Gestão dos Efeitos Secundários do Tratamento do Cancro da Mama

Os tratamentos matam as células cancerosas, mas também podem mudar a forma como se sente. Eis como manter esses sintomas sob controlo.

Se tiver cancro da mama HER2 negativo, o seu médico recomendará um ou mais tratamentos. Podem incluir cirurgia, quimioterapia, e radioterapia. Terapia hormonal, terapia orientada, e imunoterapia são também opções.

Estes tratamentos matam as células cancerosas ou alteram a forma como funcionam. Isto irá provavelmente causar diferentes efeitos secundários. Pode tê-los durante o tratamento ou mesmo anos após a sua conclusão.

Se tiver algum dos seguintes sintomas, fale com o seu médico. Medicamentos e terapias podem ajudar a aliviar os seus efeitos secundários.

Náuseas e vómitos. Alguns medicamentos para o cancro da mama e para as dores podem fazer com que fique doente até ao estômago. O seu médico pode prescrever-lhe medicamentos para as náuseas.

Experimente isto:

• Coma pequenas quantidades de comida ao longo do dia para não se encher demasiado depressa.

• Escolher comidas secas e brancas como bolachas e torradas.

• Lavar a boca antes e depois das refeições para se ver livre de maus gostos.

Dor. O tratamento pode causar dor em diferentes partes do corpo, tais como as costas, ossos, peito, estômago, músculos, e articulações. A dor pode durar pouco ou muito tempo. Pode desaparecer e voltar. O seu médico pode prescrever medicamentos, tais como medicamentos de venda livre ou medicamentos para a dor prescritos.

Experimente isto:

• Manter um diário da dor. Anote os detalhes da sua dor, tais como onde ela está e quanto tempo dura. Isto irá ajudá-lo a compreender e tratar melhor a sua dor.

• Tome os seus medicamentos para as dores conforme prescrito. Fale com a sua equipa oncológica se não estiver sob controlo ou se tiver quaisquer efeitos secundários...

• Considerar acupunctura, fisioterapia, massagem, e meditação. Estas práticas podem ajudar a diminuir a dor.

Fadiga e fraqueza. Cerca de 90% das pessoas sentem alguma fadiga durante o tratamento do cancro da mama. Sente-se cansado a toda a hora, mesmo quando descansa o suficiente.

Experimente isto:

• Saia e mexa-se todos os dias. Exercícios moderados, tais como caminhar, podem fazê-lo sentir-se menos cansado.

• Dormir de 7 a 8 horas todas as noites. Tente dormir e acordar à mesma hora todos os dias.

• Planear com antecedência. Comece o seu dia com as tarefas que são mais importantes. Depois espalhe o resto das suas actividades ao longo do dia. Faça pausas quando precisar delas.

Queda de cabelo e alterações. Algumas quimioterapias, bem como radiações, hormonais e terapias direccionadas, provocam a mudança de cor do seu cabelo, finos, ou caídos. Isto pode ser perturbador para si e para os seus entes queridos.

Experimente isto:

• Pergunte ao seu médico sobre o arrefecimento das tampas. Estas tampas arrefecidas cabem bem na sua cabeça. Reduzem o fluxo de sangue para a sua cabeça, o que reduz a quantidade de medicamentos de quimioterapia que chega ao seu cabelo. Isto pode evitar a queda do cabelo.

• Considere cortar ou rapar o seu cabelo. A sua queda de cabelo não é tão perceptível com cabelo curto. Rapar a cabeça pode também evitar irritação ou comichão do couro cabeludo.

• Decidir sobre uma cobertura de cabeça. Cabe-lhe a si se quiser usar uma peruca, chapéu ou lenço. Os planos de seguro podem cobrir perucas, para que o seu médico possa passar uma receita para uma. Como o seu couro cabeludo está exposto, terá de usar protector solar ou cobri-lo quando estiver no exterior.

Questões de pele. Os tratamentos de cancro da mama causam por vezes pele seca, comichão e pele vermelha. A sua pele também pode ser mais sensível do que antes. Se tiver fissuras profundas e sangrentas, fale com o seu médico, que pode prescrever medicamentos.

Experimente isto:

• Hidratar a sua pele. Aplique um hidratante espesso não perfumado ou óleo, tal como óleo de bebé, várias vezes ao dia.

• Banhar-se em água morna. Chuveiros e banhos longos e quentes podem secar a sua pele, por isso mantenha-a a 15 minutos ou menos. Use sabonetes suaves em vez de sabonetes de tipo antibacteriano duro.

• Evitar a luz solar directa. Usar roupa protectora, e aplicar protector solar em todas as áreas expostas.

Depressão. Cerca de 1 em cada 4 doentes com cancro tem depressão em algum momento. Juntamente com a tristeza de um diagnóstico de cancro da mama, os tratamentos causam frequentemente dor e fadiga. Isto pode preparar o terreno para a depressão. Se se tem sentido em baixo, fale com o seu médico. Eles podem prescrever antidepressivos e encaminhá-lo para um terapeuta.

Experimente isto:

• Fale sobre os seus sentimentos com amigos e familiares.

• Juntar-se a um grupo de apoio ou falar com um conselheiro.

• Exercício de pelo menos 30 minutos por dia. Levantar-se e mexer-se pode diminuir o stress e a depressão.

Nevoeiro cerebral. É mais difícil focar, recordar as coisas e aprender novas tarefas. Este nevoeiro mental também é chamado cérebro quimio, mas outros tratamentos contra o cancro também o podem causar.

Experimente isto:

• Escreva lembretes no seu planificador, smartphone, ou bloco de notas. Mantenha a sua lista de tarefas, calendário, e agenda num só lugar.

• Fazer uma coisa de cada vez em vez de multitarefas.

• Tente seguir um horário diário. Guarde itens, tais como chaves, no mesmo local.