Feijão Verde Amandine Easy
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Carb/Baixo GI
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Alta Fibra
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Vegetariano
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Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: 8-10 porções
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Calorias 67,5
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Proteína 2 g
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Carboidratos 6,9 g
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Fibra dietética 2,2 g
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Gordura 3,1 g
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Gordura saturada 0,9 g
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Colesterol 3 mg
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Sódio 13,8 mg
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Calorias de gordura 39
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Açúcares 2,8 g
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Cálcio 37,8 mg
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Ferro 0,7 mg
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Potássio 152 mg
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Vitamina A 402 UI
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Vitamina C 8,7 mg
Instruções
Enxaguar brevemente os feijões congelados em água quente da torneira para descongelar levemente. Comece a aquecer uma frigideira grande, antiaderente, frigideira, frigideira ou frigideira wok com calor médio-alto. Adicione a manteiga batida e deixe dourar um pouco (cerca de um minuto), mexendo constantemente.
Adicione o feijão verde e salteie cerca de 2 minutos, mexendo com freqüência. Drizzle Amaretto licor por cima e continue a saltear mais 2 a 3 minutos ou até que o feijão ainda esteja bem verde e apenas tenro.
Colocar o feijão verde em uma tigela para servir e polvilhar as fatias de amêndoa uniformemente sobre a parte superior.
