Embora a fertilidade possa diminuir à medida que se aproxima a meia-idade, ainda é necessário tomar contraceptivos se não se pretende engravidar.
Isto é especialmente verdade se não planeia ter filhos ou se quer evitar gravidezes não planeada. Os especialistas recomendam-lhe que utilize alguma forma de controlo de natalidade até chegar oficialmente à menopausa.
A menopausa significa que passou 12 meses seguidos sem ter um período menstrual. Mas pode começar a ter os sintomas da perimenopausa - os meses ou anos de transição que levam à menopausa - já a partir dos 30 ou 40 anos de idade. Ainda se pode engravidar por volta desta altura.
À medida que a sua fertilidade diminui, o seu ciclo menstrual pode mudar ou flutuar. O planeamento familiar natural, que depende apenas do tempo do seu ciclo para evitar a gravidez, torna-se um método menos fiável de controlo da natalidade à medida que envelhece.
Opções de controlo de natalidade em Midlife
Nesta fase da sua vida, pode escolher entre muitos tipos de contraceptivos. Algumas escolhas são permanentes. Outras utilizam hormonas, que são melhores apenas se não tiver quaisquer condições médicas que possam colocar a sua saúde em risco. Há também opções que não usam hormonas.
As suas escolhas incluem:
Comprimidos orais hormonais. Estas vêm na forma de pílulas combinadas de estrogénio-progestanho ou pílulas apenas de progesterona. Pode tomá-los por via oral.
Funcionam para:
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Pare ou reduza a sua ovulação, o processo pelo qual o seu ovário liberta um óvulo durante cada ciclo de período
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Espessar o muco cervical para impedir que os espermatozóides entrem no seu útero
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Desbastar o revestimento do útero para reduzir as hipóteses de gravidez
Antes de tomar a pílula oral combinada, fale com o seu médico para ver se está bem para si do ponto de vista médico. Geralmente, as pessoas com tensão arterial elevada e diabetes não a devem tomar. Se não tiver a certeza, fale com o seu médico.
Os comprimidos apenas de progestina, também chamados mini-pílulas, são uma boa opção se não puder tomar estrogénio porque está a amamentar ou tem um historial de coágulos sanguíneos ou derrames.
Controlo de natalidade hormonal não hormonal. Se não quiser tomar pílulas por via oral, pode optar por outros tipos de contraceptivos hormonais, como um anel vaginal, mancha de pele, ou injecção. A forma como se usa cada uma varia. Pergunte ao seu médico antes de mudar para qualquer um destes.
Dispositivos intra-uterinos (DIUs). Este é um dispositivo plástico em forma de T que um médico insere através da sua vagina e coloca no seu útero. É um processo rápido e fácil. Os DIUs são uma opção a longo prazo e podem durar 3-6 anos para evitar a gravidez.
Pode escolher um DIU hormonal, que é revestido com progestina, ou um não-hormonal, que é normalmente revestido com cobre. Um DIU revestido com progestina pode ajudar a tratar qualquer hemorragia intensa ou irregular que possa ter durante a perimenopausa.
Método de barreira. Isto inclui opções não-hormonais, tais como:
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Preservativos masculinos e femininos
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Espermicida
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Diafragma com espermicida
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Uma tampa cervical
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Esponja espermicida
Estas opções de controlo de natalidade podem ser menos eficazes na prevenção de gravidezes do que as pílulas. Mas os preservativos oferecem protecção contra as infecções sexualmente transmissíveis.
Esterilização. Esta é uma forma permanente de controlo de natalidade. As mulheres podem optar pela ligação das trompas, um procedimento que ata, corta, ou bloqueia as suas trompas de falópio. Ou pode escolher implantes de trompa de falópio, onde são colocadas duas molas metálicas em cada trompa para parar a libertação de ovos todos os meses. Uma vasectomia é uma cirurgia para os homens, a fim de impedir que estes possam ejectar o esperma.
Pílulas anticoncepcionais de emergência. Estas pílulas orais são normalmente chamadas de pílula da manhã seguinte. Pode obtê-las através do balcão. Pode usar este método como apoio, no caso da sua contracepção regular falhar, ou se não usar nenhuma. Precisará de tomar esta pílula dentro de 72 horas após ter relações sexuais.
Benefícios das Pílulas Hormonais de Controlo de Natalidade
Para além de ser uma opção para controlo de natalidade, as pílulas hormonais que se tomam por via oral podem:
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Torne os seus ciclos menstruais mais regulares
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Conduz a menos hemorragias menstruais
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Diminua as suas hipóteses de deficiência de ferro e anemia
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Diminuir a dor uterina quando se tem um período
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Reduzir o risco de cancros ovarianos e uterinos
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Reduzir os afrontamentos
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Mantenha a sua força óssea
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Melhorar a sua acne (que pode inflamar-se em torno da menopausa)
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Parar o crescimento de cabelo indesejado
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Reduzir as enxaquecas
Coisas que deve saber sobre o Controlo de Nascimento Hormonal
Embora possa dar-lhe uma série de benefícios, o controlo hormonal da natalidade pode aumentar o risco de certas condições médicas, tais como um coágulo de sangue, ataque cardíaco, AVC, ou cancro da mama.
Antes de tomar pílulas contendo estrogénio, fale com o seu médico. Não deve utilizá-las se fumar ou tiver um historial de cancro relacionado com o estrogénio.
Uma vez que as opções hormonais de controlo de natalidade regulam o seu período se tiver hemorragias pesadas ou irregulares, podem por vezes mascarar ou esconder sintomas de perimenopausa ou menopausa.
As pílulas hormonais combinadas podem levar a algo chamado hemorragia de abstinência. Isto é quando sangra mesmo depois de ter chegado à menopausa. A hemorragia de abstinência pode tornar difícil para si ou para o seu médico saber se está a aproximar-se da menopausa ou se já a tem.
Quando Ver um Médico
Se notar quaisquer efeitos secundários do plano de contracepção em que se encontra, informe o seu médico o mais rapidamente possível. Antes de mudar ou parar de tomar qualquer coisa, é melhor consultar o seu médico. Eles podem orientá-lo para outras opções.
Nem todos chegam à menopausa com a mesma idade. O momento pode variar entre os 40 e os 60 anos de idade. Cada corpo feminino é diferente, e não há nenhum teste para confirmar a perda da sua fertilidade.
Se pensa que está a aproximar-se da menopausa, ou se falhou o seu período durante vários meses seguidos, verifique com o seu médico para confirmar antes de parar de tomar os seus medicamentos contraceptivos.
