Melhor molho de espinafre
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Vegetariano
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Baixa Caloria
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
Informações nutricionais
Faz: 16 porções
Tamanho da porção: 1/3 copo (valor nutricional baseado no tamanho da porção)
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Calorias 143
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Proteína 5,3 g
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Carboidratos 25,4 g
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Fibra dietética 1,7 g
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Gordura 2,4 g
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Gordura saturada 0,5 g
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Gordura mono 1,4 g
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Poli Gordura 2,1 g
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Colesterol 4,4 mg
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Sódio 489 mg
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Calorias de gordura 15%
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Açúcares 1,5 g
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Cálcio 78,3 mg
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Ferro 1,5 mg
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Potássio 152 mg
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Vitamina A 1805 UI
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Vitamina C 3,1 mg
Esta é uma leve interpretação daquele grampo colorido e saboroso da festa, o redondo de espinafre recheado com massa de sopa. Você pode fazer o molho e esculpir o sourdough redondo um dia antes do tempo. Mantenha o pão em um saco extra grande que possa ser reutilizado e o molho, coberto, no refrigerador. Em seguida, encha a "tigela" de pão com molho pouco antes da festa. (Se quiser, pule a tigela de pão e sirva com fatias de sourdough de trigo integral ou pão francês, ou com bolachas integrais).
Instruções
Em uma tigela média, misture maionese, creme azedo, sopa de alho-poró, jicama e espinafre picado. Refresque no refrigerador 6 horas ou durante a noite.
Retirar a parte superior e interior do pão de forma redonda, fazendo uma tigela. Encher com a mistura de espinafres. Cortar a parte superior do pão esculpida em cubos do tamanho de uma mordida para mergulhar. Servir a tigela de pão cheia de espinafres com os cubos de pão.
