Demasiado sol pode causar queimaduras solares e outras reacções cutâneas. o médico diz-lhe como evitar danificar a sua pele.
Queimaduras solares e a tua pele
A queimadura solar é uma condição que ocorre quando a quantidade de exposição ao sol e?outra fonte de luz ultravioleta excede a capacidade do pigmento protector do corpo (melanina) para proteger a pele.
Os sintomas de queimadura solar incluem pele dolorosa e avermelhada; contudo, a queimadura solar pode não ser imediatamente aparente. Quando a pele começa a tornar-se dolorosa e vermelha, os danos já foram feitos. As queimaduras solares graves podem resultar em inchaço e bolhas. As pessoas que sofrem de queimaduras solares graves podem desenvolver febre, arrepios e/ou fraqueza. Em casos raros, as pessoas com queimaduras solares podem entrar em choque.
Vários dias após as queimaduras solares, as pessoas com pele naturalmente clara podem ter descamação nas áreas queimadas. Pode ocorrer alguma comichão, e as áreas descascadas são ainda mais sensíveis às queimaduras solares durante várias semanas. As áreas queimadas ao sol são mais susceptíveis ao envelhecimento prematuro e ao cancro de pele ao longo da estrada.
A susceptibilidade às queimaduras solares aumenta nas pessoas com queimaduras solares:
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Pele clara
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Cabelo de cor clara
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Pessoas que utilizam certos medicamentos que aumentam a sensibilidade da pele às queimaduras solares, tais como NSAIDs (ibuprofeno e naproxeno, por exemplo), antibióticos (como quinolonas, tetraciclinas e sulfonamidas), antimaláricos (como cloroquina),?amiodarona, griseofluvina, psoralens, tiazides?(furosemida), e?fenotiazinas (medicamentos antipsicóticos).
Tratamentos contra queimaduras solares
Para tratar -- ou aliviar o desconforto de -- queimaduras solares:
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Aplicar uma compressa fria na(s) zona(s) afectada(s).
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Tomar aspirina ou acetaminofeno (Tylenol) imediatamente após a exposição ao sol para aliviar o desconforto e inflamação das queimaduras solares.
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Aplicar um gel refrigerante ou pomada contendo aloé vera na área ou áreas queimadas pelo sol.
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Evitar maior exposição solar até que o desconforto se resolva.
Em caso de queimadura solar grave ou insolação, consulte imediatamente o seu médico.
Fotosensibilidade
A pele da maioria das pessoas arderá se houver exposição suficiente à radiação ultravioleta. No entanto, algumas pessoas ardem com particular facilidade ou desenvolvem reacções exageradas da pele à luz solar. Esta condição é chamada fotossensibilidade. As pessoas chamam frequentemente a isto uma alergia ao sol.
As pessoas com fotossensibilidade têm uma resposta imunológica à luz - na maioria das vezes, à luz solar. Podem irromper numa erupção cutânea quando expostas à luz solar. A quantidade de exposição necessária para causar uma reacção varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas com fotossensibilidade são também afectadas pela luz fluorescente interior.
A fotossensibilidade tem estado ligada:
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Contacto com químicos, fragrâncias, ou plantas
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Medicamentos (incluindo sulfonamidas, tetraciclina, e diuréticos tiazídicos) que são tomados internamente
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Ervas, incluindo a erva de São João
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Doenças auto-imunes como o lúpus eritematoso
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Porfíria, uma perturbação metabólica por vezes hereditária
Sintomas de fotossensibilidade
Os sintomas de fotossensibilidade podem incluir uma erupção cutânea rosa ou vermelha com bolhas manchadas, manchas escamosas, ou manchas em relevo em áreas directamente expostas ao sol. Pode ocorrer prurido e ardor e a erupção cutânea pode durar vários dias. Em algumas pessoas, a reacção à luz solar torna-se gradualmente menor com as exposições subsequentes.
Tratamentos de fotossensibilidade
Alguns tipos de fotossensibilidade podem responder a tratamentos específicos tais como beta-caroteno oral, esteróides, ou outros medicamentos.
Erupção da luz polimórfica
A erupção de luz polimórfica (EPML) é uma condição em que as erupções cutâneas podem desenvolver-se após uma exposição solar bastante limitada. A EPML afecta geralmente as fêmeas entre os 20 e 40 anos de idade. A condição também pode afectar crianças e, menos frequentemente, homens.
Sintomas de EPML
O termo "polimórfico" refere-se ao facto de que a erupção cutânea pode assumir muitas formas. Um tipo comum de EPML assemelha-se a grupos de manchas rosadas ou vermelhas levantadas nos braços. Outras áreas, incluindo as pernas e o peito, também podem ser afectadas. Por vezes a erupção cutânea tem bolhas e maiores manchas secas e vermelhas. A erupção cutânea é acompanhada de queimadura ou comichão que pode durar vários dias.
Tratamentos EPMLE
Em casos graves, um médico pode recomendar esteróides orais para tratar a EPML. A hidroxicloroquina, um fármaco utilizado para tratar condições de pele, é por vezes recomendado.
Dicas de cuidados com a pele
Para proteger a sua pele do sol, considere estas dicas:
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Evitar o sol durante as horas de pico de UVB (geralmente das 10h às 14h)
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Vestir-se com sensatez. Quanto mais apertada a trama e mais escuras as cores do tecido, mais protecção solar oferecerá. Usar um chapéu de aba larga e óculos escuros.
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Evitar banhos de sol deliberados, incluindo as camas de bronzeamento.
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Utilizar um protector solar de pelo menos 30 FPS com um bloqueador físico como o óxido de zinco todos os dias, mesmo em dias nublados. Os protectores solares devem ser aplicados cerca de 20 minutos antes de ir para o exterior. Mesmo os protectores solares resistentes à água devem ser reaplicados cerca de cada 80 minutos, após nadar, ou após uma actividade extenuante.
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Escolher um protector solar
Os diferentes protectores solares são apropriados para diferentes pessoas. Para crianças com menos de 6 meses, a melhor opção é mantê-las fora do sol, se possível. Se a exposição solar for inevitável, colocar um pouco de protector solar com óxido de zinco e um FPS de pelo menos 30 em pequenas áreas como as bochechas e as costas das mãos, depois de testar para ver se o bebé é sensível, experimentando primeiro uma pequena quantidade no pulso do bebé. Quanto menor for o número de ingredientes no protector solar, menos provável é que o protector solar provoque uma reacção irritante da pele.
Mesmo as pessoas com pele escura beneficiam de protector solar de óxido de zinco com um FPS de pelo menos 30. O protector solar e a prevenção solar diminuem a incidência do cancro e a irregularidade da pigmentação em pessoas de todas as cores de pele. Muitos protectores solares bloqueadores físicos de óxido de zinco são fáceis de esfregar, ao contrário dos produtos de óxido de zinco de apenas alguns anos atrás.
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