervente em uma panela. Cubra e vaporize, mexendo uma vez, até ficar crocante, de 5 a 7 minutos...
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Atirar com molho de soja, óleo, sementes de gergelim e pimenta.
