Muffins de morango- laranja
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
-
Tempo de preparação
30 min
-
Tempo de cozimento
20 min
-
Tempo total
1 hora 5 min
destaques da receita
-
Baixo teor de Sódio
-
Colesterol baixo
-
Baixo teor de gordura saturada
-
Baixa Caloria
-
Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 1 dúzia de muffins
-
Calorias 203
-
Gordura 9 g
-
Gordura saturada 1 g
-
Mono Gordura 5 g
-
Colesterol 18 mg
-
Carboidratos 28 g
-
Fibra dietética 2 g
-
Proteína 4 g
-
Sódio 314 mg
-
Açúcares 12 g
-
Potássio 92 mg
Adoramos a combinação de morango e laranja neste doce muffin de café da manhã com uma cobertura de streusel. Para uma torção menos convencional (mas igualmente deliciosa), experimente a variação do manjericão. A pitada de manjericão complementa maravilhosamente os frutos silvestres frutados.
Instruções
Pré-aqueça o forno a 400F. Revestir uma forma de muffin de 12 copos com spray de cozimento.
?
Processar amêndoas, 2 colheres de sopa de farinha para todos os fins, 2 colheres de sopa de açúcar mascavo, 1 colher de chá de casca de laranja e 1/4 colher de chá de sal em um processador de alimentos até que esteja finamente moído. Transfira para uma tigela pequena, regue com 2 colheres de sopa de óleo e mexa para combinar.
?
Bata o restante 3/4 de xícara de farinha de uso geral, farinha de trigo integral, fermento em pó, bicarbonato de sódio e o restante 1/4 de colher de chá de sal em uma tigela grande. Bata o restante 1/2 xícara de chá de açúcar mascavo, 2 colheres de chá de casca de laranja e 1/4 de xícara de óleo em uma tigela média com leitelho, suco de laranja, ovo e extrato de baunilha até que esteja bem combinado. Faça um poço no centro dos ingredientes secos e despeje os ingredientes úmidos; mexa até que sejam combinados. Adicione morangos; mexa apenas para combinar. Dividir a massa entre os copos de muffin preparados. Polvilhe com a cobertura de amêndoas, pressionando suavemente na massa.
?
Cozer os muffins até dourar e um espeto de madeira inserido no centro sai limpo, 18 a 20 minutos. Deixe esfriar na panela por 10 minutos, depois transfira para uma grade de arame para esfriar por pelo menos mais 5 minutos antes de servir. Variação: Para Muffins de Morango-Basil, omitir a casca de laranja e usar 1/4 de copo de leitelho adicional no lugar do suco de laranja. Mexa em 1/4 de xícara de chá de manjericão fresco picado com as bagas na etapa 3.