Aprenda mais com o médico sobre terapia de conversa e medicação para o tratamento da desordem bipolar.
Cuidados médicos para a Desordem Bipolar
Os médicos quase sempre prescrevem medicamentos para pessoas com desordem bipolar. Portanto, o seu primeiro passo é procurar um profissional que tenha experiência no tratamento da doença. Na maioria dos casos, este será um psiquiatra.
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É também importante que fale com o seu prestador de cuidados de saúde primários sobre quaisquer questões de saúde mental e medicamentos...
Encontre alguém de quem goste e em quem confie. Uma vez que se verão muito - pelo menos no início - é importante que tenham uma boa parceria de trabalho. Se não se sentir confortável perto do seu médico, pode não estar aberto a sintomas ou efeitos secundários da sua medicação.
A sua recuperação será mais forte se assumir um papel activo nos seus cuidados. Antes de uma consulta, leia sobre a desordem bipolar e o seu tratamento. Entre com perguntas.
Algumas pessoas hesitam em ir ao médico porque têm medo de serem forçadas a tomar medicação. A menos que se esteja a colocar em perigo, isso não acontecerá. O seu médico aconselhá-lo-á, e juntos analisarão as opções de tratamento.
Seja qual for a sua decisão, não é uma boa ideia adiar a obtenção de ajuda. A doença bipolar não tratada pode piorar.
Terapia de conversação para a desordem bipolar
Por si só, falar com um terapeuta não é suficiente para controlar a desordem bipolar, especialmente durante episódios de mania ou depressão. Mas, juntamente com a medicação, pode desempenhar um papel fundamental na sua recuperação e tratamento.
A doença bipolar é mais do que os sintomas que tem durante um episódio de mania. Afecta muitas partes da sua vida. Um terapeuta pode ajudá-lo:
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Trabalhe nas suas relações com a família, amigos, e colegas de trabalho
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Encontrar boas formas de gerir o stress
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Resolver problemas na escola ou no trabalho
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Mantenha-se fiel ao seu tratamento bipolar e viva uma vida saudável
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Obtenha uma nova perspectiva sobre a sua situação
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Aprenda formas de falar com outras pessoas sobre a sua desordem bipolar
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Evitar situações que possam desencadear um episódio maníaco ou depressivo, tais como sono insuficiente ou consumo de drogas e álcool
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Fazer um plano do que fazer se se tornar deprimido ou maníaco
Para além da terapia um-a-um para a desordem bipolar, poderá querer tentar aconselhamento de casais ou terapia familiar, dependendo da sua situação.
Deve encontrar um terapeuta qualificado, de preferência um que saiba muito sobre perturbações do humor e que tenha experiência no tratamento das mesmas. Peça recomendações ao seu médico. Ou entre em contacto com uma organização como a National Alliance on Mental Illness (NAMI) ou a Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA).
Grupos de Apoio à Desordem Bipolar
A desordem bipolar pode fazê-lo sentir-se isolado. Embora os amigos e familiares se preocupem consigo, podem não compreender o que está a passar. Alguns deles podem ser mais críticos do que apoiantes.
Essa é uma razão para pensar em juntar-se a um grupo de apoio a pessoas que têm a doença. É melhor conhecer pessoas que estão na sua posição -- vivendo com os mesmos sintomas, frustrações e preocupações. Podem também ter boas sugestões para viver com a doença bipolar, tais como formas de gerir os efeitos secundários ou falar com outras pessoas sobre a doença.
Se estiver interessado em juntar-se a um grupo de apoio, pergunte ao seu médico sobre organizações na sua área, ou contacte a NAMI ou o DBSA.
Terapias Alternativas para a Desordem Bipolar
Não há provas de que as terapias alternativas ajudem na desordem bipolar. Se estiver interessado em experimentar uma, fale com o seu médico. Não há mal nenhum em experimentar coisas como massagem ou meditação, que não têm quaisquer riscos.
Mas tenha cuidado com outros remédios, tais como ervas ou suplementos. Alguns podem impedir que os medicamentos que toma funcionem bem. Nunca comece a tomar nada sem primeiro perguntar ao seu médico sobre isso.
