Que alergias causam a asma?

O médico analisa a ligação entre as alergias e a asma.

O que é uma alergia?

Uma alergia é a reacção do sistema imunitário quando exposto a uma substância inofensiva, tal como pólen de plantas, bolor, ou pêlo de animais, pele, ou saliva. O sistema imunitário actua como uma defesa do corpo, mas para as pessoas com alergias, o sistema imunitário trata estas coisas, chamadas alergénios, como se fossem prejudiciais, causando uma perturbação das funções corporais normais. Os alergénios são o que desencadeia uma série de reacções do sistema imunitário durante uma reacção alérgica.

Que alergias causam a asma?

Alergénios inalados. Os alergénios mais importantes para as pessoas com asma alérgica parecem ser os alérgenos que são inalados. A febre dos fenos ou rinite alérgica sazonal ocorre quando uma pessoa entra em contacto com um alergénio ou uma substância a que é sensível. Os alergénios inalados comuns incluem:

• Pelo dos animais (pele, saliva)

• Ácaros do pó

• Partículas de barata

• Molde

• Pólen

Os peritos médicos recomendam que todas as pessoas com alergias e asma tentem identificar possíveis alergénios inalados que possam desencadear sintomas de asma.

Se conseguir evitar entrar em contacto com a substância a que é alérgico (alergénio), poderá ser capaz de prevenir sintomas de um ataque de asma.

Alergias alimentares. As alergias alimentares raramente causam asma, mas podem causar uma grave reacção potencialmente fatal chamada anafilaxia. A condição pode levar a sintomas que incluem dificuldade em respirar, pieira, erupção cutânea, tensão arterial baixa e vómitos. Os alimentos mais comuns ligados a sintomas alérgicos são:

• Ovos

• Leite de vaca

• Amendoins

• Nozes de árvores (tais como amêndoas, nozes pecans e nozes)

• Soja

• Trigo

• Peixes

• Camarão e outros mariscos

Os conservantes alimentares também podem desencadear reacções alérgicas e asmáticas. Aditivos, tais como bissulfito de sódio, bissulfito de potássio, metabissulfito de sódio, metabissulfito de potássio, e sulfito de sódio, são frequentemente utilizados no processamento ou preparação de alimentos e podem ser encontrados em alimentos tais como:

• Frutas ou legumes secos

• Batatas (embaladas e algumas preparadas)

• Vinho e cerveja

• Cal ou sumo de limão engarrafado

• Camarão (fresco, congelado, ou preparado)

• Alimentos em conserva

Se suspeitar que certos alimentos podem ser a causa da sua asma, discuta-o com o seu médico. Pode fazer testes cutâneos de alergia para descobrir se é alérgico a estes alimentos.

Evitar alergias em restaurantes, perguntando sobre os métodos de preparação quando jantam fora. Escolher alimentos frescos em vez de alimentos preparados ou processados. Se tiver ataques graves de asma ou anafilaxia, leve sempre consigo dois kits de injecção de epinefrina.

O que devo fazer se tiver alergias e asma?

Se tiver alergias e asma, evite a substância a que é alérgico. Aqui estão algumas dicas para o ajudar a evitar alguns dos alergénios mais comuns e prevenir sintomas de ataque de asma.

Ácaros do pó

• Encase almofadas, colchões, e molas de caixa com coberturas à prova de alergénios e com fecho de correr.

• Lavar toda a roupa de cama em água quente uma vez por semana.

• O melhor é o soalho não alcatifado. Se não se conseguir livrar do seu tapete, aspire frequentemente com um filtro HEPA. Use uma máscara enquanto aspira. Se o seu filho tiver asma, não aspire enquanto ele estiver na sala. Podem ser comprados produtos que eliminem os ácaros da carpete (como o Acarosan). O seu fornecedor de cuidados da asma pode dar-lhe informações sobre estes produtos.

• Evitar cortinas e cortinas. Utilizar persianas lisas em vez de mini persianas. As cortinas laváveis devem ser lavadas em água quente a cada 2 a 4 semanas.

• Polvilhe todas as superfícies com um pano húmido frequentemente, incluindo abajures e parapeitos.

• Manter a desordem sob controlo. Os brinquedos e livros devem ser guardados em prateleiras, gavetas ou armários fechados.

• Substituir os animais de peluche tradicionais por animais de peluche laváveis.

• Manter todo o vestuário em gavetas e armários. Manter as gavetas e armários fechados.

• Cobrir as condutas de ar com filtros. Mudar estas quando sujas.

• As almofadas e a roupa de cama não devem conter penas.

• Manter a humidade interior baixa (abaixo de 50%). Utilizar um desumidificador, se necessário.

• Trocar regularmente os filtros nos aquecedores e aparelhos de ar condicionado.

Bolor e mofo

• O ar sai frequentemente das áreas húmidas e húmidas. Executar um desumidificador para manter a humidade entre 35% e 45%.

• Utilizar aparelhos de ar condicionado quando possível.

• Limpar regularmente as casas de banho utilizando produtos que matam e previnem o bolor. Utilizar exaustores para ventilar o vapor. Não alcatifar a casa de banho.

• Manter as plantas de interior fora dos quartos.

• Ao pintar, adicionar inibidor de bolor à tinta para evitar que o bolor cresça.

• Evitar fontes de bolores ao ar livre, tais como folhas molhadas ou detritos de jardim.

• Para limpar bolor visível, utilizar uma solução de limpeza contendo lixívia (1 onça por litro de água).

• Lavar cortinas de duche e azulejos de casa de banho com soluções de mata-molde.

• Evitar áreas onde os moldes possam recolher, incluindo caves, garagens, espaços para rastejar, celeiros, e pilhas de composto. Mandar outra pessoa limpar estas áreas frequentemente.

• Arejar roupas e sapatos húmidos (dentro de casa) antes de os guardar.

• Retirar imediatamente a roupa da máquina de lavar roupa. Não deixar a roupa molhada na máquina de lavar onde o bolor pode crescer rapidamente.

• Não recolher demasiadas plantas de interior, uma vez que o solo encoraja o crescimento de bolores.

• Armazenar lenha no exterior.

• Evite racionar folhas ou trabalhar com feno ou palha se for alérgico ao bolor.

Insectos

Muitas casas e apartamentos têm baratas e outros insectos. Algumas pessoas com asma são alérgicas a uma proteína nos seus excrementos. Para controlar estes alergénicos em sua casa:

• Usar iscas ou armadilhas de baratas.

• Os insecticidas podem ser usados, mas só devem ser pulverizados quando ninguém está em casa. Antes de você ou o seu filho regressarem a casa após a pulverização, certifique-se de que a sua casa foi arejada durante um par de horas.

• Porque as baratas prosperam em ambientes húmidos, conserte fugas de água dentro e à volta da sua casa.

• Cobrir os alimentos em recipientes com tampa ou selados. Limpar os pratos depois de comer. Varrer o chão depois de ter comido.

Pólen

O pólen é uma substância em pó fino, tipicamente amarelo, que é libertado pelas plantas em flor como parte da sua propagação (reprodução). Os pólenes são difíceis de evitar porque não podem ser eliminados da atmosfera. As plantas têm diferentes períodos de polinização, o que varia pouco de ano para ano. No entanto, o tipo de clima afecta a quantidade de pólen no ar com tempo quente, seco e ventoso, causando mais pólen no ar. Em geral, a época do pólen começa de Fevereiro a Outubro.

Pode diminuir a sua exposição ou a do seu filho ao pólen:

• Limitar as suas actividades ao ar livre ou as do seu filho durante os períodos de pólen elevado, tais como de manhã cedo.

• Ter você ou eles a usar um chapéu ao ar livre, lavar as suas mãos ou as deles e a cara quando você ou eles entram, e tê-los a eles ou a si próprios a mudar de roupa depois de estarem no exterior.

• Ficar dentro de casa durante dias secos ou ventosos, quando a contagem de pólen é elevada.

• Manter as janelas fechadas durante as estações do pólen.

• Utilizar ar condicionado, se possível.

• Minimizar os passeios em áreas arborizadas ou jardins.

• Verificar a previsão. Ficar o mais possível dentro de casa em dias quentes, secos e ventosos, quando a contagem de pólen é geralmente a mais elevada.

• Usar uma máscara (tal como uma máscara de pintor barata) ao cortar a relva, se for alérgico ao pólen da relva ou ao mofo. Evite cortar a relva e estar perto de relva recém cortada, se possível.

• Usar uma máscara quando estiver a jardinar, pois as flores e algumas ervas daninhas libertam pólen e podem causar sintomas de alergia.

• Tomar um duche depois de estar ao ar livre. Além disso, lave o seu cabelo, e mude de roupa para remover o pólen que possa ter recolhido na sua roupa e cabelo.

• Evite pendurar roupa ou lençóis para secar, pois o pólen e os bolores podem acumular-se neles e podem agravar as suas alergias.

Pêlo de animais

• É melhor não ter animais de estimação se você ou o seu filho for altamente alérgico ao pêlo de animais de estimação.

• Devem ser evitadas longas visitas a amigos e familiares que possuam animais de estimação. Se o fizer, certifique-se de que você ou o seu filho tomam previamente medicamentos para a asma ou alergias. Mantenha a exposição aos animais de estimação a um nível mínimo.

• Se tiver de ter um gato ou cão em casa, restrinja a sua área de vida. Não deve ser permitido no seu quarto ou no do seu filho em momento algum. Se possível, mantenha o animal de estimação ao ar livre.

• Lave semanalmente o seu animal de estimação.

• Retirar o máximo de carpetes possível. O pêlo dos animais deposita no tapete e fica lá, mesmo depois do animal de estimação ter saído de casa.

Para crianças com alergias e asma na escola

Para a prevenção da asma na escola quando o seu filho tem alergias e asma infantil:

• Discutir as suas alergias e asma com o pessoal escolar.

• Se o seu filho tiver alergias alimentares, discuta-as com funcionários da escola, professores, e pessoal da sala de almoço.

• Eduque o seu filho sobre as suas alergias e asma cedo, para que o seu filho possa aprender a evitar situações em que possa comer alimentos que despoletarão uma reacção alérgica. Providencie um kit de epinefrina para ser deixado na escola, e certifique-se de que os funcionários da escola (e o seu filho, quando tiverem idade suficiente) são capazes de o utilizar correctamente e sem hesitação no caso de surgirem sintomas.

• Informar o pessoal escolar sobre os tratamentos para a asma que o seu filho está a tomar, e tomar providências para deixar os medicamentos necessários na escola.

• Encorajar a participação desportiva, mas informar os treinadores sobre os medicamentos que possam ter de ser tomados antes das actividades para prevenir a asma induzida pelo exercício.

Considerar vacinas contra alergias

Pode treinar o seu sistema imunitário para não exagerar na reacção aos estímulos da alergia. Os médicos fazem-no dando-lhe injecções de alergia (imunoterapia) para a asma. Uma vacina contra a alergia é uma pequena quantidade da substância que causa a sua alergia. Ao dar repetidas injecções da substância durante um período de tempo, o seu sistema imunitário acaba por deixar de causar a reacção alérgica. Pergunte ao seu médico se é candidato a injecções alérgicas para prevenir a asma.