A ofidiofobia (o medo das cobras) é um distúrbio de ansiedade que pode ter impacto na sua vida. Aprenda aqui as causas, sintomas e opções de tratamento para esta condição.
O medo das serpentes é muito comum. Metade das pessoas no mundo sentem-se ansiosas com as cobras. Apenas 2% a 3% das pessoas que têm medo de cobras podem estar a ter ofidiofobia, onde o medo é tão extremo que começa a interferir com a sua vida ou sensação de bem-estar. A ofidiofobia é tratada como um distúrbio de ansiedade.? ?
Tem ofiidiofobia se:
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?Tem um medo intenso, pânico, ou ansiedade que não é razoável e difícil de gerir. ?
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O medo das cobras está fora de proporção ao perigo.
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O seu medo dura mais de 6 meses.
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O seu medo começa a ter um impacto negativo na sua vida. Poderá ter dificuldade em comportar-se normalmente no trabalho, na escola, ou em situações sociais.
O que causa a ofidiofobia?
?Um medo intenso e inexplicável de cobras pode ser causado por qualquer número de razões:?
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?Experiências negativas com cobras no passado: ?Se teve uma experiência negativa com cobras que o afectaram gravemente no passado como na sua infância, por exemplo, pode ter-lhe causado o desenvolvimento de uma fobia.
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?comportamento aprendido: Pode desenvolver a fobia se um membro próximo da família como um dos pais tiver a mesma fobia ou tiver ansiedade em torno de cobras.
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?Genética: Algumas pessoas podem ter uma maior tendência genética para desenvolver fobias...
Sintomas
?As pessoas com fobias podem muitas vezes sofrer ataques de pânico. Podem também experimentar uma sensação repentina de medo intenso, ansiedade e pânico quando expostas a serpentes. Sentem este medo extremo quando apenas pensam em cobras sem estarem fisicamente perto delas.
Outros sintomas de ofidiofobia a ter em conta incluem:?
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?Sabe que o seu medo não faz sentido, mas ainda luta para o gerir.
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Faz-se tudo o que se pode para evitar lugares ou situações em que se possa encontrar cobras, ou pode-se estar perto de cobras mas não sem experimentar o medo intenso.
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?A sua ansiedade aumenta se parecer que a serpente ou cobras se estão a aproximar de si?
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Transpiração?
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Dificuldade em respirar.
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Aperto no peito.
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Náuseas.
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?Tonturas ou vertigens.
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?As crianças podem ter birras ou mostrar comportamentos pegajosos ou chorosos quando não querem enfrentar o medo.
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Aumento do ritmo cardíaco.
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Aumento da pressão sanguínea.
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?Tremores. Tem tremores pequenos ou graves ou movimentos pequenos ou graves em uma ou mais partes do seu corpo.
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?A parestesia, uma sensação de ardor ou picada geralmente sentida nos braços, mãos, pernas ou pés.
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Diarreia.
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?Afrontamentos ou arrepios.
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?Sentir secura na boca.
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?Sentimento de confusão ou desorientação, que é quando uma pessoa se sente confusa sobre a sua localização ou sobre o que está a fazer.
Diagnóstico
?o seu médico irá inicialmente fazer-lhe uma série de perguntas para recolher informações sobre os seus sintomas e medos. Eles irão rever a sua história médica, psiquiátrica e social. Podem também consultar o Manual de Diagnóstico e Estatística das Doenças Mentais (DSM-5), publicado pela Associação Psiquiátrica Americana, para diagnosticar a fobia específica. O seu médico irá então planear o seu tratamento com base no seu diagnóstico.
Opções de tratamento
?Algumas pessoas que têm fobia podem não precisar de tratamento porque tudo o que precisam de fazer é evitar o que quer que seja que esteja a causar a fobia. Deve consultar um médico se isto for algo que não é fácil de fazer ou começar a afectar a sua vida social, laboral ou pessoal...?
Pode levar algum tempo a tratar com sucesso a ofidiofobia, dependendo da gravidade da doença. Mas com o tratamento, mais de 90% das pessoas são capazes de recuperar com sucesso de uma fobia. A psicoterapia sob a forma de terapia de exposição e CBT (terapia cognitiva comportamental) juntamente com medicação, se necessário, é considerada mais eficaz para tratar a condição.?
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?Terapia de exposição: A terapia de exposição funciona aumentando lentamente a sua exposição ao objecto do medo em fases até que seja capaz de controlar o medo. A terapia de exposição pode começar com o terapeuta falando sobre cobras, pedindo-lhe para ler sobre elas, mostrando-lhe fotografias de cobras, marcando uma visita para ver cobras num jardim zoológico local, e finalmente pedindo-lhe para tentar segurar cobras. Tudo isto acontece por fases e passa para o nível seguinte à medida que o seu nível de conforto aumenta.
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Terapia Cognitiva Comportamental (CBT): O seu médico irá trabalhar consigo para aprender novas formas de ver cobras e de se comportar à sua volta usando a terapia cognitiva comportamental (CBT). Também aprenderá formas práticas de lidar com o seu medo, de modo a desenvolver a confiança na sua capacidade de lidar com o medo. ?
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?Medicação: As fobias podem geralmente ser resolvidas com terapia de conversa. Por vezes, o seu médico pode recomendar medicação a curto prazo para ajudar a tratar condições como a ansiedade que tem como parte da fobia?
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Tratamentos de estilo de vida: O seu médico pode também sugerir técnicas de atenção, práticas de meditação, ou actividade física sob a forma de exercício para o ajudar a lidar com a ansiedade e o stress...
