Receita de Salada de Espinafres de Amora Preta
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Alta Proteína
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Alta Fibra
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Colesterol baixo
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Baixo teor de Sódio
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
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Calorias 139
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Proteína 6,5 g
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Carboidratos 12,8 g
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Fibra dietética 5,9 g
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Gordura 8,3 g
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Gordura saturada 3,3 g
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Colesterol 11,1 mg
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Sódio 101 mg
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Calorias de gordura 51%
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Açúcares 6,2 g
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Cálcio 109 mg
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Ferro 2 mg
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Potássio 522 mg
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Vitamina A 4033 UI
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Vitamina C 35,8 mg
Esta salada tem tanto sabor que o único molho que você precisa é um chuvisco de vinagre balsâmico.
Instruções
Adicione espinafre, amoras, queijo, tomate cereja, cebolinha verde e nozes a uma grande porção de tigela. Atire para misturar bem.
Aromatize com vinagre balsâmico e sirva em 4 saladeiras.
