A desordem alimentar pode causar muitos outros tipos de problemas de saúde. O médico explica quais são os mais importantes a conhecer?
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Se comer muitos alimentos regularmente num curto espaço de tempo, poderá ter distúrbios alimentares em excesso (BED). Pode afectar a sua saúde de muitas maneiras, mas dois dos principais riscos são o aumento de peso e a obesidade. Dois terços dos que têm BED são obesos, embora as pessoas de tamanho médio também o possam ter.
O que fazer quanto ao peso extra
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Estabelecer um objectivo para derramar as libras acrescentadas. É possível atingir um peso saudável com exercício, controlo das porções e escolhas alimentares inteligentes. Mas poderá precisar de um programa especial que também trate de distúrbios alimentares. O seu médico pode ajudá-lo a encontrar o programa adequado.
Diabetes Tipo 2
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O excesso de comida pode levar à diabetes. Isto significa que o seu corpo não pode utilizar correctamente a hormona insulina, o que torna os seus níveis de açúcar no sangue mais difíceis de controlar. Com o tempo, isto pode danificar os seus rins, os seus olhos, e o seu coração.
Como lidar com a sua Diabetes
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Quanto mais souber sobre a diabetes, melhor poderá tomar o controlo da sua condição. Precisará de manter um registo dos seus níveis de açúcar no sangue, comer uma dieta saudável e fazer muito exercício. Pode precisar de medicação para controlar a doença, mas nem todos precisam.
Depressão e Ansiedade
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O distúrbio de alimentação excessiva é frequentemente acompanhado de problemas de humor. Os médicos pensam que muitas coisas podem levar à BED, por isso é difícil dizer com certeza que a depressão ou ansiedade a causam. Mas as pessoas que comem em demasia sentem frequentemente vergonha e culpa pelo seu problema. A maioria tenta escondê-lo.
Como gerir os distúrbios de humor
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Coma alimentos nutritivos, faça exercício e obtenha os seus ZZZs, porque hábitos saudáveis como estes podem ajudá-lo a combater a sua ansiedade ou depressão. Mas o tratamento para BED também pode incluir sessões com um profissional de saúde mental, que poderia recomendar terapia de conversação, medicamentos antidepressivos, ou outros medicamentos que podem ajudar a tratar o comportamento de comer binge.
Problemas com a Digestão
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A azia prolongada e a síndrome do intestino irritável (SCI) também podem acontecer a pessoas que comem em excesso. Estes problemas estão frequentemente ligados ao aumento de peso e à obesidade, pelo que os médicos não têm a certeza se a culpa é da própria doença ou do excesso de quilos.
Tratamento para a azia e SII
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A azia que não melhora pode causar problemas graves, incluindo danos no esófago, o tubo que liga a boca ao estômago. Consulte o seu médico se o tiver duas ou mais vezes por semana. Podem dar-lhe medicamentos prescritos ou dizer-lhe para consultar outro médico especializado em digestão. Para a IBS, uma dieta saudável e a redução do stress podem ajudar, mas também pode precisar de medicação.
Doença da vesícula biliar
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Muitos problemas de saúde ligados à BED - obesidade, colesterol elevado, triglicéridos elevados (gordura no sangue), e ganho e perda de peso do yo-yo - também aumentam o risco de problemas com a sua vesícula biliar. Essa é a pequena bolsa que fica debaixo do seu fígado. O problema mais comum são as pedras na vesícula, a acumulação de colesterol ou de bílis no órgão.
Tratamento para Pedras Galvânicas
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O seu médico poderá ser capaz de os remover com cirurgia, ou poderá ter de lhe retirar a vesícula biliar. Por vezes os médicos prescrevem um medicamento para dissolver os cálculos biliares, mas isso não é uma solução a longo prazo.
AVC e Doença Cardíaca
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A tensão arterial elevada e o colesterol elevado são comuns na BED, e podem aumentar as suas hipóteses de um AVC e de uma doença cardíaca. Quando a sua tensão arterial se mantém demasiado alta durante muito tempo, isso estica os seus vasos sanguíneos. E o colesterol elevado pode entupir as artérias.
Fazer mudanças Heart-Smart
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Pare de fumar, perca peso extra, e faça exercício regularmente para baixar a sua tensão arterial. Esses mesmos passos podem baixar o colesterol, assim como uma dieta rica em vegetais, grãos inteiros e proteínas magras. O seu médico pode também prescrever medicamentos para manter a sua TA e números de colesterol baixos.
