Quando tiver suores nocturnos pós-parto, poderá ter preocupações. Saiba sobre causas, sinais, o que pode fazer, e muito mais.
O que causa o suor nocturno pós-parto?
Os suores nocturnos pós-parto são frequentemente causados pela diminuição dos níveis de hormonas estrogénicas e progesterona. O seu corpo precisa de níveis elevados destas hormonas durante a gravidez, mas não precisa tanto depois de dar à luz...
Normalmente leva algumas semanas depois de ter um bebé para que estes níveis sejam repostos aos seus níveis de pré-gravidez. Estas alterações afectam a temperatura do seu corpo à noite e fazem-no suar.
Quando Ver um Médico
Na maioria das vezes, o suor nocturno pós-parto é causado pela mudança das hormonas e desaparece por si só. No entanto, se tiver febre e calafrios, ou se experimentar outros sintomas inexplicáveis, tais como perda de peso, deve consultar um médico, pois pode ser um sinal de outra condição subjacente. Outras condições que têm suores nocturnos como sintomas incluem:
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Hipertiroidismo
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Tiroidite pós-parto
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Ansiedade
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Infecção
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Diabetes
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Hipoglicémia
Alguns alimentos e bebidas podem também causar-lhe suor durante a noite. Estes incluem alimentos picantes e café. Os alimentos picantes e o café podem provocar o aumento da temperatura corporal, o que pode causar transpiração. Pode ser especialmente pior se os comer antes de se deitar.
Sinais de suores pós-parto
É fácil saber se está a ter suores nocturnos pós-parto. O sintoma mais óbvio é que está a suar durante a noite enquanto dorme. Pode também experimentar:
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Forte odor corporal
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Acordar muito
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Sentir-se encharcado ou encharcado
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Irritabilidade
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Cansaço
Tratamento para suores nocturnos pós-parto
O suor nocturno pode tornar difícil dormir, o que pode fazer com que se sinta mais cansado, stressado e emocional?
Os suores nocturnos pós-parto normalmente limpar-se-ão por si mesmos. À medida que as suas hormonas voltam aos níveis normais, a sua temperatura corporal também o fará. Entretanto, há algumas coisas que pode fazer e que podem ajudar. Pode:
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Dormir sobre uma toalha para absorver parte do suor
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Usar lençóis de cama leves ou de humidade
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Dormir em roupa interior ou em roupa leve
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Baixe a temperatura no seu quarto
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Beba menos café, especialmente à noite
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Coma menos comida picante
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Beber água fria antes de dormir
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Utilizar métodos de relaxamento antes de dormir
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Resfrie o seu corpo com um pano frio
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Utilizar um ventilador de tecto ou um ventilador portátil
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Ligar o ar condicionado durante a noite
Certifique-se de que não é uma infecção. Se o seu suor nocturno vier com calafrios e febre, o seu médico precisa de saber, pois isto pode ser uma infecção. Talvez precisem de fazer alguns testes e realizar um exame físico para se certificarem de que não tem uma infecção. Eles podem dar-lhe medicamentos antibióticos para o ajudar.
Verifique as suas outras condições. Se tiver diabetes ou uma doença da tiróide, o seu médico pode também querer verificar os seus níveis de açúcar no sangue e os seus níveis de hormonas da tiróide. Podem ter de fazer ajustamentos ao seu medicamento para o fazer sentir melhor. Por vezes, os medicamentos que toma também podem causar suores nocturnos e estes podem precisar de ser mudados.
Peça ajuda com ansiedade ou problemas emocionais. Na maioria das vezes, o suor pós-parto desaparece por si próprio assim que as suas hormonas voltarem ao normal. Se tiver muitos problemas para dormir ou estiver a ter ansiedade e outros problemas emocionais, o seu médico poderá ser capaz de lhe dar alguns medicamentos que podem ajudar.
Os remédios naturais podem não ser seguros. Por vezes, as mulheres querem tomar remédios naturais para ajudar as suas hormonas a voltarem ao normal. Embora alguns possam ser úteis, nem sempre são seguros durante a amamentação. Certifique-se de que fala com o seu médico ou parteira antes de tomar qualquer suplemento.
Seja paciente. Se estiver a lidar com suores nocturnos pós-parto, tente ser paciente com o seu corpo. Estes são normalmente um sinal das suas hormonas em mudança e irão melhorar com o tempo. Tente descansar, comer uma dieta saudável, e manter-se hidratado bebendo muita água. Se estiver em dificuldades, não deixe de falar com o seu médico para obter ajuda.
