Prevenir as crises alérgicas de asma sabendo que os seus filhos desencadeiam.
Cada pessoa tem o seu próprio conjunto de desencadeadores da asma, mas existem alguns comuns que podem ser vigiados.
Ácaros do pó
Estas pequenas criaturas são um dos estímulos mais comuns da asma alérgica. Sobrevivem sobre os flocos de pele mortos que todos os humanos vertem naturalmente. Escondem-se em lençóis, colchões, almofadas, cobertores, peluches, tapetes, cortinas, e mobiliário estofado. Não há muito que se possa fazer em relação ao derramamento de pele morta, mas pode-se trabalhar para evitar que os ácaros incomodem a sua família. Lave quaisquer roupas de cama que possa lavar pelo menos uma vez por semana em água quente, e depois coloque-as numa máquina de secar quente. Lave os brinquedos de peluche da mesma maneira. Há também coberturas especiais para colchões e almofadas. Se puder, troque tapetes, tapetes e mobiliário de tecido por madeira, vinil, e outras superfícies lisas.
Baratas
Estas pragas estão em todo o lado, mas são mais comuns nas cidades e nos estados do sul dos Estados Unidos. Comem e bebem as mesmas coisas que você: água e restos de comida. Mas elas (e os seus excrementos) podem desencadear erupções de asma. Para as evitar, mantenha os alimentos armazenados no frigorífico ou num recipiente hermético, lave os pratos logo após a sua utilização, varra quaisquer migalhas, e tapa quaisquer buracos ou fendas que deixem as baratas entrar. Também se podem colocar armadilhas. Se vires fezes de baratas, varre-as imediatamente para cima e coloca-as no lixo. E mantenha uma tampa no seu caixote do lixo lá dentro e retire-a frequentemente.
Molde
É um gatilho tanto no interior como no exterior para a asma alérgica. No exterior, prospera no solo e nos detritos vegetais, o que não constitui realmente um problema de saúde. No interior, o bolor é um perigo, espreitando em locais húmidos como caves, o lava-loiça da cozinha, e em qualquer lugar onde haja fugas ou água parada. A sua melhor defesa é livrar-se de tanta humidade quanto possível de sua casa. Limpe qualquer molde que consiga ver, utilize exaustores quando estiver no duche, e faça funcionar um desumidificador ou um aparelho de ar condicionado. Uma casa mais seca também cortará as baratas e os ácaros.
Animais
Gatos, cães, hamsters, pássaros, e outros amigos peludos e com penas também podem ser desencadeadores da asma. Mas as peles e penas não constituem o problema. É o pêlo, a urina e a saliva dos animais. Se não tiveres um animal de estimação, o melhor é não o teres. Se tiver, tente mantê-los fora do quarto de dormir dos seus filhos e fora dos móveis estofados e dos tapetes. É também uma boa ideia dar banho ao animal de estimação pelo menos uma vez por semana e aspirar ou varrer regularmente.
Pólen
As alergias ao pólen dependem do local onde se vive e da época do ano. Por exemplo, o pólen das árvores tende a ser um problema na Primavera, enquanto que a erva é um problema no Verão, e o Outono significa ervas daninhas. (As alterações climáticas também significam que as estações do pólen podem durar mais do que costumavam durar). As tempestades também podem fazer com que as plantas libertem o seu pólen. Mantenha-se atento às previsões meteorológicas locais e à contagem do pólen, e faça com que o seu filho fique dentro de casa em dias em que a contagem seja alta.
Fumo
Há um milhão de boas razões para se manter a si e ao seu filho longe do fumo do tabaco, e a asma alérgica é uma delas. O fumo passivo é extra tóxico para crianças pequenas porque os seus pulmões ainda não estão maduros. Certifique-se de que ninguém fuma em sua casa ou no seu carro. Outros tipos de fumo, como o proveniente de fogões a lenha, também podem agravar a asma. Se puder, evite os incêndios a lenha, dentro e fora.
Cheiros
Muitos produtos domésticos libertam odores que podem desencadear um ataque de asma. Isto inclui agentes de limpeza com cloro, velas perfumadas, incenso, laca de cabelo, ambientadores, desodorizantes e perfumes, tintas e pesticidas. Procure produtos de higiene pessoal sem perfume. Se precisar de usar tinta ou pesticidas, certifique-se de que o seu filho não está por perto.
