O que você faz para uma tosse que o mantém acordado durante a noite? Veja os remédios para diferentes causas de tosse.
Acalme sua tosse noturna
As tosses que o incomodam o dia inteiro já são ruins o suficiente. Mas quando eles o mantêm acordado a noite toda, você pode se sentir completamente horrível. Como você pode acalmar sua tosse para poder dormir o sono de que precisa?
Você está com sorte. Há muitos tratamentos para a tosse noturna que podem ajudar. A maior parte do tempo, remédios caseiros ou tratamentos de venda livre (OTC) podem fazer maravilhas. Mas se isso não ajudar, seu médico pode prescrever um remédio para a tosse mais forte que inclua algo que o deixe sonolento.
Como acalmar essa tosse
Comece com soluções simples para ver se elas param a pirataria:
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Use um umidificador para tornar o ar úmido, ou respire o vapor de um chuveiro quente ou chaleira antes de dormir.
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Levante um pouco a cabeça com um travesseiro extra.
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Experimente um spray nasal salino ou de água salgada.
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Engole uma colher de chá de mel. (Nota: Isto não é para bebês com menos de 1 ano de idade).
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Beba um chá ou uma sopa quente.
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Chupar em mentol ou pastilhas de mel antes de dormir.
Se você precisar de alívio mais forte, as prateleiras das farmácias estão cheias de tosse OTC ou remédios para o frio, você pode tentar parar uma tosse. Estes produtos podem ter uma mistura de diferentes tipos de remédios em uma única cápsula ou comprimido:
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Um supressor de tosse. Funciona bloqueando seu reflexo para a tosse. O dextrometorfano é o mais comum.
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Um descongestionante como a fenilefrina ou pseudoefedrina para limpar seu nariz entupido ou seios nasais
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Um anti-histamínico, como brompheniramina, clorfeniramina, difenidramina ou doxilamina, para parar seus espirros e corrimento nasal
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Uma droga que dilui seu muco, chamada de expectorante
Mas fique atento: Estes tratamentos para a tosse fazem algumas pessoas se sentirem sonolentas, mas elas fazem outras se sentirem esperançosas para permanecerem acordadas. E algumas delas não se sentem seguras para tomar se você tiver problemas de saúde, como pressão alta. Portanto, verifique com seu médico antes de comprar um.
Os sprays nasais com ou sem esteróide também podem ajudar a aliviar a tosse.
O que causa a tosse?
Quando você tem uma constipação, uma infecção na sinusite ou uma gripe, o muco pode pingar de seu nariz entupido ou dos seios nasais na garganta quando você se deita para dormir. É por isso que você pode tossir mais durante a noite. Você pode sentir o gotejamento fazer cócegas na parte de trás da garganta e querer tossir para limpar o entupimento.
Mas outras condições também podem causar uma tosse que o mantém acordado:
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Asma. Os tubos de ar em seus pulmões ficam estreitos e fechados, e muito muco pode se acumular. As pessoas com asma também podem ter tosse seca porque não absorvem ar suficiente quando respiram. A poeira pode piorar o problema.
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Alergias. A febre do feno ou outras alergias podem lhe dar um nariz entupido que escorre para a garganta.
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Queimadura cardíaca ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). O ácido estomacal pode gotejar e incomodar os nervos na parte inferior do esôfago, o tubo que liga sua boca e seu estômago. Isto pode fazer você tossir, mesmo que não sinta uma queimadura ou dor.
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Tabagismo. O muco em seus pulmões pode fazer você tossir. Você também pode sentir a vontade de tossir para tirar as toxinas de suas vias respiratórias.
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Alguns medicamentos para a pressão arterial. Os inibidores da ECA podem desencadear uma tosse seca que não desistirá para algumas pessoas.
Se seu médico descobrir que um desses problemas está causando sua tosse, você precisará tratar essa condição específica para encontrar alívio. Fale com seu médico sobre o melhor plano.
