Succotash de verão
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
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Tempo de preparação
5 minutos
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Tempo de cozimento
5 minutos
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Tempo total
10 minutos
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Carb/Baixo GI
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Alta Fibra
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Alta Proteína
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 6 porções
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Calorias 101
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Proteína 6 g
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Carboidratos 16,4 g
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Fibra dietética 3,6 g
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Gordura 2,8 g
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Gordura saturada 0,2 g
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Colesterol 0 mg
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Sódio 27,9 mg
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Calorias de gordura 24%
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Açúcares 1,8 g
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Cálcio 29 mg
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Ferro 1,1 mg
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Potássio 377 mg
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Vitamina A 281 UI
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Vitamina C 11,2 mg
Instruções
Adicione milho e edamame ao prato à prova de microondas e atire para misturar. Microondas em HIGH por 3-4 minutos ou até que os vegetais estejam bem quentes e quentes.
Mexer o tomate picado, sal e pimenta, e manteiga ou margarina batida, se desejado.
