Quando se é alérgico ao pó e aos ácaros, pode sentir-se como se tivesse uma constipação sem fim ou mesmo asma. o médico tem dicas para ajudar a prevenir e aliviar os seus sintomas.
Uma alergia ao pó (ou alergia aos ácaros) é uma reacção alérgica a pequenos insectos que vivem no pó da sua casa.
Cerca de 20 milhões de americanos são alérgicos a estes insectos. Quando se é uma destas pessoas, pode sentir-se como se tivesse uma constipação sem fim ou mesmo asma.
Os ácaros do pó estão relacionados com carraças e aranhas. Mas são demasiado pequenos para serem vistos a olho nu. Comem as células mortas da sua pele em pó e em locais como a sua roupa de cama, mobiliário e alcatifa.
A medicação pode ajudar, e podem tomar medidas simples para manter os ácaros afastados.
Sintomas de Alergia ao Pó
Os sintomas de alergia ao pó são semelhantes aos das alergias ao pólen:
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Olhos vermelhos, com comichão, lacrimejantes
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Comichão, corrimento, nariz entupido
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Espirrando
Causas de alergia ao pó e factores de risco
As alergias acontecem quando o seu sistema imunitário reage a algo como pólen ou, neste caso, ácaros do pó. Quando o seu sistema imunitário vê algo como nocivo, causa inflamação.
É por isso que as alergias lhe dão sintomas como espirros e um nariz a pingar, semelhantes aos que poderia ter se tivesse uma constipação. Se os sintomas se tornarem realmente graves ou durarem muito tempo, podem levar à asma.
É mais provável que tenha uma alergia ao pó se tiver:
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Ter um historial familiar de pó ou outras alergias
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Estão expostos a muita poeira e ácaros
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São uma criança ou um jovem adulto
Diagnóstico de alergia ao pó
Se o seu médico pensar que pode ter uma alergia ao pó, eles terão:
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Pergunte sobre os seus sintomas e exposição ao pó
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Verifique dentro do seu nariz para ver se está inchado ou pálido e azulado
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Fazem-lhe um teste cutâneo de alergia. O seu médico picar-lhe-á a pele com uma agulha minúscula com extracto de ácaro. Se for alérgico, a sua pele vai ficar com comichão e vermelha.
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Fazem-lhe um exame de sangue para procurar certos anticorpos. Isto é mais comum se não puder fazer um teste cutâneo ou tomar certos medicamentos.
Tratamento de alergia ao pó
Os medicamentos para alergias vendidos sem receita médica ou com receita médica podem ajudar a controlar os seus sintomas.
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Anti-histamínicos aliviam a comichão, os espirros e os olhos lacrimejantes.
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Os descongestionantes aliviam ou desobstruem um nariz entupido.
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Os esteróides nasais reduzem o inchaço no seu nariz para que possa respirar melhor.
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Os modificadores de leucotrieno bloqueiam certos químicos no seu sistema imunitário.
Outros tratamentos incluem:
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Vacinas contra alergias (imunoterapia)?para treinar o seu sistema imunitário a não reagir
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Um extracto alergénico (Odactra) debaixo da língua, que pode substituir os tiros
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Irrigação nasal com uma solução salina, que pode limpar o seu nariz e seios nasais
Fale com o seu médico sobre qual é o melhor tratamento para si.
Prevenção de Alergias ao Pó
A melhor estratégia é limitar o seu contacto com o pó e os ácaros. Para se livrar dos ácaros em sua casa, tenha em mente os seus hábitos de vida. Eles preferem temperaturas de cerca de 70 F ou superiores e uma humidade de 70% a 80%. Não conseguem sobreviver em lugares mais frios e secos.
Nos Estados Unidos, as alergias aos ácaros atingem o seu pico em Julho e Agosto, quando as populações de ácaros são elevadas devido ao tempo quente.
Os ácaros gostam de comer pele morta de animais de estimação e humanos. É provável que se derrame pele suficiente por dia para alimentar um milhão de ácaros. Flocos de pele morta em carpete, camas e mobiliário são como petiscos saborosos para eles.
Para se livrar do pó e da pele morta, comece no quarto de dormir. Um grande número de ácaros pode juntar-se em colchões, camas e mobiliário estofado.
Use uma máscara enquanto limpa, também.
Dicas de limpeza do quarto de dormir
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Colocar coberturas de plástico hermético contra ácaros em almofadas, colchões, e molas de caixa.
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Utilizar almofadas preenchidas com fibras de poliéster em vez de sumaúma ou penas.
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Lavar a roupa de cama em água muito quente (mais de 130 F) uma vez por semana. A água precisa de ser tão quente para matar ácaros do pó.
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Secar a roupa de cama numa secadora quente.
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Se o seu quarto estiver numa cave com chão de betão, suba as escadas, se puder. O betão permanece húmido e cria o ambiente húmido e húmido que os ácaros adoram.
À volta da casa
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Limpar o chão nu frequentemente com uma esfregona húmida ou um pano.
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Tapetes de vácuo, uma ou duas vezes por semana. Utilizar um vácuo com um filtro HEPA (ar particulado de alta eficiência).
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Não se esqueça de ir para baixo e para trás do sofá e do frigorífico e entre aparelhos.
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Considerar a substituição de alcatifas de parede a parede por pavimentos de madeira dura ou vinil.
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Lavar os tapetes com água quente.
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Móveis estofados a vácuo, tais como sofás. Madeira, couro, gesso ou mobiliário de metal é melhor se tiver alergias ao pó.
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Substituir cortinas por persianas de enrolar. Se tiver de ter cortinas, lave-as em água quente em cada estação.
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Utilizar um pano húmido para limpar o pó, de modo a não se limitar a mover as partículas.
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Livrar-se de animais de peluche, peluches, e outros colectores de pó. Se o seu filho não puder fazer parte de algo, lave-o ou coloque-o no congelador durante 48 horas para matar os ácaros do pó.
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Reduza a confusão para tornar a sua casa mais fácil de limpar.
Manter o ar limpo e seco
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Utilizar um ar condicionado ou desumidificador para baixar a humidade.
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Coloque um filtro HEPA com uma classificação MERV de 11-13 na sua unidade de aquecimento e ar condicionado. Pode encontrar a classificação listada na embalagem. Mude o filtro de 3 em 3 meses.
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Cobrir respiradouros interiores com cheesecloth. Pode apanhar pó e alergénios.
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Mantenha a humidade em sua casa entre 40% e 50%. Use um higrómetro para a medir. Pode adquiri-lo em lojas de ferragens e de material de construção.
