Porque é que o meu lombo dói? Causas da dor na zona lombar

Quase 30% de nós temos algum tipo de dor na zona lombar. o médico explica as suas causas.

Se está a ter dores, é importante descobrir porquê.

Poderia ser o meu estilo de vida?

As suas costas estão à mercê de maus hábitos, como por exemplo:

• Slouching na sua secretária

• Levantar e puxar objectos pesados com as costas e não com as pernas

• Ter excesso de peso

• Não exercitar o suficiente

• Fumar

• Usar saltos altos

• Transportar uma mochila sobrecarregada

Todas estas coisas podem levar a dores lombares.

Estará na minha cabeça?

Pode carregar o seu stress nas costas - os músculos sentem-se como se estivessem em nós. E a dor pode sentir-se muito pior se também estiver deprimido ou ansioso.

Será por causa de algo que eu fiz?

Cair, entrar num acidente de carro, ou mesmo exagerar no jogo de recolha durante o fim-de-semana, pode causar problemas na parte inferior das costas, como por exemplo:

Fractura vertebral/vertebral

: As suas costas podem ter um osso partido se for atingido com força ou se cair de uma grande altura.

Entorses e deformações:

Levantar e torcer ao mesmo tempo, ou balançar um taco de golfe, pode puxar ou rasgar os ligamentos, músculos e tendões das suas costas.

Spasms

: Estas são contracções musculares, e doem. Acontecem geralmente quando se torce ou estica a parte inferior das costas.

É um problema mecânico?

Em muitos casos, a dor acontece quando partes das costas -- a coluna vertebral, articulações, tecidos, músculos, e os discos que amortecem os ossos espinhais (vértebras) -- estão dessincronizados. Se as suas costas não se sentirem muito bem, peça ao seu médico para verificar:

Hérnia ou discos escorregadios

: Os ossos da sua coluna vertebral são amortecidos por discos, frequentemente referidos como amortecedores de choque. Quando se desgastam, o tecido mole entre eles começa a espremer-se para fora. Isto é quando se começa a senti-lo - especialmente se se romperem. Pode acontecer se tiver sofrido uma lesão súbita, ou por causa de um simples desgaste.

Discos búlgaros

: As coisas dentro dos seus discos incham, mas não tanto como com uma hérnia de disco. Muitas vezes não causam sintomas por si só, mas podem trazer dor se o disco se empurrar contra uma raiz nervosa.

Doença degenerativa do disco

: Os discos que separam as suas vértebras desgastam-se. Isto por vezes faz com que os ossos se esfreguem juntos. A idade é geralmente a razão, mas os desportos e as lesões também podem ser culpados.

Inflamação e problemas de movimento da articulação sacroilíaca

: Esta articulação situa-se na base da coluna vertebral, de ambos os lados da pélvis. Transfere o peso da parte superior do corpo para a parte inferior do corpo. Isto pode começar a incomodá-lo depois de ter sido ferido, se tiver uma infecção, se tiver artrite, ou se estiver grávido. Os movimentos anormais, tais como demasiados movimentos da articulação, também podem causar dores a longo prazo.

Estenose lombar espinal

: Se tiver mais de 60 anos, há uma hipótese decente de que este seja o seu culpado. À medida que envelhece, o seu canal espinal estreita-se. Essa mudança pode pressionar os nervos que atravessam a sua coluna vertebral. Os seus ombros e pernas começarão então a sentir-se entorpecidos.

Síndrome de Cauda equina:

Isto acontece se um disco rompido for empurrado para as raízes nervosas da sua coluna vertebral. Pode ser o que causa a sua dor se a bexiga e o controlo do intestino têm sido um problema para si ultimamente.

Radiculopatia cervical

: Isto é um nervo comprimido?no pescoço que é?geralmente causado por um esporão ósseo ou hérnia de disco.

Ciática:

Esta pode ser a sua causa se tiver uma dor aguda na zona lombar ou na anca. Acontece quando uma hérnia de disco pressiona os nervos da sua coluna vertebral inferior.

Artrite:

Isto causa rigidez, inchaço e inflamação nas suas articulações. Se o seu médico menciona espondilite anquilosante, estão a falar de um tipo de artrite inflamatória que afecta as articulações e ligamentos ao longo da sua coluna.

Osteoartrose

: Isto é quando a sua cartilagem e osso começam a decompor-se e há inflamação.

Escoliose:

Se a tiver, é provável que tenha nascido com ela. A dor ligada a ela começa normalmente por volta da meia-idade.

Spondylolisthesis:

Se o seu médico o mencionar, um osso da coluna vertebral escorregou para fora do lugar, provavelmente na sua parte inferior das costas. Isto pode ser visto por?raio-X ou ressonância magnética.

Estenose espinal:?Isto é um estreitamento do canal espinal que causa pressão na medula espinal ou nas raízes nervosas. É normalmente devido a artrite ou crescimento ósseo devido ao desgaste.

Poderia eu ser culpado de um problema de saúde?

A dor lombar também pode ser causada por outras coisas que se passam no seu corpo.

Aneurisma da aorta abdominal:

Se o vaso sanguíneo que fornece sangue à sua barriga, pélvis e pernas estiver em risco de romper, sentirá uma dor súbita na parte inferior das costas.

Gravidez:

Todo esse peso à frente pode colocar uma verdadeira tensão nas suas costas.

Tumores:

Normalmente não começam nas costas, mas fazem parte da propagação de um cancro?na coluna vertebral que começou noutro lugar do seu corpo.

Infecções:

A osteomielite, a discipistite e a sacroiliíte séptica são infecções pouco comuns que afectam os ossos, discos e articulações da coluna vertebral. Qualquer uma destas pode causar dores na parte inferior das costas. As infecções renais também podem causar dores nas suas costas.

Outras questões:

A dor lombar também pode acontecer por causa de coisas como:

• Pedras nos rins

• Endometriose, uma acumulação de tecido uterino fora do útero

• Fibromialgia, uma condição que causa dores musculares generalizadas