Sintomas de distúrbios alimentares

Muita gente come em excesso de vez em quando. o médico explica como saber quando pode ser um sinal de desordem alimentar? Aqui estão os sintomas da BED.

Por isso, sentem-se descontrolados, enojados, e preocupados.

Poderá isto ser uma desordem alimentar?

Não é só excesso de comida

É normal comer demasiado de vez em quando. Voltámos todos para trás por terços numa refeição de férias e sentimo-nos prontos para rebentar depois do banquete.

A desordem alimentar, ou BED, é diferente. É um problema psicológico contínuo. Pode tê-lo se comer uma quantidade muito grande de comida - mais do que outras pessoas comeriam - num curto espaço de tempo (cerca de 2 horas), pelo menos 1 dia por semana durante 3 meses.

Outros sinais de BED incluem:

  • Comportamento secreto:

    Divide-se quando se está sozinho. Isto pode ser à noite ou no parque de estacionamento de um restaurante de fast food. Pode "ver-se livre das provas" e esconder embalagens ou recipientes de comida.

  • Acondicionamento de alimentos:

    Pode guardar sacos de batatas fritas ou biscoitos no seu armário ou debaixo da sua cama.

  • Falta de controlo:

    Não tem poder sobre quanto come ou quando deve parar. Sente-se desconfortavelmente cheio depois de uma bebedeira.

  • Padrão anormal?alimentar:

    Pode comer levemente durante todo o dia sem hora marcada para as refeições. Ou comer um pouco às refeições ou saltá-las todas juntas.

  • Rituais alimentares: Pode mastigar demasiado ou não deixar os alimentos tocar num prato. Pode comer apenas determinados alimentos ou grupos - comendo apenas iogurte, por exemplo.

  • Sem purga:

    Não se fazem coisas para se livrar de calorias extra, como fazer-se vomitar, exagerar, ou tomar laxantes.

O consumo excessivo aparece frequentemente na escala, mas nem sempre. Não é preciso estar acima do peso para o ter.

Sintomas Emocionais

BED é um ciclo vicioso. Dobra-se para aliviar tensões ou entorpecer maus sentimentos. Mas sente-se inútil, zangado, envergonhado, e ansioso depois.

Outros sintomas internos incluem:

Perturbações do humor:

Metade das pessoas com BED estão deprimidas ou têm um historial de depressão. Mas não é claro como é que os dois estão relacionados. Também pode estar mal-humorado, irritável, ou não querer estar perto de outras pessoas.

Problemas na resolução de problemas:

As pessoas com BED têm muitas vezes dificuldades com coisas como raiva, tédio, e stress.

Correm mais riscos se tiverem estes traços de personalidade:

  • És um povo que agrada e evita conflitos.

  • Exige a perfeição em si mesmo - tudo o que é curto é um fracasso.

  • Tem de estar no controlo.

  • É inflexível -- tem uma atitude de "tudo ou nada".

As pessoas com BED também podem abusar do álcool ou ser impulsivas, agindo rapidamente sem pensar.

O que se pode fazer

Fale imediatamente com um especialista em distúrbios alimentares, psiquiatra, ou psicólogo, se pensa que pode ter BED. O tratamento precoce dá-lhe uma melhor oportunidade de o vencer.

O seu terapeuta irá perguntar-lhe sobre os seus hábitos alimentares e as suas emoções e ajudá-lo-á a decidir sobre um plano. A terapia psicológica, ou terapia de conversa, pode transformar novamente a sua relação com os alimentos numa relação saudável.

Poderá aprender como se livrar de pensamentos negativos para que possa mudar o seu comportamento. A terapia também pode ajudá-lo a lidar com o stress, ansiedade e outras questões emocionais que podem desencadear o problema.

Sinais de BED numa pessoa amada

Procure estas bandeiras vermelhas se acredita que o seu filho ou outro ente querido está a comer em excesso:

  • Encontram-se "esconderijos" de comida - como debaixo de uma cama ou numa mochila.

  • Grandes quantidades de comida desaparecem da despensa ou do frigorífico.

  • O seu ente querido "desaparece" atrás de portas fechadas ou fica acordado até tarde da noite (para se divertir em segredo).

  • Pilhas de embalagens de alimentos são deixadas no carro, enterradas no lixo, ou escondidas em locais como um armário.

  • O seu ente querido esconde o seu corpo com roupa folgada.

Se acha que há um problema, fale com a pessoa de quem cuida de uma forma reconfortante e compreensiva. Podem culpar-se a si próprios por serem fracos ou por não terem a força de vontade de parar. Podem ser defensivos. Comece a conversa com: "Amo-te, e preocupa-me que possas ter um problema".

Diga ao seu ente querido que a desordem alimentar é um verdadeiro problema psicológico que pode ser tratado com terapia e medicação... Pode levar tempo e trabalho árduo, mas assegure-lhes que podem encontrar paz com a comida e as suas emoções novamente.

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