Então, o que você faz quando alguém em sua casa tem gripe? Eis uma contagem regressiva para seus dias de luta contra a gripe.
Você pode tomar todas as precauções do mundo, mas, às vezes, a gripe se infiltra em torno de suas defesas. Então, o que você faz quando alguém em sua casa tem gripe - ou mesmo gripe suína?
Para lhe dar uma idéia, aqui está uma contagem regressiva de cinco dias em média com a gripe. Tenha em mente que esta contagem é baseada em um caso típico de gripe sazonal. Ainda há muita coisa que não sabemos sobre a gripe suína. Mas até agora, seus sintomas parecem ser bastante similares aos dos vírus da gripe sazonal comum.
Dia 1 Com a gripe
Seu filho ou seu cônjuge sente dor e está com febre. Ontem eles estavam bem, mas hoje eles se sentem como se tivessem sido atropelados por um caminhão. (A gripe vem rapidamente - muito mais rapidamente do que o resfriado comum.) É provavelmente a gripe. O que você faz?
Primeiro, não entre em pânico. Obviamente, dados os recentes surtos, você vai se preocupar que seu ente querido esteja com gripe suína. Basta lembrar que há muitos outros vírus - incluindo os mais comuns - que podem causar sintomas semelhantes. Mesmo que seja gripe suína, a maioria dos casos nos EUA na verdade tem tido sintomas bastante leves.
Em seguida, chame seu médico. Você nem sempre precisa de um diagnóstico. Os sintomas da gripe são bastante óbvios. Se seu ente querido estiver em risco aumentado de ter contraído gripe suína - porque entrou em contato com alguém que a teve, ou viajou para uma área com um surto - o médico pode querer pegar uma amostra e enviá-la para testes. O médico também precisa saber se seu ente querido sofre de qualquer outra condição ou enfermidade crônica.
Pergunte ao seu médico se você deve adquirir um medicamento antiviral para a gripe. Estes medicamentos, como Tamiflu e Relenza, podem reduzir a duração da gripe em alguns dias e possivelmente diminuir sua intensidade também. Mas se não forem tomados dentro de 48 horas após o início dos sintomas, eles não são tão eficazes. Ambos os medicamentos funcionam contra a gripe suína, bem como contra os vírus da gripe sazonal. Não deixe de dizer ao seu médico se você tem uma condição pulmonar como a asma. Talvez seja necessário tomar precauções especiais se você tomar alguns medicamentos contra a gripe.
Mesmo que você receba a prescrição a tempo, os portadores da gripe ficam em jejum por alguns dias, no mínimo, desconfortáveis. O pior da gripe sazonal é geralmente de três a cinco dias, mas os sintomas podem durar uma semana ou mais. Quando os membros da família têm gripe:
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Deixe-os à vontade.
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Dê-lhes muitos líquidos.
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Mantenha-os na cama.
Você pode aliviar sintomas como febre com acetaminofeno ou ibuprofeno, diz Robert P. Holman, MD, especialista em doenças infecciosas no consultório particular do Virginia Hospital Center e professor associado de medicina na Faculdade de Medicina da Universidade de Georgetown.
Os medicamentos para a tosse e resfriado não devem ser administrados a crianças pequenas. Evite a aspirina em crianças menores de 18 anos porque ela pode causar a síndrome de Reye, uma doença rara mas grave que causa inchaço cerebral e danos ao fígado. Converse com o provedor de saúde de seu filho sobre quais medicamentos são seguros para tratar os sintomas de seu filho.
Dia 2 Com a gripe
Tente proteger o resto da família e outros contra a gripe. Não há maneira segura de pegar o fogo. Quando o vírus da gripe infecta alguém pela primeira vez, ele se multiplica tranquilamente no corpo. Isto é chamado de período de incubação. Assim que a pessoa começa a ter sintomas, ela está excretando vírus o suficiente para dá-lo a outra pessoa. Então, você é exposto ao vírus antes de perceber.
Mas para diminuir seu risco, todos na casa devem estar atentos para lavar as mãos regularmente, especialmente antes e depois de passar tempo com a pessoa doente. De acordo com o CDC, a lavagem das mãos é uma defesa fundamental contra a gripe sazonal e a gripe suína. Quando você não estiver perto de uma pia, use uma fricção das mãos à base de álcool.
A pessoa com gripe deve ser lembrada de cobrir a boca ao tossir, não tossir para outras pessoas, e lavar as mãos com freqüência.
É melhor para a recuperação e para prevenir a propagação de germes da gripe se a pessoa que está doente ficar na cama e descansar bastante. (Tanto quanto as outras crianças podem querer brincar de Candy Land na cama do irmão doente, essa é uma receita para uma casa cheia de gripe!)
Se alguém em sua casa estiver correndo um risco especial de gripe - um bebê, idoso, avô frágil ou alguém com um sistema imunológico comprometido, como um paciente com câncer - certifique-se de que seu médico saiba. Pergunte sobre a prescrição de um medicamento antiviral para a gripe, que pode ajudar essa pessoa a evitar pegar a gripe. Isto é especialmente importante se eles ainda não tiverem tido uma gripe.
Dia 3 Com a gripe
Alguns dos sintomas da gripe, como a tosse, podem estar diminuindo até agora. (Você pode usar um supressor de tosse para adultos e crianças acima de 6 anos, se ainda for problemático). A febre provavelmente ainda está acima de 100, porém, e as dores musculares podem durar dias.
Se você notar qualquer mudança importante nos sintomas, como um sério pico de febre ou falta de ar, chame seu médico.
"Febres altas e falta de ar podem sinalizar uma complicação bacteriana como pneumonia, sinusite ou uma infecção no ouvido, que pode se desenvolver por cima da gripe em um pequeno número de pessoas", diz Holman.
Dia 4 Com a gripe
A esta altura, tanto você quanto seu portador de gripe já devem estar se perguntando: "Quando eu posso sair daqui?" Quando alguém que já teve gripe pode voltar ao trabalho ou à escola?
Quando se trata de gripe sazonal, use seus sintomas como um guia. "Normalmente, depois que a maioria dos sintomas desaparecem - a febre, a tosse e as dores musculares", diz Holman. "Você provavelmente está bem o suficiente para sair nesse ponto, e provavelmente não é particularmente contagioso". O derrame viral nas secreções respiratórias atinge picos de um a dois dias de doença, e realmente desce depois disso. Você ainda pode ter algum cansaço residual por alguns dias depois que os outros sintomas diminuem, mas se esse for o único sintoma, provavelmente não há problema em começar a retomar suas atividades".
Você deve limitar o contato com os outros enquanto estiver doente e ficar em casa até a febre desaparecer completamente por 24 horas (sem o uso de medicação redutora da febre).
Dia 5 Com a gripe
Pense em obter a vacina contra a gripe sazonal para a família. Se você ainda não se vacinou, este é um excelente momento para fazê-lo - enquanto você ainda se lembra de como a gripe pode ser miserável. (Como há diferentes cepas de gripe, você pode pegar a gripe mais de uma vez por ano). A vacina contra a gripe sazonal 2010-2011 cobre três cepas de gripe, incluindo a gripe suína H1N1.
A vacina contra a gripe sazonal leva cerca de duas semanas para que a vacina comece a fazer efeito, portanto "mais cedo do que tarde" é uma boa regra. A estação da gripe se estende do outono à primavera, portanto, mesmo que você não tenha conseguido a vacina até o início do inverno, você ainda precisa da proteção.
