Mini Brie & Quiches de Maçã
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
-
Tempo de preparação
15 minutos
-
Tempo total
30 minutos
destaques da receita
-
Baixa Caloria
-
Carb/Baixo GI
-
Colesterol baixo
-
Baixo teor de gordura saturada
-
Baixo teor de Sódio
-
Vegetariano
-
Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 30 quiches
-
Calorias 39
-
Gordura 2 g
-
Gordura saturada 1 g
-
Mono Gordura 1 g
-
Colesterol 39 mg
-
Carboidratos 3 g
-
Fibra dietética 0 g
-
Proteína 2 g
-
Sódio 65 mg
-
Açúcares 0 g
-
Potássio 20 mg
Adoramos a maneira como o Brie e as maçãs sabem juntos nestas mini-quiches. Mini copos de filo tornam rápido e simples a criação de um elegante aperitivo.
Instruções
Pré-aqueça o forno a 350F.
Organizar conchas de filo em uma grande assadeira forrada com pergaminho. Dividir a maçã entre as conchas.
Bata os ovos, mostarda, sal, pimenta e noz-moscada em uma grande taça de medição. Despeje a mistura de ovos sobre a maçã (não encher demais a casca). Coloque um quadrado Brie em cada casca.
Cozer até que o ovo esteja pronto, o Brie esteja derretido e a filo esteja começando a dourar ao redor das bordas, cerca de 15 minutos. Deixe esfriar um pouco antes de servir.
