Do arquivo médico
Seu cabelo, assim como seu gosto musical e seu nível de conforto com as mídias sociais, pode ceder sua idade. O cabelo muda com a idade, assim como o resto de seu corpo. "Os folículos capilares ficam menores, a produção de sebo diminui e algumas pessoas perdem células pigmentares e ficam grisalhos", diz Francesca Fusco, MD, professora clínica assistente de dermatologia na Icahn School of Medicine no Monte Sinai, em Nova York.
À medida que os hormônios mudam, o cabelo se solta mais e volta a crescer mais lentamente, fazendo com que ele se afine, diz David Kingsley, PhD, presidente da Sociedade Mundial de Tricologia. Além disso, os hormônios provocam uma redução na produção de sebo que pode deixar o cabelo mais seco. Ao mesmo tempo, as células de pigmento no bulbo capilar diminuem com o tempo, diz Fusco, de modo que o cabelo fica cinzento.
Mas enquanto seu cabelo muda com a idade, você pode atualizá-lo. Pedimos aos especialistas que compartilhassem suas melhores dicas e truques anti-envelhecimento para manter seus fios com aparência saudável e jovem para representar seu estilo individual.
Veja seu médico
"Dirija-se a qualquer desbaste precoce", diz Fusco. "Temos tratamentos como minoxidil e Propecia que funcionam para rebrotar o cabelo", diz ela. "Mas é melhor descartar outras causas como anemia, deficiência de ferro, desordem auto-imune, ou os efeitos colaterais da medicação".
Obtenha o corte certo
"Como seu cabelo é fino, não é uma má idéia cortar o cabelo um pouco mais curto, mas é um mito que você tem que cortar o cabelo curto uma vez que você atinja uma certa idade", diz Nunzio Saviano, proprietário do Nunzio Saviano Salon em Nova York. "Você pode ter um cabelo bonito que está abaixo dos ombros, desde que seja cortado em camadas mais longas que se movimentam juntas e dão a ilusão de plenitude". Ele explica que ter demasiadas camadas só enfatiza a textura delgada, mas camadas mais longas mantêm a forma e a aparência cheia.
Entregue-se à sua dieta
"Proteína e ferro são as duas coisas mais importantes a ter em sua dieta para um cabelo saudável", diz Fusco. "Se sua dieta for restrita, ela pode afetar a queda de cabelo". Ela aconselha perguntar a seu médico sobre um exame de sangue e um histórico médico para verificar se há deficiência de ferro, vitamina D ou outros minerais. Uma vez descartada essa possibilidade, Fusco gosta do suplemento Nutrafol porque contém zinco e outros antioxidantes que promovem o crescimento do cabelo. "Há uma boa pesquisa, e meus pacientes têm ficado satisfeitos com os resultados", diz ela.
Quando em dúvida, hidratar
Saviano diz a seus clientes que evitem secar mousses e géis porque eles podem fazer com que os cabelos fiquem sem brilho e sem brilho. Seu truque: "Eu gosto de usar mousse projetada para cabelos encaracolados porque tende a ser umectante e menos ressecante para o cabelo", diz ele. Fusco recomenda tratamentos de condicionamento ricos para hidratar os fios envelhecidos. Ela gosta de máscaras de óleo de noz de macadâmia uma vez por semana.
Pincel com grandeza
Há um velho conto de esposas que você deve escovar 100 pinceladas por dia. Isso não é necessário, diz Saviano. Mas a escovação suave pode encorajar o fluxo de sangue saudável para o couro cabeludo, o que é bom para o cabelo. Na verdade, algumas pesquisas mostram que a massagem do couro cabeludo pode ajudar a aumentar a espessura do cabelo. Ele sugere o uso de uma escova macia de cerdas de javali Mason Pearson porque as cerdas naturais são suaves em fios delicados e distribuem os óleos condicionadores naturais do cabelo.
Verifique o Rótulo de sua espuma
"Procure um xampu de zinco pirithione - normalmente é em fórmulas de caspa", diz Fusco. Ela diz que o ingrediente é hidratante e calmante, quer você tenha caspa ou não, e pode ajudar qualquer pessoa a sentir aperto ou coceira devido à diminuição da produção de sebo no couro cabeludo.
Mantenha sua calma
A modelagem a quente pode ser especialmente prejudicial ao desbaste das fibras capilares. O estresse pode causar quebra, e como o cabelo está produzindo menos sebo, você tem menos proteção natural contra o calor. Fusco adverte contra o uso de demasiadas ferramentas de calor e recomenda manter o cabelo exposto a ferros lisos ou secadores a um mínimo de tempo.
Fique longe do Spray
Jet Rhys, proprietária do Jet Rhys Salon em Solana Beach, CA, diz a seus clientes para não usar muita laca para cabelos. Os álcoois de secagem desses estilistas podem fazer com que os cabelos fiquem secos e quebradiços.
Construir corpo
"Há um produto maravilhoso chamado Toppik que usa fibras vegetais para camuflar áreas de desbaste do cabelo", diz Mona Gohara, MD, professora clínica associada de dermatologia na Universidade de Yale. Ela diz que é muito útil na criação da aparência da espessura do cabelo.
Gloss Over Gray
Os cabelos grisalhos têm naturalmente uma textura rija e baça que reflete menos luz, diz Rhys.
"A cor semi-permanente ou permanente pode melhorar a textura e acrescentar corpo, mas você não precisa cobrir completamente seu cabelo grisalho", diz ela. "Você pode apenas adicionar algumas fitas para dar algum brilho". Ela também diz que a cor tem a vantagem de aumentar o volume, de modo que ajuda a desbastar o cabelo também a se sentir mais cheio. "Alguns destaques ao redor da têmpora podem fazer uma grande diferença na criação do aspecto de volume e brilho", diz Saviano.
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