Do arquivo médico
Se você tem 25 anos e ainda usa os mesmos produtos que usava no colegial, ou 45 e cuida de sua pele da mesma forma que cuidava no dia do seu casamento, é provável que você esteja precisando de um tratamento de pele e de uma maquiagem cosmética.
Os especialistas dizem que muitas mulheres estão presas em uma urdidura de tempo de beleza. Elas talvez estejam tentando recriar o visual que tinham durante um tempo em que estavam mais felizes, ou simplesmente não sabem o que há de novo em cuidados com a pele e maquiagem.
Para ajudá-lo a se atualizar, o médico pediu a alguns especialistas que o indicassem como a pele envelhece e o que você precisa para estar no seu melhor durante cada década de vida.
Seus 20 e 30 anos
Para muitos, este é um momento para dizer adeus à angústia da acne adolescente e olá ao abrighter, uma tez mais radiante. Infelizmente, dizem os especialistas, este é também o momento em que muitas mulheres cometem o maior erro de todos os tempos no tratamento da pele: Elas não usam protetor solar.
"As mulheres pensam que por sua pele parecer ótima, não precisam fazer nada para protegê-la, e isso é um grande erro", diz o cirurgião plástico nova-iorquino Darrick Antell, MD.
Quanto mais jovem você é quando se compromete a usar protetor solar todos os dias, mais você diminui seu risco de câncer de pele - e mais anos você ficará livre de rugas, diz Antell.
"Nada envelhece mais a pele do que o sol, e mesmo que você não veja isso nos seus 20 ou 30 anos, está acontecendo", diz Antell. "O que você fizer em22 se tornará evidente dentro das próximas duas décadas".
O dermatologista Joshua Fox, MD, concorda.
"Proteger sua pele do sol não vai parar completamente o processo de envelhecimento, mas certamente pode expandir o número de anos durante os quais sua pele parecerá mais jovem e mais saudável", diz Fox, um porta-voz da Academia Americana de Dermatologia.
Se você escolher um hidratante com um protetor solar integrado, dizem os dois especialistas, você estará ainda mais à frente do jogo".
"Você deve começar a usar o hidratante aos 20 anos se, por nenhum outro motivo, adquirir o hábito, que se torna ainda mais importante à medida que você envelhece", diz Antell.
Além disso, diz Fox, você pode começar a mergulhar no frasco anti-envelhecimento asseadamente na casa dos 30 anos.
"Há algumas evidências para mostrar que os ingredientes anti-envelhecimento também podem ter efeitos preventivos", diz Fox, diretor de AdvancedDermatology e The Center for Laser and Cosmetic Surgery em Long Island.
O que você pode tentar agora: Produtos contendo alfa-hidroxi ou beta-hidroxiácidos, e produtos de microdermoabrasão, incluindo esfoliantes e polidores de pele.
Dicas de maquiagem
: Seus 20 e 30 anos são as décadas para deixar seu brilho natural, diz a ex maquiadora de Hollywood Barbara Fazio. As mulheres com grandes erros nesta faixa etária fazem: experimentar demasiadas tendências ao mesmo tempo.
"Estes ainda são os anos em que as mulheres querem parecer modernas e na moda, mas muitas vezes tentam muitas tendências ao mesmo tempo", diz Fazio, agora diretora do salão B. Fazio em Lakewood, Ohio.
Para manter a tendência mas não exagerada, ela diz, escolha um item de uma tendência em particular -- digamos, sombra metálica para os olhos ou lábios brilhantes -- e nunca use mais do que uma tendência em seu rosto de cada vez.
Seus 40 anos
Mesmo as mulheres que têm a mesma idade podem ter necessidades de pele diferentes. Isto é particularmente verdadeiro quando você chega aos 40 anos, já que muitos problemas que surgem durante esta década dependem do que você fez na faixa dos 20 e 30 anos.
"Se você usou protetor solar, se você fez alguns cuidados preventivos, então você pode não notar nenhuma diferença importante em sua pele", diz Fox. "Se você não fez essas coisas, então as linhas finas e as rugas estão definitivamente na ascensão que você atingiu os 40".
O problema é uma quebra de colágeno, fibras naturais que formam uma rede de apoio aninvisível sob a pele e ajudam-na a se manter gorda e firme.
À medida que as reservas de colágeno começam a se quebrar - um processo que é a exposição acelerada ao bysun - a pele perde seu aspecto úmido e orvalhado. Em seu lugar está a pele mais seca, mais frágil, com linhas finas e pequenas rugas aparecendo ao redor dos olhos e na área do nariz para a boca.
Além disso, à medida que os anos passam, nós derramamos a pele velha com menos freqüência. Essa tez parece não apenas mais seca, mas também mais baça e irregular.
As soluções, dizem os especialistas, incluem produtos destinados a ajudar a aumentar a renovação celular, como ácidos alfa-hidroxiácidos e ingredientes para combater rugas como o queretinol.
"A década de 40 é definitivamente o momento de começar a usar um produto de retinol", diz Antell. "As versões profissionais são as mais fortes, então você vai ver os resultados mais dramáticos, mas mesmo algumas soluções de venda livre podem funcionar bem".
Os retinóides funcionam ajudando a estimular a produção de colágeno, por isso linhas finas e rugas são menos perceptíveis", diz ele.
A Fox diz que os peelings caseiros também são apropriados para mais de 40 peles. Elas podem ajudar a remover as células mortas da pele e encorajar novas células a vir à superfície.
Dependendo de quão rapidamente sua pele esteja envelhecendo, diz Fox, não tenha medo de tratamentos profissionais para ajudar a aumentar sua janela de juventude.
"Esta é a década em que você deve considerar seriamente alguns dos procedimentos dermatológicos menos agressivos, mas muito úteis, tais como Thermage (um tratamento de radiofreqüência) ou Fraxel (um laser) para apertar a pele e/ou estimular a produção de colágeno", diz Fox.
Além disso, muitas mulheres na faixa dos 40 anos experimentam problemas de pele relacionados a hormônios, incluindo a acne adulta. Mas, diz Fox, não empreste os produtos para a acne de sua filha adolescente até consultar um dermatologista e um ginecologista. "A acne adulta às vezes pode ser o resultado de um problema antiginecológico como um cisto ovariano, portanto, isso deve ser sempre descartado antes", diz Fox.
Em seguida, diz ele, verifique com um dermatologista se suas "espinhas" são realmente acne.
"Muitas mulheres confundem acne com rosácea, outro problema de pele que pode ocorrer nas décadas de 40 e 50", diz Fox.
Embora os surtos possam parecer semelhantes, diz Fox, eles podem exigir tratamentos diferentes.
Dicas de maquiagem
: Atire fora seu pó para a cara do bolo, diz Fazio.
"Esta é a década em que a pele está realmente seca, e a maioria dos pós secará mais e acentuará as linhas finas e rugas", diz ela.
Se você tiver que usar pó para domar áreas oleosas, escolha um que seja finamente moído, e aplique com moderação, usando um pincel em vez de um bafo.
Seus 50 anos
Dependendo do que você fez para cuidar de sua pele nas décadas anteriores aos seus 50 anos, você pode acabar precisando de um pouco -- ou muito -- de cuidados extras.
Dito isto, há alguns ritos de passagem que afetarão sua pele, o que você faz. Entre os mais significativos está a menopausa.
Com a queda dos níveis de estrogênio, a produção de colágeno mergulha e, diz Antell, a pele mostra as mudanças bastante rapidamente.
"A perda de colágeno é uma das principais causas do envelhecimento da pele", diz Antell.
Para aqueles que protegeram seu rosto dos danos causados pelo sol, o impacto da menopausemia pode ser menos severo. Para aqueles que não fizeram o esforço, o processo de envelhecimento pode ser mais rápido.
A boa notícia é que, não importa onde você esteja no processo, há algo que você pode fazer. O primeiro produto a começar - se você não estiver usando itálico - é o retinol, diz a Fox.
O que também pode ajudar: Produtos projetados para aumentar a produção de colágeno, incluindo antioxidantes como idebenona e vitamina C, e peptídeos de cobre.
A Fox diz que a pesquisa sobre as novas formulações de pentapéptidos é menos extensa do que sobre retinóides, mas há algumas evidências que mostram que eles podem ajudar.
"Tudo depende do que você está tentando realizar", diz Antell, "mas sim, a maioria destes produtos antienvelhecimento melhorará sua aparência até certo ponto, e eles podem definitivamente expandir o corredor da juventude - aquela janela de tempo em que pode ser difícil adivinhar sua idade".
Este também pode ser o momento de considerar os cuidados restauradores profissionais, particularmente injeções de cargas cosméticas como colágeno ou Restylane, ou relaxantes de rugas como o Botox.
"Este também é o momento em que muitas mulheres devem considerar uma abordagem relativamente nova para a cirurgia de lifting facial chamada 'vertical lift'", diz Antell. Sem mais drásticas do que o tradicional lifting facial completo, este "mini lift" retira a pele solta das papadas e bochechas para recriar um contorno mais jovem.
"Se você o tiver antes que haja muita flacidez, ele pode realmente expandir sua aparência juvenil por muitos anos", diz Antell. "Para muitas mulheres, é o único procedimento de que elas sempre precisarão".
Dicas de maquiagem
: Para as mulheres na casa dos 50 anos, menos é definitivamente mais.
"Você quer minimizar a quantidade de produto que coloca em seu rosto", diz Fazio. "As fundações devem ser mais leves e aplicadas somente onde você precisar; evite pós; e não exagere na maquiagem dos olhos".
Na verdade, ela aconselha a contornar totalmente a sombra de olhos pesada. Em vez disso, mancha um lápis de liner macio em cinza-carvão ou marrom macio perto da borda da tampa do seuupper. Em seguida, use o rímel somente nas pestanas superiores.
Para o maior impulso, use um encaracolador de pestanas.
"Se você não usa um desde os 20 ou 30 anos, agora é hora de usá-lo novamente", diz Fazio.
Seus 60 anos
Quando se trata de seus "anos dourados", os especialistas concordam que há duas abordagens para o cuidado da pele.
A primeira é viver com a idéia de que o envelhecimento é inevitável, e fazer o que você pode para aproveitar ao máximo o que você tem.
Isso significa focar em produtos com ingredientes super hidratantes como o ácido hialurônico, assim como em produtos para combater rugas como pentapeptídeos e idebenona. E, é claro, você deve continuar a usar protetor solar.
"Embora a maioria dos danos causados pelo sol ocorra quando somos jovens, não deixe de usar protetor solar em nenhuma idade", diz Antell. "Quanto mais você proteger sua pele, menos você verá os sinais de fotoenvelhecimento".
A segunda abordagem, digamos especialistas, é recrutar ajuda profissional em sua luta contra o olhar mais velho.
"Há duas coisas que acontecem", diz Antell. "Há problemas de qualidade da pele, como tom de pele irregular e linhas finas e rugas - que podem ser ajudados por produtos tópicos - e depois há problemas de quantidade de pele, papadas e pele solta sob o queixo, androoping - que só podem ser corrigidos por cirurgia".
Dicas de maquiagem
: Se você não está pronto para ir debaixo da faca, ou simplesmente quer aceitar o processo de envelhecimento com graça, a maquiagem pode ajudar, diz Fazio. A chave, diz ela, é manter sua aparência simples.
"Quanto mais velho você fica, menos precisa ter um visual bonito", diz Fazio.
O maior erro de maquiagem que as mulheres mais velhas cometem, diz ela, é usar maquiagem de mucheye - e ainda tentar encontrar e escurecer o vinco no bolso do olho.
"Quando você chegar aos 60 anos, a única maneira de encontrar esse vinco é com a ajuda de um bom cirurgião", diz Fazio. "Então, ao invés disso, basta usar um lápis macio para manchar um pouco de cor perto da tampa e deixar o vinco sozinho".
Ela também diz para ir com facilidade na base, e para usar um blush de tom rosa e batom hidratante. Se você quiser colorir seu cabelo, vá mais claro, não mais escuro. E nunca escureça suas sobrancelhas.
"Ficar mais escuro com a cor do cabelo ou da sobrancelha é um grande erro", diz Fazio. "Cria um olhar severo que enfatiza linhas e rugas".
O melhor conselho, diz ela, é deixar sua beleza natural brilhar, e "seja forte e confiante".
