Sopa de batata doce frita e cenoura

Sopa de batata doce frita e cenoura

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica

destaques da receita

  • Shellfish-Free

  • Sem Ovos

  • Sem Álcool

  • Sem Citrus-Free

  • Livre de leite

  • Baixa Caloria

  • Colesterol baixo

  • Baixo teor de gordura saturada

  • Baixo teor de sódio

  • Baixo teor de açúcar

  • Sem Semente-Free

  • Yeast-Free

Informações nutricionais

Faz: 6 porções

  • Calorias 151

  • Gordura 6 g

  • Gordura saturada 1 g

  • Sódio 193 mg

  • Carboidratos 20 g

  • Fibra dietética 3 g

  • Açúcares 5 g

  • Proteína 7 g

Transforme os restos de batata doce em uma sopa saborosa. Assista ao vídeo da receita.

Instruções

  • Em uma grande panela de sopa, aquecer óleo e refogar cebolas por cerca de 2 minutos...

  • Adicione os ingredientes restantes e deixe em fogo brando por cerca de 20 minutos ou os legumes unitários são macios.

  • Retire do fogão e despeje a sopa em um liquidificador... Puro até ficar aveludado.

  • Despeje a sopa em tigelas e guarneça.

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