É fácil espalhar a doença sem mesmo saber. médico mostra como impedir a propagação de infecções contagiosas.
Mantendo as Infecções Contidas
Gripe estomacal. Varicela do frango. Pinkeye. Estreptococos. Estes insetos se espalham rapidamente. Você pode pegar alguns deles, como a gripe, de uma pessoa que ainda não tem sintomas.
A doença se espalha de muitas maneiras. Você pode respirar os germes quando alguém fala, tosse ou espirra. Você pode contrair algumas doenças, como varicela ou conjuntivite, se tocar uma pessoa que a tenha. E você pode pegar outras, como a hepatite B, fazendo sexo com uma pessoa infectada ou entrando em contato com seu sangue.
Os germes estão em toda parte. Siga estes cinco passos fáceis para ajudar a manter sua família livre de infecções contagiosas.
Tire suas fotos
Você não precisa ficar doente. Existe uma vacina para muitas doenças contagiosas comuns.
Certifique-se de que sua família esteja em dia com suas vacinas. Isso inclui adultos, que devem receber uma vacina de reforço contra o tétano/ difteria/pertussis (também chamada Tdap) se ainda não tiverem tido uma. Então eles devem receber um reforço de difteria/tetano, ou Td, a cada 10 anos. Pessoas com mais de 50 anos devem receber a vacina contra a telha... Pessoas com 65 anos ou mais precisam receber duas doses de pneumonia. E a maioria das pessoas com mais de 6 meses de idade deve receber uma vacina anual contra a gripe. Os adultos também podem precisar de qualquer vacina que não tomaram quando crianças.
Lembre-se, mais doses significam menos chances de propagação da doença.
Lave Suas Mãos
O CDC chama a lavagem das mãos de uma vacina do tipo "faça você mesmo". É uma das coisas mais fáceis que se pode fazer para deter germes em seus rastros. Siga estes passos para ter certeza:
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Molhe suas mãos com água limpa e corrente (morna ou fria).
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Use sabão. Esfregue as mãos por 20 segundos - aproximadamente o tempo necessário para cantar parabéns duas vezes.
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Enxágüe.
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Seque suas mãos com uma toalha limpa ou deixe-as secar ao ar.
Não tem água e sabão? Use um higienizador de mãos com pelo menos 60% de álcool.
Quando você deve lavar suas mãos?
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Antes, durante e depois de preparar os alimentos
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Antes de comer
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Antes e depois de você cuidar de uma pessoa doente
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Antes e depois de tratar um corte ou ferida
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Depois de usar o banheiro
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Depois de trocar a fralda de uma criança ou limpar depois de uma criança que usou o banheiro
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Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar
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Depois de tocar um animal ou seus resíduos
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Depois que você alimentar seu animal de estimação
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Depois que você tocar no lixo
Continuação
Desinfetar Áreas de Alto-Toque
Os germes podem permanecer em superfícies duras por horas ou dias. É por isso que é importante manter lugares como balcões, pias e torneiras limpas. Você também vai querer limpar telefones, controles remotos, maçanetas e interruptores de luz com freqüência.
Cubra sua boca
Guarde seus germes para si mesmo. Use um lenço de papel quando tossir ou espirrar. Se você não tiver um, use o interior do cotovelo.
Não Compartilhar
Não coma ou beba depois de ninguém, nem mesmo da família. Não usar bálsamo labial ou utensílios uns dos outros. Uma das formas mais rápidas de propagação de germes de pessoa para pessoa é pela boca.
Não podemos prometer que você nunca adoecerá, mas siga estas dicas básicas e suas chances de pegar - ou espalhar - a doença irá diminuir muito.
