Como tornar o seu tratamento eosinófilo da asma mais eficaz? Pode respirar mais facilmente se seguir algumas dicas simples para fazer com que os seus medicamentos funcionem melhor.
Mais Asma Grave
A asma eosinófila é frequentemente mais grave do que outros tipos de asma. Os seus pulmões, sangue e muco têm níveis elevados de glóbulos brancos chamados eosinófilos. Ter mais eosinófilos no seu sangue pode levar a ataques de asma piores.
Esta condição afecta todos de forma diferente. Pode não responder tão bem à mesma terapia que outra pessoa com a mesma doença.
Com este tipo de asma, há muitas coisas que podem causar inflamação e bloquear as suas vias respiratórias. Os seus genes e o ambiente podem ambos afectar a forma como os seus tratamentos funcionam para si.
Plano de tratamento específico
O seu médico fará um plano de tratamento adaptado a si. Obterá mais com o seu plano se o seguir. Tome os seus medicamentos à mesma hora todos os dias para obter os melhores resultados e controlar a inflamação das vias aéreas.
Primeiro, o seu médico pode prescrever um inalador de esteróides. Um esteroide pode diminuir o inchaço e o muco para que as suas vias respiratórias permaneçam abertas. Tem de tomar esteróides inalados todos os dias para controlar o seu estado.
Algumas pessoas com este tipo de asma não respondem bem aos esteróides inalados ou orais. Podem também não obter alívio de outros tratamentos padrão da asma, como os agonistas beta-2 de acção prolongada (LABA). Outros têm bons resultados com estes medicamentos controladores.
Se os seus sintomas não melhorarem, o seu médico pode prescrever um de um grupo mais recente de fármacos biológicos. Reduzirá o número de eosinófilos. Também irá visar e bloquear as fontes da sua inflamação.
Mantenha-se fiel ao seu plano
Os medicamentos eosinófilos para a asma só funcionam se os tomarmos dentro do prazo. Deve tomá-los regularmente para gerir os sintomas e manter a inflamação sob controlo. É necessário tomar alguns medicamentos diariamente ou semanalmente.
Alguns fármacos biológicos vêm em seringas pré-cheias para que se possa dar injecções em casa. É da sua responsabilidade tomar os seus medicamentos a tempo e não perder doses.
Informe o seu médico se tiver algum problema com o seu plano. Diga-lhes se tiver quaisquer efeitos secundários ou conflitos de horários que lhe dificultem a aderência ao plano. Eles poderão ser capazes de alterar a sua dose ou prescrever um medicamento semelhante que funcione melhor para si.
A dieta é importante?
Algumas investigações mostram que uma dieta rica em gorduras e com baixo teor de fibras poderia piorar os seus surtos. Uma dieta rica em carne vermelha e alimentos processados poderia impulsionar os eosinófilos que causam inflamação das vias respiratórias.
A dieta mediterrânica, que inclui mais fruta fresca e vegetais, pode ajudar a diminuir a inflamação das suas vias respiratórias. Comer mais fibra também pode ajudar a manter um equilíbrio saudável de bactérias no seu intestino. A investigação sugere que isto também pode diminuir a inflamação.
Um suplemento de vitamina D pode ajudar as pessoas que têm esta asma. O seu médico pode testá-lo para ver se tem baixo teor desta vitamina. Caso contrário, os suplementos não lhe farão qualquer bem.
Se tiver excesso de peso ou obesidade, pode sentir-se melhor se perder os quilos extra. As pessoas que são obesas e têm asma têm frequentemente sintomas piores. Fale com o seu médico sobre como perder peso e mantê-lo afastado.
Não Fumar
Fumar torna mais difícil para si controlar a sua asma. Torna os medicamentos como esteróides inalados menos eficazes. Também pode desencadear ataques de asma e torná-los piores.
Se fumar, pare. Afaste-se também do fumo passivo. As fitas e outros cigarros electrónicos também podem ser prejudiciais para os seus pulmões. Se fuma tabaco ou vape, fale com o seu médico sobre como pode obter ajuda para deixar de fumar.
Faça Muito Exercício
A actividade física regular é boa para todas as pessoas com asma. O exercício mantém os pulmões e o coração saudáveis.
Tome os seus medicamentos conforme prescrito pelo seu médico para manter as suas vias respiratórias abertas. Isto permitir-lhe-á fazer exercício físico regular sem sibilar ou ficar sem fôlego.
Antes de se dirigir para o exterior para fazer exercício, verifique a existência de qualquer alerta de má qualidade do ar na sua área. Tente não fazer exercício ao ar livre quando o ar estiver mau por causa de grande smog, incêndios florestais, ou tempo muito quente e húmido. Estes ambientes podem ser arriscados para as pessoas com asma. Em vez disso, exercite-se dentro de casa.
Gerir o Stress, Adormecer o Suficiente
Demasiada tensão e ansiedade podem levar a uma inflamação eosinofílica mais elevada nos seus pulmões.
Isto pode provocar sintomas como a falta de ar. Podem sentir-se piores em momentos como este. Enquanto não se conseguem manter afastados de todo o stress, aprendem formas de o gerir e relaxam. O exercício é uma forma de o queimar.
Se o seu tratamento não controlar bem a sua condição, pode não dormir bem. E a asma aumenta as suas hipóteses de ter apneia do sono, o que pode levar a uma inflamação elevada das vias respiratórias. É um ciclo vicioso.
Não é claro se um sono deficiente agrava a asma. Mas pode gastar a sua energia e tornar mais difícil a gestão do stress também.
Tente ter bons hábitos de sono para que tenha descanso suficiente. Estabeleça uma hora regular de dormir. Desligue a televisão e os seus aparelhos electrónicos quando tiver tempo para descansar. Reduza a cafeína. Não durma a sesta se isso o mantiver acordado toda a noite.
