Se você está procurando uma alternativa láctea para seu bebê, talvez esteja se perguntando sobre oferecer-lhes leite de soja. Aqui estão os prós e os contras.
Algumas alternativas de leite não lácteo nas prateleiras de sua mercearia incluem:
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Leite de amêndoa
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Leite de soja
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Leite de aveia
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Leite de cânhamo
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Leite de coco
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Leite de arroz
O leite de soja é derivado do grão de soja. É uma ótima opção vegetariana para famílias que preferem leite não extraído de animais. O leite de soja é uma boa opção para seu filhote? Saiba mais sobre os prós e contras do leite de soja...
Prós do Leite de Soja para Crianças de Pequeno Porte
Nutrição similar. Na idade de 1 ano, seu filho deve ter duas porções de laticínios por dia. Aos 3 anos de idade, eles devem consumir 2,5 porções por dia. Nutrientes importantes como cálcio, proteínas e vitamina D estão nos laticínios. Se seu filho é intolerante à lactose ou se você tem razões pessoais para evitar os laticínios, você deve encontrar uma fonte alternativa desses nutrientes...
Muitas alternativas ao leite carecem de nutrientes como cálcio ou proteína. Entretanto, o leite de soja contém proporções de nutrientes muito semelhantes às do leite de vaca. Dar leite de soja a seu filho significa que você não tem que pensar em inventar os nutrientes lácteos necessários com outros alimentos.
Potenciais benefícios para a saúde. Os grãos de soja contêm naturalmente fitoestrogênios chamados isoflavonas. Níveis elevados de estrogênio estão ligados a um aumento do risco de câncer de mama. Entretanto, essas moléculas não são um perigo para seu filho. Elas são tão pequenas que agem como anti-estrogênios. Estas moléculas compensam os níveis naturais de estrogênio do corpo quando estão muito altas.
De fato, as mulheres diagnosticadas com câncer de mama que consomem produtos de soja parecem viver mais do que as mulheres que não o fazem. Há também um risco reduzido de reincidência de câncer de mama nas mulheres que consomem mais soja.
O leite de soja também ajuda nas funções renais. Os alimentos à base de plantas são mais fáceis de digerir para o seu corpo do que as proteínas animais. Se seu filho consome uma quantidade maior de proteína animal de outros alimentos, o leite de soja pode ser uma boa maneira de equilibrar o impacto sobre seus rins e seu corpo como um todo.
Condes de Leite de Soja para Toddlers
Possível alergênio. É possível que seu filho tenha uma reação alérgica à soja. Os sintomas de uma alergia alimentar incluem:
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Rash
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Nariz escorrendo
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Wheezing
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Diarréia
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Vomitando
Se seu filho apresentar algum desses sintomas, retire os produtos de soja de sua dieta e veja se os sintomas desaparecem. Se eles apresentarem, então fale com seu médico sobre outras alternativas lácteas. Às vezes, as crianças crescem fora das alergias. Você pode tentar reintroduzir a soja mais tarde em sua vida infantil...
Estabelecer limites. Os bebês passam o primeiro ano de sua vida com o leite como fonte primária de nutrição. Pode ser difícil quebrar o hábito de confiar no leite para a nutrição. Alguns bebês querem beber mais leite e comer menos comida...
Seu filhote pode se sentir cheio de leite. Isso fará com que eles tenham menos probabilidade de comer os alimentos que precisam para uma nutrição equilibrada. Não importa para que leite você troque seu bebê, certifique-se de que ele receba nutrição adequada de outras fontes de alimento.
Como oferecer leite de soja para crianças
Comece devagar. Comece adicionando um pouco de leite de soja a seus filhos leite materno ou fórmula para que eles possam se ajustar lentamente à diferença de sabor. Se seu filho ainda estiver usando uma mamadeira, esta é uma grande oportunidade para apresentá-lo a um copo de gole.
Se sua criança for resistente ao sabor do leite de soja, então tente outra alternativa de leite. Enquanto você trabalha na transição, continue oferecendo os diferentes leites de forma consistente à medida que sua criança se ajusta. Pode ser necessário oferecer-lhes leite de soja em várias ocasiões para que eles se ajustem totalmente ao sabor da diferença.
Lembre-se de que não há problema em começar a introduzir leite de soja ao seu bebê entre 6 meses e um ano, desde que ele ainda esteja recebendo a maior parte de sua alimentação com leite materno ou leite em pó...
