O resfriado comum é verdadeiramente comum -- a infecção mais contagiosa que você encontrará. Nesta seção, separamos os fatos do mito. Aprenda a prevenir constipações desagradáveis.
Sintomas e causas
Por que você parece ter resfriados com tanta freqüência enquanto seu melhor amigo permanece bem? E, mais importante ainda, como você pode permanecer saudável este ano? Fique com o resfriado muito comum.
Noções básicas sobre o frio
O que é um Frio? Os resfriados são causados por um pequeno ser vivo, chamado de vírus. Mas o vírus do frio miserável não é minúsculo - algumas estimativas dizem que os americanos têm 1 bilhão de resfriados por ano.
O que causou seu frio? Centenas de vírus podem causar o resfriado comum... rinovírus, coronavírus, RSV, parainfluenza e muito mais.
O que aumenta seu risco de constipações? Sua idade e a empresa que você mantém são uma grande parte de sua probabilidade de pegar uma constipação. Mas não importa quais sejam suas circunstâncias, há coisas que você pode fazer para se sobressair contra os germes.
Como prevenir o resfriado
Dicas para ficar livre do frio Não é difícil evitar um resfriado. Você só precisa aprender e usar alguns novos comportamentos e hábitos de vida, todos os dias.
A maneira correta de lavar as mãos A lavagem freqüente das mãos pode ser a maneira mais eficaz para evitar resfriados. Veja como fazer isso corretamente.
Impulsione seu sistema imunológico A substituição de maus hábitos de saúde por bons hábitos pode ajudar a manter seu sistema imunológico saudável.
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