FOOSH é um termo usado para fazer referência a uma série de lesões ortopédicas. É uma espécie de acrônimo, e significa “cair sobre uma mão estendida”. Os acidentes FOOSH são as lesões mais comuns na mão e no pulso.

Estes ferimentos são causados principalmente por escorregamentos acidentais e quedas. Eles podem acontecer com qualquer pessoa, embora sejam mais propensos a acontecer com adultos mais velhos e adultos que praticam esportes de alto impacto…

Lesões comuns em FOOSH

Como mencionado anteriormente, as lesões causadas por FOOSH são algumas das lesões ortopédicas mais comuns. Alguns dos ferimentos ortopédicos causados por FOOSH incluem:

• Fraturas de Colles. Uma fratura de Colles ocorre no antebraço ou no pulso. Durante esta fratura, o osso quebrado é dobrado para fora ou para trás.

• Fratura de boxeadores. São fraturas que você pode suportar nos ossos pequenos de sua mão. As fraturas de pugilistas, como o próprio nome indica, acontecem se você bater em algo com muita força. Embora estas sejam uma lesão comum com boxeadores e lutadores, você também pode sofrer uma fratura de boxeador se tentar quebrar uma queda com uma mão estendida.

• Fraturas e deslocamentos de cotovelo. Uma FOOSH pode causar uma fratura ou luxação dos ossos ao redor do cotovelo.

• Fraturas de ombro. Os idosos com baixa densidade óssea podem sofrer fraturas no ombro, também chamadas fraturas do úmero proximal. Outros também podem sofrer fraturas e luxação do ombro como resultado de lesões do FOOSH, como articulações separadas do ombro e fraturas da escápula (omoplata) ou clavícula (clavícula).

• Fraturas de Smith. Cair sobre um pulso flexionado pode causar fraturas de Smith. As fraturas de Smith também são conhecidas como fraturas de Goyrand. Embora não sejam um tipo de fratura muito comum, elas ocorrem principalmente em homens jovens e mulheres mais velhas.

• Celulite. A celulite é um tipo de infecção bacteriana que pode ocorrer no local da lesão do FOOSH. Isto pode acontecer se a lesão deixou uma grande ferida ou se o indivíduo tem um sistema imunológico fraco…

• Hematomas. Os hematomas podem se formar no local da lesão. Os hematomas geralmente desaparecem por si mesmos.

Alguns dos ferimentos causados pela FOOSH podem ser bastante graves. Considere consultar seu médico para um exame e recomendações de tratamento adequados.

O que fazer depois de um ferimento FOOSH

Após uma lesão, há algumas medidas que você deve tomar para garantir que não sofra nenhuma complicação adicional?

Não entre em pânico. O pânico pode fazer com que você faça algo imprudente que possa prejudicá-lo ainda mais. A coisa mais segura a fazer é se acalmar. Se o acidente tiver ocorrido no meio de uma rua ou calçada movimentada, certifique-se de evitar o trânsito. Respire fundo e tente se distrair de qualquer dor que você possa estar sentindo…

Procure atendimento médico. Às vezes pode não ser fácil detectar um ferimento causado por FOOSH. Considere mandar seu médico de atendimento primário dar uma olhada em seu braço ou pulso afetado. Se você puder, entre no pronto-socorro. Lá, os profissionais podem administrar o método RICE (Descanso, Gelo, Compressão e Elevação), um procedimento para o tratamento de fraturas ósseas agudas.

Visite seu fisioterapeuta. Uma vez realizado o procedimento básico de RICE, marque uma consulta com seu fisioterapeuta para posterior tratamento e recuperação.

Tratamento e Recuperação

O tratamento de lesões FOOSH depende do tipo de lesão. Se você sofreu um ferimento leve, a recuperação pode levar algumas semanas. Entretanto, se a lesão for grave e necessitar de tratamento com cirurgia, você pode ter que fazer alguma fisioterapia para se recuperar totalmente. Todo o processo de recuperação pode demorar até dois meses.

Como Prevenir Lesões FOOSH

Embora os acidentes FOOSH sejam imprevisíveis, você pode minimizar os riscos empregando as seguintes medidas preventivas:

• Manter sua casa limpa e livre de bagunça?

• Realizar exercícios básicos para melhorar seu equilíbrio e fortalecer sua mobilidade.

• Instale barras de agarramento em seu banheiro para ajudar a evitar escorregamentos e quedas

Ter força física adequada e manter um ambiente de vida seguro pode reduzir significativamente seu risco de sofrer uma lesão FOOSH. Consulte seu fisioterapeuta sobre as melhores medidas preventivas e exercícios de equilíbrio.