Os germes vivem e prosperam no local de trabalho. Descubra sobre os pontos quentes de germes, quando a contaminação está no seu pior, e como se proteger.
Você recebe mais do que um cheque de pagamento no trabalho: Toda vez que você toca sua mesa, teclado ou telefone, você capta germes. Mais de 10 milhões de bactérias estão em uma mesa de escritório típica -- 400 vezes mais bactérias do que as encontradas no assento médio do banheiro -- o que significa que digitar um e-mail ou fazer uma chamada coloca você em risco de contrair doenças.
A razão é bem simples. "Tocamos em muitas superfícies diferentes que centenas de outras podem estar tocando", diz Kelly Reynolds PhD, professora e microbiologista ambiental da Universidade do Arizona. "Os germes se espalham rapidamente".
Mesmo quando os limpadores profissionais dão o melhor de si, os germes se prolongam. A contagem de bactérias é menor no início do dia de trabalho (porque os escritórios são freqüentemente limpos durante a noite), mas não demora muito para que os germes apareçam no trabalho também.
"À medida que o dia se eleva e mais pessoas tocam mais superfícies, o risco de entrar em contato com bactérias aumenta. Os níveis de contaminação atingem seu pico em torno do almoço", diz Reynolds.
Em um estudo, os pesquisadores pediram voluntários para serem artificialmente inoculados com um vírus benigno para testar a rapidez com que ele se espalharia. Eles descobriram que os colegas "infectados" espalharam o vírus para 50% das superfícies do local de trabalho dentro de 4 horas após a chegada ao trabalho; graças ao contato compartilhado com essas superfícies, metade de seus colegas de trabalho também testaram positivo para os vírus.
Para manter os germes sob controle e evitar doenças, limpe seu espaço de trabalho. Limpe sua área de trabalho, monitor, teclado, mouse de computador e telefone pelo menos uma vez por dia - mas pule sabão e água e opte por algo mais forte.
"Bactérias e vírus sobrevivem muito bem em superfícies", diz Reynolds. "Sabão e água não são suficientes para matá-los; você precisa usar um produto com um desinfetante".
Outros pontos altos para germes incluem maçanetas de porta, botões de elevador, botões de máquinas de venda automática, cafeteiras, microondas e refrigeradores na sala de descanso. Não é prático limpar todas as superfícies que você toca, mas lavar as mãos e usar um higienizador de mãos pode ajudar a matar as bactérias que você apanha durante o seu dia de trabalho.
Pesquisas publicadas em Archives of Environmental & Occupational Health descobriram que a lavagem das mãos matava bactérias, reduzindo o risco de infecção com dois vírus comuns em até 77%.
Reynolds aconselha lavar as mãos depois de ir ao banheiro e antes de comer: "Quando se trata de evitar germes, incluindo os germes que você encontra no trabalho, a melhor intervenção de saúde pública ainda é a lavagem das mãos".
Pelos Números
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$260 bilhões de dólares: Custo anual do trabalho faltante e perda de produtividade devido a doenças.
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1 a 6: Número de dias de trabalho perdidos por ano devido a doença.
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92%: Telefones contaminados com bactérias, como estafilococos e E. coli.
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Até 100%: Redução de bactérias após a limpeza de um teclado com um pano antibacteriano.
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