Do arquivo médico
Lavar as mãos é uma ótima maneira de conter a propagação de germes. Mas alguns sabonetes podem irritar sua pele.
A dermatologista Amy Derick, MD, de Barrington, Illinois, recomenda o uso de um produto de limpeza líquido hidratante para lavar as mãos se você tiver pele normal. Se você preferir sabão em barra, procure um sabonete hidratante feito com ingredientes como glicerina, petrolato, óleo de girassol e óleo de soja.
Hidratantes e Cremes para as mãos
Uma das melhores coisas que você pode fazer por suas mãos, especialmente quando você envelhece, é hidratá-las durante o dia e antes de ir para a cama. Qualquer creme ou loção serve, mas os cremes feitos para as mãos têm algumas vantagens. Uma das principais é que eles geralmente não são gordurosos e absorvem rapidamente.
Os cremes hidratantes podem, pelo menos temporariamente, fazer suas mãos parecerem mais plumper e mais jovens, atraindo água para a pele. Para a hidratação, procure por cremes para as mãos que contenham ácido hialurônico, o que dá suporte à pele e ao corpo. Para hidratar a pele de suas mãos, procure cremes para as mãos com petrolato, glicerina, manteiga de karité ou óleo de semente de açafroa.
Certifique-se de comprar um creme para as mãos com um protetor solar de amplo espectro, FPS 30 ou superior, para proteger suas mãos dos danos causados pelo sol.
Produtos antienvelhecimento para as mãos
Os cremes para clarear ou clareamento das mãos podem desbotar as manchas de idade se usados regularmente, e alguns são suficientemente suaves para serem aplicados duas vezes ao dia. Entretanto, eles não funcionam quase tão bem quanto os tratamentos a laser feitos por um dermatologista.
Os cremes para as mãos que desbotam as manchas de idade e reduzem a mancha contêm hidroquinona, que ajuda a iluminar as manchas de idade, ou ácidos alfa-hidroxiácidos, que aumentam a rotação das células. A hidroquinona tem sido ligada ao escurecimento e desfiguração da pele, e o uso oral tem sido ligado ao câncer em estudos com animais, portanto, algumas mulheres a evitam. Entretanto, Jeffrey Dover, MD, professor clínico associado de dermatologia na Faculdade de Medicina da Universidade de Yale, diz estar convencido de que a concentração utilizada para o clareamento da pele é segura.
Para minimizar os sinais de danos causados pelo sol, os dermatologistas sugerem o uso de um creme para as mãos contendo retinol ou propionato de retinil, embora os benefícios sejam sutis em comparação com os tratamentos prescritos.
Para clarear manchas da idade, procure cremes para as mãos que contenham ácido kójico ou extrato de alcaçuz, combinados com hidroquinona.
Cuidados com as unhas da mulher
Estudos demonstraram que a biotina, também conhecida como vitamina B7, pode ajudar a tratar e prevenir unhas quebradiças. Boas fontes de biotina são alimentos como levedura de cerveja, ervilhas verdes, aveia, soja, nozes, sementes de girassol, bulgur e arroz integral. Verifique primeiro com seu médico antes de tomar biotina ou qualquer outro suplemento dietético.
Técnicas adequadas de manicure também são importantes para mãos e unhas saudáveis. Nunca corte suas cutículas porque isso poderia levar a uma infecção. Você pode empurrar suas cutículas de volta com um bastão laranja, desde que o faça suavemente.
Se você faz suas próprias unhas, procure por cortadores de unhas que tenham um cabo curvo e uma mandíbula cortante em forma de mandíbula para seguir a curva natural das unhas. Você pode encontrá-los em drogarias e lojas de artigos de beleza.
Ingredientes em alguns esmaltes e removedor de esmaltes podem secar suas unhas. Elle, uma manicure famosa que escreve um blog para a Barielle Cosmetics, sugere a seus clientes que usem esmaltes livres de formaldeído, tolueno e ftalato dibutílico. Ela também recomenda o uso de um removedor de esmaltes livre de álcool.
Para hidratar as unhas, Elle sugere o uso de um creme de cutícula, vaselina, ou óleo de vitamina E. Coloque-o sobre toda a unha, incluindo a cutícula, e delicadamente esfregue-o.
