É uma grande palavra para um problema comum: colesterol alto. médico explica o que causa a hiperlipidemia e como tratá-la para diminuir o risco de doenças cardíacas e muito mais.
O termo abrange vários distúrbios que resultam em gorduras extras, também conhecidas como lipídios, em seu sangue. Você pode controlar algumas de suas causas; mas não todas elas.
A hiperlipidemia é tratável, mas muitas vezes é uma condição que dura toda a vida. Você precisará observar o que come e também fazer exercícios regularmente. Talvez você também precise tomar uma medicação prescrita.
O objetivo é baixar os níveis de colesterol prejudicial. Fazer isso pode reduzir?seu risco de doença cardíaca, ataque cardíaco, derrame e outros problemas.
Causas
O colesterol, uma substância cerosa, é um tipo de gordura que seu corpo produz. Também pode vir do que você come.
Os alimentos que têm colesterol, gordura saturada e gorduras trans podem elevar seu nível de colesterol no sangue. Estes incluem:
-
Queijo
-
Gema de ovo
-
Alimentos fritos e processados
-
Sorvete
-
Pastelaria
-
Carne vermelha
Não faz muito exercício? Isso pode levar a engordar mais quilos, o que pode elevar seu colesterol.
À medida que você envelhece, seus níveis de colesterol muitas vezes também se elevam.
A hiperlipidemia pode ocorrer em famílias. As pessoas que herdam a condição podem ficar com o colesterol muito alto. Isso significa que têm uma chance muito maior de ter um ataque cardíaco, mesmo quando são jovens.
Sintomas e riscos
A maioria das pessoas com hiperlipidemia não pode dizer que a tem no início. Não é algo que se possa sentir, mas é possível que um dia você note os efeitos da doença.
O colesterol, juntamente com triglicerídeos e outras gorduras, pode se acumular dentro de suas artérias. Isto torna os vasos sanguíneos mais estreitos e torna mais difícil a passagem do sangue. Sua pressão sanguínea pode subir.
A acumulação também pode causar a formação de um coágulo sangüíneo. Se um coágulo de sangue se romper e viajar até seu coração, pode causar?um ataque cardíaco. Se ele for para o cérebro, pode causar um derrame.
Como é diagnosticado
Seu médico deve verificar seus níveis de lipídios regularmente. Trata-se de um exame de sangue chamado painel de lipoproteínas. Os resultados mostram os níveis de:
Colesterol LDL
: O "mau" colesterol que se acumula dentro de suas artérias
Colesterol HDL
: O colesterol "bom" que reduz seu risco de doenças cardíacas
Triglicérides
: Outro tipo de gordura em seu sangue
Colesterol total
: Uma combinação dos outros três números
A Associação Americana do Coração recomenda que adultos com mais de 20 anos de idade tenham seu colesterol verificado a cada 4 a 6 anos. Você pode ter que jejuar de 9?a 12?horas antes do teste.
O colesterol total de 200 mg/dL ou mais está fora da faixa normal. Seu médico considerará coisas como sua idade, se você fuma, e se um membro próximo da família tem problemas cardíacos para decidir se o número de seus testes específicos está alto e o que fazer com eles.
Tratamento
As mudanças no estilo de vida que podem reduzir seu colesterol incluem uma dieta saudável, perda de peso e exercício. Você deve:
-
Escolha alimentos com baixo teor de gorduras trans e gorduras saturadas
-
Coma alimentos mais ricos em fibras, como aveia, maçãs, bananas, peras, ameixas secas, feijão comum, grão-de-bico, lentilhas e feijão-de-lima.
-
Coma peixe duas vezes por semana
-
Evitar bebidas açucaradas e açúcares adicionados
-
Evitar carnes fritas e processadas
Limite seu álcool, também. Isso significa não mais que uma bebida por dia...
Acelere seus hábitos de exercício. Aponte para cerca de 30 minutos de atividade de intensidade moderada, como uma caminhada rápida, na maioria dos dias da semana. Você não precisa fazer tudo de uma só vez. Mesmo 10 a 15 minutos de cada vez podem fazer a diferença.
Medicamentos
Para algumas pessoas, as mudanças na dieta e no estilo de vida podem ser suficientes para trazer seus níveis de colesterol para uma faixa saudável. Outras pessoas podem precisar de mais ajuda.
Os medicamentos que impedem seu fígado de produzir colesterol são conhecidos como estatinas. Eles são uma escolha popular para baixar a quantidade de colesterol no seu sangue.
Um tipo mais novo de medicamento bloqueia o colesterol que você comeu de ser tomado no seu corpo pelo intestino. Chamados inibidores de absorção de colesterol, eles funcionam em combinação com as estatinas. Um exemplo é o medicamento ezetimibe (Zetia)...
O ácido nicotínico também afeta a forma como seu fígado produz gorduras. Ele reduz seu colesterol LDL e triglicérides e aumenta seu colesterol HDL. Os fibratos são outro tipo de droga que funciona no seu fígado. Eles baixam os triglicerídeos e podem aumentar o HDL, mas não são tão bons para diminuir o colesterol LDL.
As resinas, outro tipo de medicamento, enganam seu corpo para que ele use o colesterol. Elas se ligam à bílis, um ácido envolvido na digestão, de modo que não pode fazer seu trabalho. Seu fígado tem que fazer mais bílis, e para isso, precisa de colesterol. Isso deixa menos colesterol na sua corrente sanguínea... Pode haver outras novas opções de tratamento a serem consideradas. É melhor discutir isso com seu médico.
Se seu médico prescrever um medicamento para controlar seu colesterol, você provavelmente terá que tomá-lo a longo prazo para manter seus níveis sob controle.
