médico explica como manter sua casa livre de desencadeadores de asma - e seu filho respirando facilmente.
Quando seu filho é exposto a um gatilho, suas vias respiratórias incham, restringindo o fluxo de ar através dos pulmões. Isto é o que causa os sintomas da asma, tais como aperto no peito, chiado, tosse e dificuldade para respirar. Ajudar sua criança a evitar os gatilhos pode ajudar a manter a asma sob controle.
Mas evitar os ativadores da asma nem sempre é tão fácil. Os gatilhos são diferentes para todos. E há alguns gatilhos que você não pode controlar, como a poluição ou os níveis de pólen.
Você pode controlar os gatilhos em um dos lugares mais importantes na vida de sua criança - sua casa. Aqui estão algumas maneiras de manter seu lar livre de gatilhos - e seu filho respirando facilmente.
Mantenha sua casa livre de fumaça
Outros tipos de fumaça e fumaça também podem desencadear um ataque de asma. Estes incluem fumos de fogões a gás, lenha ou querosene, assim como o escapamento de carros e ônibus.
Todos os aparelhos que queimam combustível - tais como fogões, lareiras, aquecedores a gás ou querosene e fornos a óleo e gás - podem produzir dióxido de nitrogênio. Você não pode cheirar ou ver este gás, mas ele pode irritar seu nariz, olhos e garganta, e pode desencadear asma.
Para manter o ar de sua casa livre de vapores:
? Certifique-se de que todos os fogões estejam devidamente ventilados para o exterior. Para fogões a gás, certifique-se de usar um exaustor que ventile para fora enquanto cozinha.
? Se você usar um fogão a lenha, use-o de acordo com as instruções do fabricante e certifique-se de que as portas se encaixam bem.
? Ao usar um aquecedor a gás ou querosene não ventilado, abra uma janela ou use um exaustor.
? Antes de usar sua lareira, certifique-se de que o exaustor esteja aberto para que a fumaça possa escapar pela chaminé.
? Não importa que tipo de sistema de aquecimento você use, mande limpar e inspecionar a cada ano.
? Para reduzir o risco de fumaça de escape entrar em sua casa, não mantenha seu carro ocioso dentro de uma garagem anexa.
Cuidado com produtos químicos para o lar
Muitos produtos domésticos comuns, tais como produtos de limpeza, tintas, pesticidas, perfumes e sabões, podem ser um problema para algumas crianças com asma. Qualquer produto com um cheiro forte libera produtos químicos no ar. Para uma criança com asma, estes vapores podem causar um ataque.
Aqui estão algumas dicas se a asma de suas crianças for desencadeada por odores fortes:
? Mantenha os produtos de limpeza fora do alcance de suas crianças, e longe de onde sua criança possa respirar os vapores.
? Ao escolher sabonetes, xampus e detergentes, procure por aqueles sem cheiro ou sem fragrância. No entanto, estes produtos ainda podem conter alguma fragrância, portanto, você ainda precisará ter cuidado.
? Certifique-se de que seu filho não seja exposto a vapores de produtos de limpeza agressivos. Você também pode procurar opções atóxicas ou totalmente naturais na loja ou usar peróxido de hidrogênio ou vinagre branco.
? Leia as etiquetas em todos os produtos de limpeza e siga as instruções.
? Ao utilizar qualquer tipo de produto de limpeza doméstico, abra uma janela para permitir a entrada de ar fresco em sua casa.
? Tente limpar quando seu filho não estiver em casa, ou quando ele estiver em outra sala.
? ? não use perfumes ou colônias.
? Se você usar materiais de arte, tais como tintas, tintas ou argilas, mantenha-os armazenados com as tampas bem fechadas quando não estiverem sendo usados. O pó de giz também pode ser um gatilho de asma para algumas crianças.
? Não use ambientadores ou velas perfumadas.
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Gatilhos para asma: Animais de estimação, baratas e mofo
Muitas crianças com asma também têm alergias a animais de estimação, insetos e mofo, que são os ativadores comuns da asma. Se seu filho for alérgico, você pode reduzir a exposição de seus filhos a esses ativadores seguindo estas dicas:
? Mantenha os animais de estimação longe de móveis, camas e tapetes, onde suas peles ou pêlos podem se acumular. E não deixe os animais de estimação dormir no quarto de dormir de suas crianças.
? Certifique-se de que sua criança lava as mãos e o rosto depois de brincar com os animais de estimação.
? Lave lençóis e outras roupas de cama em água quente pelo menos uma vez por semana para limitar os ácaros do pó. Você também pode cobrir travesseiros e colchões com coberturas especiais à prova de poeira.
? Limite seu uso de sprays de pesticidas quando puder. Mantenha as baratas fora de sua casa, mantendo os alimentos em recipientes herméticos ou na geladeira e mantendo seu lixo bem coberto. Feche qualquer rachadura onde as baratas possam entrar. Use iscas e armadilhas para matar as baratas. Se você usar pesticidas spray, mantenha sua criança fora da área por várias horas após a pulverização.
? Evite o bolor reparando qualquer vazamento ou áreas com excesso de umidade em sua casa, e substituindo quaisquer tapetes ou telhas mofadas.
? Abra janelas ou use exaustores ao cozinhar ou tomar banho para ajudar a evitar o mofo.
Asma: Cortar a fumaça
O fumo passivo é um gatilho comum da asma. Para algumas crianças, até mesmo o cheiro de fumaça nas roupas pode ser suficiente para causar problemas respiratórios. Para manter sua casa livre de fumaça, experimente estas dicas:
? Não permita fumar em sua casa ou carro.
? Certifique-se de que outros cuidadores não fumem ao redor de sua criança.
? Se você ou outros membros da família devem fumar, faça-o lá fora, longe de janelas ou portas, e certifique-se de lavar suas mãos depois de fumar. Use um xale ou cobertor do lado de fora para reduzir a quantidade de resíduos de fumaça em suas roupas. Trocar de roupa e lavar suas mãos e cabelos é ideal ao entrar se a asma de seu filho for desencadeada pelo fumo passivo.
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