Existem formas de prevenir o cancro da mama? Obtenha os factos do médico.
Os médicos ainda não têm a certeza de como prevenir o cancro da mama.
O exercício aeróbico regular pode oferecer alguma protecção. Estudos descobriram que as mulheres que se exercitavam vigorosamente e muitas vezes tinham apenas metade da probabilidade de contrair cancro da mama, como não praticantes. Isto tem sido demonstrado principalmente em mulheres mais jovens, pré-menopausadas. O exercício também pode ajudar as mulheres com cancro da mama a tolerar melhor os efeitos secundários do tratamento e a recuperar mais rapidamente após a cirurgia. Pode também ter um melhor impacto na sobrevivência.
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Nutrição e Dieta para Prevenir o Cancro da Mama
A dieta desempenha um papel muito pequeno mas mensurável na prevenção do cancro da mama. As gorduras dietéticas podem aumentar o risco de desenvolver cancro da mama, e as frutas, vegetais e grãos podem ajudar a reduzir o risco. Isto tem sido observado em outros países para além dos Estados Unidos. Nos Estados Unidos, nenhuma redução do risco de cancro da mama, como se viu, resulta do seguimento de dietas com baixo teor de gordura.
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O consumo de álcool tem sido associado a um aumento do risco de cancro da mama. As mulheres que bebem duas e um terço a quatro garrafas e meia de cerveja por dia, duas e meia a mais de cinco copos e meio de vinho por dia, ou duas a quatro doses de licor por dia, têm um aumento de 41% na incidência de cancro da mama. Assim, a recomendação é de limitar o consumo de álcool.
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É importante ter em mente que não está provado que as medidas dietéticas superem outros factores de risco de cancro da mama. As mulheres que aderem a uma dieta saudável devem ainda tomar outras medidas preventivas, tais como a realização regular de mamografias.
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A detecção precoce e o tratamento ainda é a melhor estratégia para um melhor resultado do cancro. O que se segue é uma estratégia comum, mas pergunte ao seu médico exactamente o que deve fazer para ajudar a prevenir o cancro da mama ou encontrá-lo cedo:
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Fazer um check-up médico e uma mamografia?regularmente. A American Cancer Society recomenda que as mulheres com idades compreendidas entre os 40 e os 44 anos possam optar por começar a fazer mamografias anuais, se assim o desejarem... As mulheres com idades compreendidas entre os 45 e os 54 anos devem fazer uma mamografia todos os anos, e aquelas com 55 anos ou mais devem continuar a fazer mamografias a cada 1?a?2?anos. Outros peritos?recomendam iniciar o rastreio regular de mamografias aos 50 anos de idade.
Alguns especialistas recomendam o início das mamografias aos 40 anos ou antes, especialmente se tiver um historial familiar de cancro da mama. Fale com o seu médico sobre quando deve fazer a sua primeira mamografia.
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Se usar contracepção, pergunte ao seu médico sobre os prós e os contras das pílulas anticoncepcionais.
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Se estiver perto ou na menopausa, pergunte ao seu médico se deve usar terapia de reposição hormonal para tratar os sintomas da menopausa. Estudos sugerem que a reposição hormonal, especialmente terapias com uma combinação de estrogénios e progesterona, pode aumentar o risco de cancro da mama. Você e o seu médico podem tomar esta decisão com base no seu risco de cancro da mama.
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Se estiver em alto risco de cancro da mama, alguns medicamentos que bloqueiam os efeitos do estrogénio, como o raloxifeno e o tamoxifeno, demonstraram reduzir o risco de cancro da mama. Os chamados inibidores da aromatase, incluindo o anastrozol (Arimidex) e o isento de estrogénio (Aromasin), também demonstraram reduzir o risco de cancro da mama em mulheres na pós-menopausa.
