Batido de Manteiga de Amendoim
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Carb/Baixo GI
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Vegetariano
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Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: 3 porções
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Calorias 165
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Proteína 8,8 g
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Carboidratos 20,5 g
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Fibra dietética 2,4 g
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Gordura 6,4 g
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Gordura saturada 1,7 g
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Colesterol 4,1 mg
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Sódio 87,1 mg
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Calorias de gordura 33%
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Açúcares 13 g
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Cálcio 210 mg
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Ferro 0,7 mg
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Potássio 460 mg
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Vitamina A 177 UI
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Vitamina C 0,4 mg
Instruções
Adicione todos os ingredientes ao seu liquidificador ou grande processador de alimentos.
Misturar em velocidade mais alta até obter uma velocidade suave, cerca de 10 segundos. Raspe os lados do liquidificador e ligue o liquidificador por mais 5 segundos.
Despeje em três copos e aproveite!
