Mesmo que você nunca fique doente, aqui estão medicamentos e remédios para manter à mão no caso de uma picada do bicho da gripe.
Se você é uma daquelas pessoas que se gabam, venha a estação da gripe, que você "nunca, nunca fique doente", esteja ciente: As chances podem te alcançar. Todos os anos, cerca de 5% a 20% dos residentes dos EUA pegam a gripe, de acordo com estimativas do CDC.
Tomar certos medicamentos antivirais dentro de 48 horas após o início dos sintomas pode encurtar a duração da gripe, mas isso envolve reconhecer que você está gripado, entrar em contato com seu médico e ir ao farmacêutico antes que as 48 horas acabem.
Caso seu número aumente este ano, considere a possibilidade de montar um simples kit de atendimento domiciliar para ajudá-lo a sobreviver à gripe. Se você não estiver apenas em negação, mas muito ocupado para comprar um kit de sobrevivência para a gripe, tenha coragem: pode ser apenas um trabalho de montagem. "A maioria dos suprimentos são medicamentos de rotina que você tem em seu armário de medicamentos de qualquer forma", diz Jim King, médico de família em Selmer, Tennessee, e presidente eleito da Academia Americana de Médicos de Família.
Eis uma pequena lista de King e outros especialistas em gripe do que você pode precisar para tratar os sintomas mais comuns da gripe: febre, dor de cabeça, tosse, dores musculares, dor de garganta e coriza ou nariz entupido.
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Aliviadores de febre e dor
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Xaropes para tosse e gotas
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Pulverizadores nasais
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Descongestionantes
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Termômetro
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Fluidos
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Tissues
(Algumas advertências: Antes de dar qualquer medicamento às crianças; consulte seu pediatra. Os xaropes para resfriado e tosse podem ser perigosos especialmente quando administrados a crianças menores de 2 anos de idade. Adultos com problemas crônicos como diabetes, pressão alta ou doença cardíaca devem consultar seu médico ou farmacêutico antes de tomar qualquer remédio para gripe também).
Aliviadores de Febre e Dor para Sintomas de Gripe
O que obter:
Escolha ibuprofeno (Advil, Motrin), acetaminofeno (Tylenol) ou naproxeno (Aleve), sugere Richard Roberts, MD, JD, médico de família em Belleville, Wis., e membro da Academia Americana de Médicos de Família.
O que eles fazem, como usá-los:
Todos os três tipos de medicamentos ajudam a reduzir a febre e a dor causada por dores musculares que podem acompanhar a gripe. A maior parte das pessoas se sub-doseia com esses remédios, diz Roberts. Para adultos geralmente saudáveis com gripe, ele sugere alternar Tylenol com ibuprofeno e naproxeno ao longo do dia (mas não alternar entre ibuprofeno e naproxeno, já que funcionam da mesma maneira).
Preste atenção aos avisos dos fabricantes sobre doses máximas, diz Vibhuti Arya, PharmD, residente da Faculdade de Farmácia da Universidade de Minnesota, Minneapolis, e porta-voz da mídia da Associação Americana de Farmacêuticos. Nunca tome uma dose maior sem verificar primeiro com seu médico ou farmacêutico. (Doses mais altas do que as recomendadas pelo fabricante podem ser aceitáveis por um curto período de tempo, mas somente com a aprovação de seu médico, diz ela).
Remédios para a tosse da gripe
O que obter:
Dois tipos de xaropes para tosse são úteis para sobreviver à gripe: um expectorante (que contém o ingrediente guaifenesina) e um supressor (que contém o ingrediente dextrometorfano).
O que eles fazem, como usá-los:
Remédios para a tosse expectorante devem ser usados quando se tem congestão no peito e se está tentando tossir, diz Jonathan Arroyo, PharmD, gerente de farmácia da Texas Road Pharmacy em Manalapan, N.J., e membro da Associação Americana de Farmacêuticos. Quando você estiver tomando estes xaropes para tosse, não deixe de beber oito copos ou mais de água e outros fluidos por dia, diz ele. Os fluidos ajudam a eliminar o congestionamento.
Os remédios para a tosse são melhores para usar quando a tosse está seca e você não tem muco, diz Arroyo. (Mas se você está tentando dormir, e a tosse o impede de descansar, Arroyo às vezes sugere tomar um xarope supressor para a tosse antes de dormir).
Os rebuçados para tosse de mentol podem ajudar a aliviar a dor de garganta. Eles podem ser usados com expectorantes, diz Arroyo.
Sprays nasais para narizes abafados
O que obter:
Spray nasal salino (não medicado) e oximetazolina (medicado) sprays nasais como Afrin ou NeoSnyephrine.
O que eles fazem, como usá-los:
Os sprays nasais salinos podem ajudar a limpar o nariz e o entupimento que pode acompanhar a gripe. "Pode ajudar você a respirar melhor", diz Arroyo.
Os sprays salinos nasais podem ser usados até mesmo algumas vezes por hora, diz Roberts, o médico de família.
Os sprays nasais medicamentosos podem ser usados por adultos saudáveis, mas Roberts aconselha não mais do que três dias de uso. O uso mais prolongado está associado ao "congestionamento de ricochete".
Descongestionantes para os sintomas da gripe
O que obter:
As opções incluem descongestionantes em comprimidos ou formas orais, como pseudoefedrina (Sudafed, Contac) e fenilefrina (como Sudafed). Alguns estados exigem que você fale com um farmacêutico antes de comprar medicamentos de venda livre com pseudoefedrina, pois a droga é usada na produção ilegal de metanfetaminas.
O que eles fazem, como usá-los:
Os descongestionantes ajudam em seus esforços para sobreviver à gripe, estreitando os vasos sanguíneos no revestimento nasal, reduzindo o fluxo de sangue para a área e permitindo que o tecido inchado encolha e o ar flua mais facilmente.
Termômetro para verificar a febre da gripe
O que obter:
As opções incluem um termômetro padrão de mercúrio, um termômetro digital oral ou de ouvido, ou, para bebês, um termômetro retal.
O que saber, como utilizá-los:
Tomar sua temperatura pode ajudá-lo a manter o controle de sua febre. "Com gripe, 100,4 graus ou mais é geralmente considerado como febre", diz Roberts. Para melhor precisão, não tome sua temperatura logo após beber líquidos quentes ou frios, diz ele.
"Os modelos digitais orais são geralmente melhores do que os modelos de orelha", diz Roberts. Em um estudo, os pesquisadores compararam termômetros de ouvido e retal em crianças e descobriram que os termômetros de ouvido não diagnosticaram febre em três ou quatro de cada 10 crianças com febre. Outro estudo descobriu que 5% a 31% das crianças com febre foram mal diagnosticadas como não tendo febre quando os termômetros de orelha foram usados.
Fluidos para reidratar quando se tem a gripe
O que obter:
As opções incluem água simples, água engarrafada, bebidas refrescantes para esportes, bebidas refrescantes para crianças como Pedialyte, ginger ale, refrigerante plano e sopa de frango. Sobreviver à gripe é mais confortável se você se mantiver hidratado.
O Que Saber, Como Tomá-los:
Quando você estiver lutando contra a gripe, procure beber líquidos suficientes para tornar sua urina clara ou amarela clara, o que indica hidratação adequada, sugere a farmacêutica Vibhuti Arya. Ginger ale ou refrigerante plano pode ajudar a acalmar a dor de estômago, diz Arroyo. "Fique longe do leite e do suco de laranja", sugere King, "porque com a gripe você tende a ter náusea e o leite e os cítricos podem agravar as náusea".
Isso poderia ajudar a manter o controle da ingestão de líquidos. "Muitas pessoas pensam que bebem mais [líquidos] do que eles", diz King. Ficar hidratado pode ajudar a afrouxar as secreções, sugerem algumas pesquisas.
Os efeitos medicinais da sopa de frango sobre a gripe e constipações têm sido discutidos e debatidos desde a Idade Média. Mas um estudo publicado em 2000 na revista Chest descobriu que a canja de galinha reduziu a migração de um tipo de glóbulo branco chamado neutrófilo, considerado responsável pela produção de alguns dos sintomas da gripe, pelo menos no laboratório.
