Se estiveres de volta de um cruzeiro há semanas, mas ainda sentires que estás a balançar e a balançar, poderás ter síndrome de debarquement mal. Saiba o que o provoca, quais são os sintomas, e como é que é tratado.
Quando regressamos a terra, precisamos de tempo para recuperar as nossas pernas de terra. Isso geralmente acontece em poucos minutos ou horas, mas pode demorar até 2 dias. No entanto, com a síndrome do mal de debarquement, não se pode abalar a sensação de que ainda se está no barco. Isto é francês para a doença do desembarque. Sente-se como se estivesse a balançar ou a balançar, mesmo que não esteja.
Pode acontecer a qualquer pessoa, mas é muito mais comum em mulheres com idades compreendidas entre os 30 e os 60 anos. Não é claro se as hormonas desempenham um papel.
As pessoas que têm enxaquecas também podem ter mais probabilidades de o ter, mas os médicos não têm a certeza de como as duas condições estão ligadas.
Quais são os Sintomas?
Principalmente, sente-se como se estivesse a balançar, a balançar, ou a balançar quando não há razão para isso. Pode sentir-se instável e até cambalear um pouco.
Outros sintomas incluem:
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Ansiedade
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Confusão
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Depressão
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Sentir-se muito cansado
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Ter dificuldade em concentrar-se
Os seus sintomas podem desaparecer quando anda de carro ou de comboio, mas voltarão quando parar de se mexer. E podem piorar com eles:
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Estar num espaço fechado
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Movimento rápido
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Luzes cintilantes
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Stress
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Cansaço
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Tentar estar quieto, como quando se vai dormir
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Intensa actividade visual, como jogar videojogos
O que a causa?
Acontece mais frequentemente depois de ter estado no oceano, mas andar de avião, comboio, e carro também pode levar a ele. É mesmo causada por leitos de água, elevadores, caminhadas em docas, e utilização da realidade virtual.
Embora quase qualquer tipo de movimento o possa causar, os médicos não sabem o que está realmente por detrás dele. Na maioria dos casos, consegue-se após uma viagem mais longa. Mas não há qualquer ligação entre a duração da viagem e o quão maus são os sintomas ou quanto tempo duram.
Como é que o meu médico o testará?
É uma condição rara, pelo que pode levar algumas visitas para a sua descoberta. O seu médico provavelmente vai querer descartar outras causas para os seus sintomas com coisas do género:
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Exames de sangue
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Um exame auditivo
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Digitalização de imagens do seu cérebro
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Um exame que assegura que o seu sistema nervoso está a funcionar da forma que deveria
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Um exame para testar o seu sistema vestibular, que o mantém equilibrado e estável
Se tiver tido os sintomas durante mais de um mês e os testes não apresentarem qualquer razão para eles, o seu médico pode dizer-lhe que tem síndrome de debarquement mal.
Como é tratado?
É uma condição difícil de tratar - ninguém funciona sempre. Frequentemente desaparece por si só no espaço de um ano. É mais comum quanto mais jovem se é.
Algumas coisas que o seu médico pode recomendar incluem:
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Terapia de estimulação do cérebro. Isto utiliza sinais eléctricos para mudar a forma como o seu cérebro funciona. É uma terapia mais recente, mas tem demonstrado ser prometedora em estudos recentes.
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Medicina. Não há nenhum medicamento feito apenas para a síndrome do mal de debarquement, mas certos medicamentos usados para tratar coisas como depressão, ansiedade, ou insónia podem ajudar algumas pessoas. Os medicamentos usados para o enjoo por movimento não ajudam.
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Reabilitação vestibular. O seu médico pode mostrar-lhe exercícios especiais para o ajudar com firmeza e equilíbrio.
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Cuidar de si próprio. O exercício, a gestão do stress, e o descanso podem dar-lhe algum alívio.
Pode preveni-la?
Não há maneira segura. Se já teve a síndrome do mal de debarquement antes, é provavelmente melhor manter-se afastado do tipo de movimento que o provocou. Se não puder fazer isso, verifique com o seu médico se um medicamento pode funcionar para si.
