Adolescentes em Mídias Sociais Demais? O que os especialistas querem que você saiba

Escrito por doutor Contribuintes Editoriais

Por Robert PreidtHealthDay Repórter

THURSDAY, Jan. 13, 2022 (HealthDay News) -- Seu adolescente está olhando para o smartphone deles o dia todo? Há muitas coisas que os pais podem fazer para proteger as crianças dos efeitos potencialmente negativos das mídias sociais, dizem os especialistas.

Embora haja aspectos positivos nas mídias sociais, há evidências de que elas podem representar riscos à saúde mental dos adolescentes devido a questões como bullying, preocupações com a imagem corporal e outras pressões sociais.

"A realidade é que a mídia social faz parte do mundo em que vivemos, e não vai embora", disse Mari Radzik, psicóloga clínica da divisão de medicina de adolescentes e jovens adultos do Hospital Infantil de Los Angeles.

"Não podemos simplesmente tirar os telefones ou computadores de nossos filhos". Trata-se de descobrir como podemos guiá-los no uso e na navegação dessas ferramentas", disse Radzik em um comunicado de imprensa do hospital.

Alguns sinais de problemas relacionados à mídia social nos adolescentes incluem mudanças de humor, hábitos alimentares e de sono, bem como o isolamento em seu quarto. Nesses casos, os pais podem querer iniciar uma discussão sobre o uso da mídia social de seus adolescentes usando declarações "eu" em vez de "você", sugeriu Radzik.

Em vez de dizer: "Você está no Instagram demais e isso é ruim para você", tente, "eu notei isso e estou realmente preocupado". Podemos falar sobre isso"? Se seu filho adolescente não quiser falar naquele momento, avise que você estará lá quando ele se sentir pronto.

"Berating fará com que um jovem se desligue", disse Radzik. "Ou às vezes os pais vão escavar os relatos da mídia social de seus filhos e isso pode parecer invasivo". A abordagem tem que vir de um lugar de cuidado e preocupação, em vez de algo punitivo ou acusatório".

Os pais devem se informar freqüentemente e prestar atenção ao uso da mídia por parte dos adolescentes, disse Sarah Voyer, principal assistente social na divisão de psiquiatria do Childrens Hospital Los Angeles.

Os pais podem querer perguntar a seus adolescentes como eles usam a mídia social - eles compartilham atualizações com seus amigos, seguem certas celebridades ou influenciadores, ou estão procurando algum tipo de conselho ou ajuda - e como eles se sentem quando a usam, disse Voyer.

Se você estiver certo de que a mídia social está afetando a saúde mental de seu filho, sugira que ele faça uma pausa ou até mesmo apague sua conta.

"Há algumas crianças que podem quebrar o ciclo, e às vezes é preciso que os pais ajudem com isso", disse Radzik.

Antes que uma criança comece a usar as mídias sociais, os pais devem estabelecer parâmetros, de acordo com Radzik.

"Pode ser problemático quando as crianças têm acesso regular aos telefones celulares em idade precoce", disse ela. "Entendo a necessidade de usá-lo às vezes, especialmente material apropriado para a idade". Mas como pais, precisamos encorajar a curiosidade do mundo ao seu redor e usar ferramentas de criatividade em vez de confiar nas mídias sociais o tempo todo".

Mais informações

Para saber mais sobre crianças e mídia, consulte a Academia Americana de Pediatria.