médico explica o uso de vitaminas e suplementos no tratamento e gestão do défice de atenção/hiperactividade (ADHD).
Há coisas que deve saber antes de tentar qualquer tratamento chamado remédio.
Alguns tratamentos alternativos são seguros, baratos, e fáceis de obter - mas pode não haver provas de que funcionam. E nenhuma destas opções se destina a substituir tratamentos comprovados de TDAH.
Alguns tratamentos naturais ou alternativos podem também não ser seguros. Alguns podem misturar-se perigosamente com medicamentos receitados. E não assumam que as vitaminas ou suplementos são seguros apenas porque são facturados como sendo naturais. A maioria não tem de ser aprovada pela U.S. Food and Drug Administration (FDA).
Fale com o seu médico sobre qualquer tratamento alternativo antes de o tomar. Eis o que sabemos sobre certos suplementos.
Zinco para TDAH Sintomas
Alguns estudos sugerem que as crianças com TDAH podem ter níveis mais baixos de zinco no seu corpo. E alguns cientistas dizem que as crianças com a doença que tomaram suplementos de zinco juntamente com o tratamento tradicional com ADHD tiveram uma melhoria nos seus sintomas.
Vários estudos mostraram uma queda na hiperactividade e na impulsividade com suplementos de zinco. A mesma investigação, porém, não relata qualquer alteração na desatenção, o que é outro sintoma chave da TDAH. Um estudo de 2005 no Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology, no entanto, mostrou uma ligação entre os níveis de zinco e a falta de atenção dos professores e dos pais nas crianças.
Os alimentos ricos em zinco incluem ostras e outros frutos do mar, carne vermelha, aves, produtos lácteos, feijões, nozes, grãos inteiros, e cereais fortificados.
Há algumas provas de que o óleo de peixe pode ajudar a melhorar os sintomas de ADHD. Contém ácidos gordos ómega-3. Algumas descobertas sugerem que os suplementos de óleo de peixe podem melhorar as capacidades mentais das crianças com a doença que têm 8 a 12 anos de idade. Por exemplo, pode ajudar a melhorar a capacidade de uma criança de organizar actividades.
Num estudo foi utilizado um suplemento específico de óleo de peixe e óleo de prímula nocturna. Os resultados mostraram melhorias com hiperactividade, desatenção, capacidade de pensar claramente, e comportamento geral em crianças com TDAH que tinham 7 a 12 anos de idade.
Os peixes ricos em ómega 3 incluem salmão, atum albacora, arenque, cavala, truta, e sardinha.
A erva de St. John's ajuda a ADHD?
Este suplemento herbal comum pode afectar os químicos cerebrais. É usado para tratar a depressão, ansiedade e distúrbios do sono. Mas estudos não recomendam a sua utilização para tratar a TDAH. Pesquisas mostram que a erva de São João não tem qualquer efeito sobre os sintomas da doença.
Outros Suplementos Naturais para TDAH
Existem algumas provas de que certos suplementos naturais podem ajudar. Uma combinação de ginseng americano e folha de Ginkgo melhorou os sintomas de TDAH em crianças dos 3 aos 17 anos de idade num estudo. No entanto, é necessária mais investigação para confirmar a descoberta.
A melatonina hormonal natural pode também ajudar as crianças com a doença que tomam certos medicamentos para a TDAH. Os investigadores dizem que melhorou os problemas de sono nestas crianças. Mas a melatonina não parece melhorar os sintomas de TDAH.
Suplementos naturais como o GABA e o inositol também não parecem ajudar a combater os sintomas. Além disso, os especialistas não sabem se são seguros.
Algumas pessoas pensam que os sintomas de TDAH acontecem ou pioram devido à falta de algo nas suas dietas. Mas o júri ainda está fora sobre se algum suplemento alimentar pode afectar os sintomas de TDAH.
Alguns estudos, porém, sugerem que as crianças com TDAH podem não ter ferro suficiente. Uma teoria é que o suplemento com ferro pode melhorar os sintomas da doença, mas isso ainda não foi provado.
Verifique com o seu médico antes de dar qualquer suplemento ao seu filho. Tomar ferro em excesso, por exemplo, pode ser tóxico - mesmo mortal.
Verifique também com o seu médico antes de utilizar qualquer suplemento natural. Isso inclui mega-doses de vitaminas ou minerais. Há uma hipótese de poderem fazer mais mal do que bem, e podem causar problemas com medicamentos prescritos.
