A antropofobia é o medo das pessoas. Aprenda sobre as causas, sintomas, e opções de tratamento para esta condição hoje em dia.
Outros investigadores dizem que o medo vai mais fundo do que isso. Se tiver sociofobia, pode sentir-se confortável num ambiente social anónimo, digamos, uma multidão aleatória de pessoas. Com a antropofobia, é provável que se sinta tão ansioso nessa multidão como em qualquer outro cenário social...?
Pode ser um pouco antropófobo ou extremamente antifóbico. Se tiver um caso extremo, poderá ter dificuldade em lidar mesmo com uma pessoa de cada vez, mesmo com um ente querido. Pode preferir conversar apenas com pessoas por via electrónica.
A antrofobia pode mesmo levá-lo a abandonar o trabalho ou a escola para evitar situações sociais... A antrofobia não lhe permitirá satisfazer a sua necessidade humana básica de ligação com outras pessoas. Provoca conflito no seu? cérebro.
Causas da Antrofobia
Todas as fobias estão frequentemente ligadas a traumas?na história de uma pessoa. Em alguns casos, apenas uma experiência extremamente má é suficiente para causar antropofobia. Mas muitas vezes acontece após uma série de más experiências...
A traição de entes queridos próximos pode desencadear esta fobia. O que começa como uma traição pode trazer um problema maior de confiança para uma pessoa. A partir daí, pode tornar-se um medo completo das pessoas e de todas as interacções sociais.
A antrofobia pode também resultar de glândulas supra-renais que não funcionam correctamente. As hormonas das suas glândulas supra-renais podem ajudar ou prejudicar a forma como lida com o stress. Os problemas da tiróide e do coração também podem ser os culpados de distúrbios de ansiedade em geral.
Por vezes há um historial de ansiedade na família das pessoas. ?
Sintomas de Antropofobia
As pessoas por vezes não reconhecem sintomas precoces de antropofobia. Pode começar com uma pessoa que não está disposta a fazer contacto visual com os outros, e com a preocupação de ser vigiada. Além disso, é provável que a pessoa esteja ansiosa com a possibilidade de ser julgada.
Um sintoma mais claro é a ansiedade antecipatória, a forma como uma pessoa se sente stressada com um evento social que se aproxima. ?Pode acabar por ter problemas de estômago, perturbações do sono, e dores de cabeça à medida que a data se aproxima...
Os ataques de pânico também são comuns. Podem surgir quando uma pessoa antropófoba tem de enfrentar outras pessoas. Os sintomas incluem:?
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A suar e a tremer?
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Redinamização da pele?
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Tem dificuldade em respirar, falar, ou tomar decisões?
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Queres fugir?
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Ter a sensação de que algo de mau está prestes a acontecer?
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Coração a bater demasiado depressa
Tratamentos para a Antrofobia
Um receio comum entre os especialistas em saúde mental é que a antrofobia e outras questões de ansiedade levem as pessoas que sofrem com ela a tomar conforto em drogas recreativas e álcool. Podem mesmo abusar de medicamentos prescritos, tais como sedativos.
Infelizmente, o abuso de drogas e álcool geralmente só piora as coisas se for antropofóbico e tentar manter um emprego e lidar com as pessoas.
Se for antropófobo, saiba que há várias opções de tratamento disponíveis. Embora difícil, a detecção precoce é fundamental para parar a progressão desta fobia.
O tratamento pode ser tão simples como as sessões de terapia concebidas para mudar pensamentos negativos para pensamentos positivos. Casos mais extremos de antrofobia provavelmente demorarão mais tempo a ultrapassar e exigirão mais terapia...
Um médico irá provavelmente começar com um exame físico completo para procurar as causas corporais da ansiedade. O médico poderá também prescrever medicamentos para aliviar os seus sintomas e verificará se existem sinais de dependência. Se não quiser tomar medicamentos, poderá também perguntar ao seu médico sobre hipnoterapia.
As terapias baseadas na mente, ou terapia de conversa, farão provavelmente parte da mistura de tratamentos. As partes deste tipo de terapia incluem:
Dessensibilização sistemática. Comece por fazer uma lista dos seus medos e concentre-se em relaxar enquanto se concentra no que teme. Comece com o que menos teme e avance para o que mais teme. ?
Desafios aos comportamentos antigos e ensinar os novos com trabalhos de casa?
Grupos de apoio. ?
Gestão do stress. Alguns investigadores apontam para a meditação e também estão a analisar a possibilidade de exercício como forma de aliviar os sintomas.
A antrofobia pode começar com uma simples má experiência com alguém, crescer em ansiedade social, e tornar-se um medo paralisante de todas as pessoas. Se tiver esta condição grave, a detecção precoce e a procura de ajuda profissional podem ajudar a aliviá-lo. Uma linha directa de ansiedade pode começar. Uma vez que a antrofobia é o medo das pessoas, pode ser difícil procurar ajuda de outra pessoa, mesmo que seja um profissional. No entanto, contactar o seu médico é um passo necessário para iniciar a recuperação.
