Parfait de iogurte

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica

destaques da receita

• Vegetariano

• Colesterol baixo

• Baixo teor de gordura saturada

• Baixo teor de Sódio

Informações nutricionais

Faz: 1 parfait

• Calorias 168

• Proteína 5,3 g

• Carboidratos 33,8 g

• Fibra dietética 2,4 g

• Gordura 2,2 g

• Gordura saturada 0,8 g

• Colesterol 3,1 mg

• Sódio 94,4 mg

• Calorias de gordura 11%

• Açúcares 19 g

• Cálcio 117 mg

• Ferro 1,1 mg

• Potássio 224 mg

• Vitamina A 421 UI

• Vitamina C 4,6 mg

O iogurte faz um ótimo lanche, mas dia após dia pode ficar um pouco entediante. Esta é uma maneira de torná-lo um pouco mais interessante.

Instruções