Em alguns casos, problemas na coluna vertebral podem levar a dores na parte inferior das costas. Aprenda como - e o que pode fazer em relação a isso.
Exemplos disto incluem:
Discos búlgaros ou rompidos. A sua coluna vertebral tem discos de borracha que amortecem os ossos da sua coluna vertebral (as suas vértebras). Lesões, idade, ou uso excessivo podem causar a protuberância ou ruptura destes discos. Por vezes, não causará quaisquer problemas. Mas esses discos danificados podem pressionar os nervos da sua coluna vertebral.
Degeneração dos discos. O seu médico pode chamar a isto degeneração dos discos intervertebrais. À medida que envelhece, os discos das suas costas podem partir-se. Se isto acontecer, eles não amortecem as suas vértebras também.
Espondilolistese. Isto é quando uma das vértebras da sua coluna vertebral escorrega para fora do lugar. Isso aperta os nervos da sua coluna vertebral, o que pode fazer doer a sua coluna vertebral.
Espondiloartrose axial. Este é um conjunto de perturbações que causam inflamação na sua coluna vertebral e pélvis. Existem dois tipos de espondiloartrose axial. A espondiloartrite axial não radiográfica não mostra danos nas articulações num raio-X, mas ainda assim causa inflamação e dor. A espondilite anquilosante também causa inflamação e dor, e mostra danos nas articulações num raio-X.
Osteoporose. Os seus ossos tornam-se mais finos, o que os torna fracos e mais susceptíveis de se partir. Se tiver osteoporose, as vértebras da sua coluna podem partir-se. Isto pode causar dores súbitas e fortes nas costas, que podem piorar se ficar de pé ou andar.
Estenose da coluna vertebral. Isto é quando o espaço à volta da medula espinal (o seu médico pode chamar-lhe coluna vertebral) se estreita. Isto coloca pressão na coluna vertebral e pode levar não só a dores na parte inferior das costas, mas também ao entorpecimento e fraqueza nas pernas. A estenose espinal é frequentemente resultado de artrite.
Irregularidades da coluna vertebral. A escoliose, uma curva anormal na sua coluna vertebral, pode causar dores nas costas. A Lordose, uma lombar anormalmente arqueada, também pode.
Infecções da coluna vertebral. Estas são raras. Mas se tiver uma, pode fazer doer as suas costas. As infecções geralmente também causam outras coisas, como febre, calafrios e dores de cabeça.
O que fazer
Se tem dores nas costas que afectam as suas actividades quotidianas, consulte o seu médico. Eles farão um historial de saúde e, se necessário, utilizar testes, como raios X e uma ressonância magnética, para descobrir se um problema de coluna está a causar a sua dor. Se assim for, o seu médico pode encomendar mais testes.
Muitas das coisas que podem aliviar a dor nas suas costas devido a causas mais comuns (como tensão muscular) também podem ajudar com problemas de coluna vertebral. Por exemplo:
Medicação. O seu médico pode recomendar um medicamento anti-inflamatório não esteróide (AINE) para aliviar a dor e a inflamação e fazer com que se sinta melhor.
Mantendo um peso saudável. O peso extra estica a zona lombar, o que pode trazer dor.
Uma dieta nutritiva pode ajudá-lo a sentir-se melhor. E obter cálcio, vitamina D, e fósforo suficientes de alimentos como salmão e folhas verdes pode ajudar a manter os ossos da sua coluna vertebral saudáveis.
O exercício também pode ajudar a manter o seu peso onde ele deve estar. O seu médico ou um fisioterapeuta podem ajudá-lo a aprender formas de exercício físico seguras. Pode fazer actividades que tornam os músculos das suas costas e abdómen (o seu núcleo) mais fortes, melhorar a sua flexibilidade, e ajudá-lo a sentar-se, ficar de pé, e mover-se de uma forma que ajude a sua coluna vertebral.
Cirurgia para problemas de coluna vertebral
O seu médico só recomendará a cirurgia para os seus problemas de coluna vertebral se outros tratamentos não funcionarem. Por exemplo, se tiver um problema de disco, poderá ter necessidade de fazer uma discectomia. Isto quando um cirurgião remove um disco nas suas costas para aliviar a dor e prevenir mais problemas.
Se tiver estenose espinal, o seu médico pode recomendar um procedimento chamado laminectomia espinal (também conhecida como descompressão da coluna vertebral). Isto envolve a remoção de quaisquer esporas ósseas, bem como das paredes ósseas das suas vértebras. Isso abre a coluna vertebral e alivia a pressão sobre os nervos, o que o faz sofrer menos.
