Fotos: Como posso evitar que meus adolescentes contraiam meningite?

Os adolescentes podem ser expostos à meningite no colegial ou em dormitórios universitários. Aprenda o que fazer para evitar que seu filho fique doente durante um surto.

Como prevenir a meningite em sua adolescência

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Seu Adolescente está em risco?

As bactérias e vírus que causam meningite -- uma doença que leva à inflamação no cérebro e na medula espinhal -- podem se espalhar rapidamente através de dormitórios e salas de aula. Os adolescentes podem passar esses germes compartilhando objetos pessoais como óculos e utensílios -- e beijando-se. Se você descobrir que houve um caso de meningite na escola do seu filho, mantenha a calma. Há maneiras de evitar que eles o tenham.

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Seja Vacinado

Uma maneira fácil de prevenir a meningite bacteriana: Adquira uma vacina. Existem diferentes tipos. As crianças geralmente tomam uma vacina conjugada meningocócica aos 11 ou 12 anos de idade. Como a proteção desaparece com o tempo, seu adolescente precisa de uma vacina de reforço aos 16 anos para cobri-los... até a faculdade. Pergunte ao médico se seu filho precisa de proteção adicional contra a vacina conjugada meningocócica B, que ele recebe entre 16 e 18 anos.

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Lavar as mãos

Os germes da meningite se propagam pelo ar e nos itens que uma pessoa infectada tocou. Esses germes podem pegar carona nas mãos de seu adolescente e terminar em seu nariz ou boca. Lembre-os de lavar as mãos com água morna e sabão durante todo o dia. É especialmente importante depois que eles usam o banheiro, antes de comer, e depois que estiverem ao redor de muitas pessoas.

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Não Compartilhe

Você provavelmente ensinou seus filhos a compartilhar quando eles eram pequenos, mas este é um caso em que a generosidade é uma má idéia. Se eles usam o mesmo copo ou garfo que um amigo, troca batom ou pede uma escova de dentes emprestada a alguém que está doente, é uma maneira segura de se infectar. Diga a seu filho para manter seu próprio conjunto de itens pessoais e diga simplesmente "não" a qualquer um que queira usá-los.

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Não chegue muito perto

Os germes da meningite vivem na boca e na garganta. Portanto, não é surpresa que uma maneira fácil de espalhá-los seja beijando. Diga a seu adolescente para não se aproximar de ninguém que ele acha que está doente.

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Mantenha as mãos longe do rosto

O nariz, a boca e os olhos de seu adolescente são uma entrada fácil para as bactérias e vírus que causam a meningite. Diga ao seu filho para manter as mãos longe do rosto. Peça-lhes para não morderem as unhas, esfregarem os olhos, ou apanharem o nariz.

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Limpeza

Convenhamos, a maioria dos adolescentes não ganha prêmios por limpeza. Mas deixe seu filho saber que bons hábitos de limpeza podem ajudar a evitar que ele fique doente... Embora as bactérias que causam a meningite não vivam muito tempo nas superfícies, os vírus podem sobreviver por um tempo. As crianças podem pegar esses insetos se tocarem em uma maçaneta de porta, mouse de computador ou contador infectado. Esfregue as superfícies freqüentemente com um pano desinfetante ou spray para matar os germes.

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Espirrar para dentro de uma manga

Toda vez que uma pessoa infectada tosse ou espirra, a força envia gotículas com bactérias meningite ou vírus para o ar. Qualquer pessoa que esteja no caminho desses germes voadores pode ser infectada. Se seu filho adolescente estiver doente - não importa a causa - diga-lhe para ser gentil com os outros, tossindo ou espirrando na manga ou em um lenço de papel - não no ar.

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Pergunte sobre Antibióticos

Se seu filho adolescente esteve em contato com alguém que tem meningite bacteriana, os antibióticos podem ajudar a evitar que ele adoeça... Verifique com seu médico. Os medicamentos não vão funcionar para a meningite viral. ?

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Coma alimentos saudáveis

Uma maneira de evitar que seu adolescente adoeça é comer mais alimentos que impulsionam o sistema imunológico - a defesa do organismo contra germes. Sugerir que eles experimentem coisas como:

• Espinafres, brócolis, couves ou outras folhas verdes

• Frutas como morangos, melão e laranjas

• Nozes e sementes

• Pão e massa fortificados de grãos inteiros

• Alimentos lácteos como leite e iogurte

• Proteínas magras, como peixe e peito de frango sem pele

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Adormeça o suficiente

Você já sabe que quando seu adolescente perder uma boa noite de sono, provavelmente vai ficar grogue na aula no dia seguinte. Mas não ter olhos fechados o suficiente também torna mais difícil para seu corpo lutar contra os germes. Os adolescentes precisam de 8 a 10 horas de sono por noite para sentir o melhor de si. Encoraje seu filho a cortar mensagens de texto e jogos de computador a uma hora razoável a cada noite para que ele possa ter o descanso de que precisa.

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Evitar Tabaco e Álcool

Ensinar seus filhos a ficar longe desses maus hábitos é um bom conselho por muitas razões. Uma delas é que eles enfraquecem o sistema imunológico de seu corpo. Estar perto da fumaça do cigarro aumenta? as chances de seu filho adolescente pegar meningite - e de passá-la para outros. O uso do álcool - especialmente o consumo excessivo - também torna os adolescentes mais propensos a contrair meningite e outras infecções.

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Fontes | Revisado medicamente em 24/02/2021 Revisado por Amita Shroff, MD em 24/02/2021

CDC: "Case file": Meningitis Mutantes", "Vacinação Meningocócica para Preteens e Adolescentes": Perguntas e respostas", "Adolescentes em risco de meningite", "Meningite viral".

Instituto da Mente da Criança: "Por que os adolescentes são tão insensíveis ao sono?"

Clínica Cleveland: "Coma estes alimentos para impulsionar seu sistema imunológico".

Universidade Hampton: "Meningite FAQ."

Clínica Mayo: "Falta de sono: Pode te deixar doente?" "Meningite": Autogestão".

Meningitis Research Foundation: "Perguntas mais freqüentes", "Fumantes em maior risco de meningite".

Fundação Nacional do Sono: "Teens and Sleep" (Adolescentes e Sono).

Universidade de Princeton: "Meningitis FAQ - Informações gerais".

Vozes de Meningite: "Meningite Bacteriana".

Universidade de Yale: "Meningite FAQ."

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IMAGENS FORNECIDAS POR:

Revisado por Amita Shroff, MD em 24 de fevereiro de 2021

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