Aprenda mais com os especialistas em medicina sobre o colesterol alto em crianças, incluindo suas causas, diretrizes de triagem, diagnóstico e tratamento.
O que causa o colesterol alto em crianças?
Os níveis de colesterol em crianças estão em sua maioria ligados a três fatores de risco:
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Hereditariedade (transmitida de pais para filhos)
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Dieta
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Obesidade
Na maioria dos casos, as crianças com colesterol alto têm um pai que também tem colesterol elevado.
Como é diagnosticado o colesterol alto em crianças?
Os profissionais da saúde podem verificar o colesterol em crianças em idade escolar com um simples exame de sangue. A realização de tal exame é especialmente importante se houver um forte histórico familiar de doenças cardíacas ou se um dos pais da criança tiver colesterol alto. Os resultados do exame de sangue revelarão se o colesterol de uma criança é muito alto.
O National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), a American Academy of Pediatrics recomenda que todas as crianças sejam examinadas uma vez entre 9 e 11 anos e novamente entre 17 e 21 anos de idade.
A triagem seletiva é recomendada para crianças com diabetes tipo 1 ou 2, ou uma história familiar de colesterol alto ou uma história familiar de doença cardíaca prematura (55 anos ou menos para homens, 65 anos ou menos para mulheres). A triagem também é recomendada para crianças com índice de massa corporal (IMC) maior que o percentil 95 em crianças de 2 a 8 anos de idade ou em crianças maiores (12 a 16 anos) com IMC maior que o percentil 85 e que tenham outros fatores de risco, como exposição à fumaça do tabaco, diabetes ou hipertensão arterial.
A primeira triagem é recomendada após os 2 anos de idade, mas não depois dos 10 anos de idade. Crianças menores de 2 anos não devem ser rastreadas. Se o perfil lipídico de jejum for normal, uma criança deve ser rastreada novamente dentro de 3 a 5 anos.
Para crianças com sobrepeso ou obesas e com alto nível de gordura no sangue ou baixo nível de colesterol HDL "bom", o controle de peso é o tratamento primário. Isto significa uma dieta melhorada com aconselhamento nutricional e aumento do exercício físico.
Para crianças de 10 anos ou mais com níveis extremamente altos de colesterol (ou níveis altos com histórico familiar de doença cardíaca precoce), o tratamento medicamentoso deve ser considerado.
Como é tratado o colesterol alto em crianças?
A melhor maneira de tratar o colesterol em crianças é com um programa de dieta e exercícios que envolva toda a família. Aqui estão algumas dicas.
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Coma alimentos com baixo teor de gordura total, gordura saturada, gordura trans e colesterol.
A quantidade de gordura total que uma criança consome deve ser de 30% ou menos do total de calorias diárias. Esta sugestão NÃO se aplica a crianças menores de 2 anos. A gordura saturada deve ser mantida a menos de 10% do total de calorias diárias, enquanto a gordura trans deve ser evitada. Para crianças do grupo de alto risco, a gordura saturada deve ser restrita a 7% do total de calorias e o colesterol dietético a 200 miligramas por dia.
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Selecione uma variedade de alimentos para que seu filho possa obter todos os nutrientes que ele precisa.
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Exercitar-se regularmente.
Exercícios aeróbicos regulares, como bicicleta, corrida, caminhada e natação, podem ajudar a aumentar os níveis de HDL (o colesterol "bom") e diminuir o risco de doenças cardiovasculares de seu filho.
Aqui estão alguns exemplos de alimentos saudáveis para dar a seu filho.
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Para o café da manhã:
Frutas, cereais não adoçados, farinha de aveia e iogurte magro estão entre as boas escolhas para o café da manhã. Use leite desnatado ou 1% de leite em vez de leite integral ou 2% de leite (após os 2 anos de idade, ou como recomendado por seu médico).
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Para almoço e jantar:
Assar ou grelhar alimentos em vez de fritá-los. Use pães e pães integrais para fazer um sanduíche mais saudável. Além disso, dê a sua criança bolachas integrais com sopas, chili e guisado. Prepare massas, feijão, arroz, peixe, aves sem pele, ou outros pratos. Sempre sirva frutas frescas (com a pele) com as refeições.
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Para lanches:
Frutas, legumes, pães e cereais fazem excelentes petiscos para as crianças. As crianças devem evitar refrigerantes, sucos e bebidas à base de frutas.
Se a dieta e o exercício por si só não melhorarem o nível de colesterol de seu filho, seu filho pode precisar tomar remédios como estatinas para baixar o colesterol.
O nível de colesterol de uma criança deve ser testado novamente e monitorado após mudanças na dieta ou medicamentos iniciados conforme recomendado pelo provedor de saúde de seu filho.
