A maneira mais eficaz de tratar a bulimia é a Terapia Cognitiva Comportamental. Leia mais para saber mais sobre ela.
Entretanto, não importa a idade, sempre há opções de tratamento disponíveis. O método de tratamento mais eficaz conhecido é chamado de Terapia Cognitiva Comportamental ou CBT. Continue lendo para saber mais sobre o tratamento da bulimia através da CBT.
O que é Bulimia?
A bulimia ou bulimia nervosa é um distúrbio alimentar em que você tem episódios de alimentação descontrolada ou de bingeing. Após o bingeing, você então se purga ou usando laxantes ou vomitando. Binge comer é definido como comer quantidades maiores e fora de controle de alimentos do que você normalmente faria em um período de tempo muito curto...
Os dois tipos de bulimia são:
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Purgar bulimia. Este tipo de bulimia envolve vômitos por escolha, laxantes, diuréticos, enemas, ou outros medicamentos.
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Bulimia não purgante. Se alguém tem este tipo de bulimia, ele se envolve em comportamento como jejum ou muito exercício em vez de purga??
Independentemente do tipo de bulimia, ela pode ser uma desordem extremamente perturbadora e consumidora. Também pode ser fatal e apresentar algumas conseqüências físicas graves, algumas das quais são:
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Ruptura do estômago
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Problemas cardíacos?
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Problemas odontológicos
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Esôfago inflamado
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Glândulas inchadas perto das bochechas
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Ciclos menstruais irregulares
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Problemas de rins
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Menor desejo sexual
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Dependência e comportamentos compulsivos
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Questões de saúde mental?
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Pensamentos ou comportamentos suicidas?
Devido às bulimias de longo alcance e graves conseqüências, é importante que você obtenha ajuda se acreditar que você ou um ente querido está seguindo estes padrões.
O que é Terapia Cognitiva Comportamental?
A terapia cognitiva comportamental é um tipo de tratamento psicológico utilizado para vários problemas de saúde mental e vícios. A eficácia da terapia cognitiva comportamental tem sido amplamente estudada, experimentada e documentada. Tem até se provado ser tão ou mais eficaz do que outros tipos de terapias e medicamentos...
A CBT é, em última instância, baseada em vários princípios fundamentais. Estes incluem:
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As questões psicológicas derivam de pensamentos inúteis.
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Os padrões de comportamento aprendidos inúteis causam problemas psicológicos.
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As pessoas que têm problemas psicológicos podem melhorar aprendendo a lidar com seus problemas e desenvolvendo melhores estratégias para lidar com eles...?
Normalmente, a CBT envolve primeiro aprender a reconhecer esses padrões, compreender os problemas e depois trabalhar com seu terapeuta para repadronizar seus pensamentos e sentimentos em torno deles. Embora certas coisas precisem ser contadas sobre o passado de um paciente, normalmente, você se concentrará em seu presente com seu terapeuta para aprender como avançar para o futuro de uma maneira mais saudável.
Como a Terapia Cognitiva Comportamental é usada para tratar a Bulimia?
Para começar, o tratamento CBT para bulimia será focado em interromper o ciclo de comer, bingar, e depois purgar. Em seguida, a terapia muda para desafiar as idéias e crenças que sustentam o distúrbio alimentar...
Normalmente, a CBT é definida em um cronograma de dezenove sessões ao longo de dezoito semanas. Ao final de cada sessão, seu terapeuta normalmente designa o dever de casa. A lição de casa é normalmente uma mistura de exercícios de autoconsciência e testes para tentar entre as sessões de terapia...
Normalmente, os pacientes também são solicitados a manter um diário de como pensam e sentem. Este diário ajuda a entender que seu distúrbio alimentar ocorre no contexto muito mais amplo de seu estado mental. Por exemplo, você pode ver tendências no que desencadeia o envolvimento em bulimia. Como resultado, você pode começar a se conscientizar de seus padrões de comportamento...
Tomar consciência dos mecanismos que permitem que um distúrbio alimentar continue, pode lhe dar liberdade. Você pode aprender a reconhecer, nomear, e depois interromper seus padrões. Alguns desses padrões ou distorções cognitivas são:
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Pensar tudo ou nada
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Pensando que você pode ler a mente de outros povos
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Emocional ao invés de racional
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Personalização?
Estas várias distorções cognitivas são difíceis de serem desmontadas. Pode demorar um bom tempo para se livrar delas. Como resultado, os pacientes são frequentemente solicitados a coletar muitos dados para apoiar e negar suas crenças. Dessa forma, quando você reconhece seus pensamentos e sentimentos como parte de seu distúrbio alimentar, você está armado com argumentos eficazes contra ele e pode, em vez disso, trabalhar em prol de hábitos melhores e mais saudáveis.
