Os remédios naturais podem ajudar a Crohns a se manifestar? Alguns tratamentos complementares têm mais suporte para seus benefícios do que outros. Saiba quais são úteis com este slideshow médico.
1/15
Junto com o medicamento que seu médico prescreve, você pode querer adicionar tratamentos complementares para ajudar nos sintomas de Crohns, impulsionar seu sistema imunológico, ou simplesmente sentir-se melhor a cada dia. Há muitas opções por aí, desde remédios fitoterápicos até práticas de cuidado com a mente? Mas lembre-se: Informe seu médico sobre quaisquer novas terapias que você queira tentar. Eles podem lhe dar uma idéia do que é seguro e o que é mais provável que o ajude.
Probióticos
2/15
O intestino está naturalmente cheio de bactérias, mas seu equilíbrio pode estar desequilibrado nas pessoas com Crohns. Os probióticos visam restaurar esse equilíbrio, adicionando germes úteis. Você pode obtê-los nos alimentos, como iogurte de cultura viva, chucrute e miso. Você também pode tomar comprimidos ou cápsulas probióticas. Será que eles funcionam? Os cientistas encontraram várias cepas que parecem promissoras, incluindo uma chamada bifidobacterium, mas é preciso mais pesquisa. Se você quiser experimentá-las, elas geralmente são seguras com efeitos colaterais suaves, como gás e inchaço.
Prebióticos
3/15
Alguns alimentos possuem estas substâncias naturais, que fornecem combustível para as bactérias úteis que crescem no seu trato digestivo. Coloque-as em bananas, cebolas, alho-poró, alcachofras de Jerusalém, espargos e dente-de-leão verde. Estudos não encontraram nenhuma evidência de que a adição de alimentos prebióticos à sua dieta irá ajudar seus sintomas. Mas, mais uma vez, eles não lhe farão mal se você quiser experimentá-los.
Óleos de peixe
4/15
Também chamados ácidos graxos ômega-3, eles são um remédio popular para muitos problemas de saúde que envolvem inflamação. Você pode obtê-los comendo peixe graxo como salmão, cavala e arenque. Eles também estão disponíveis em forma de comprimidos. Será que eles aliviarão a inflamação que o Crohns causa em seu intestino? Os cientistas não têm certeza. No entanto, eles são geralmente seguros, se você quiser tentar. Basta avisar seu médico antes de começar a tomá-los.
Descanso intestinal
5/15
Se você estiver no meio de uma crise, pode ajudar a comer uma dieta líquida por um pouco para dar ao seu sistema digestivo uma chance de reiniciar. Isto pode levar de alguns dias a algumas semanas. Você beberá líquidos especiais para ter certeza de obter todos os nutrientes necessários enquanto a inflamação em seu intestino cicatriza. Mas não tente por conta própria. Assegure-se de ter a orientação de seus médicos.
Aloe Vera
6/15
Você pode sabê-lo como um tratamento de pele, mas algumas pessoas afirmam que beber este suco de plantas pode ajudar com problemas intestinais. Não há provas de que ele funciona e pode causar diarréia. Também pode revigorar seu sistema imunológico, o que pode ser um problema quando se tem Crohns.
Acupuntura
7/15
Esta prática tradicional chinesa, quando pequenas agulhas entram em seu corpo em pontos específicos, pode ajudá-lo a administrar a doença de Crohns? Algumas pessoas podem achar que isso as faz sentir-se melhor. Mas não tem sido muito estudada, por isso é difícil dizer com certeza. Há poucos riscos, desde que você veja um praticante certificado.
Moxabustão
8/15
A moxabustão é outro tipo de medicina tradicional chinesa que normalmente se obtém ao mesmo tempo que a acupuntura. Pensa-se que os dois métodos funcionam melhor juntos. É um tipo de terapia de calor. O praticante queima ervas secas perto de sua pele, muitas vezes perto de pontos de acupuntura. Alguns estudos descobriram que a moxabustão com acupuntura poderia melhorar os sintomas de Crohn. Mas precisamos de muito mais pesquisa.
Yoga
9/15
Esta prática, que se concentra nas posturas e na respiração, é uma ótima maneira de relaxar. Isso pode ser fundamental para Crohns, uma vez que o estresse pode desencadear explosões e piorar os sintomas. Qualquer forma de exercício, porém, pode aliviar o estresse e ajudar seu intestino a trabalhar mais normalmente. Pesquisas descobriram que a ioga pode ser uma parte segura e eficaz de seu plano de tratamento quando você não está no meio de uma erupção cutânea.
Luz solar
10/15
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que recebem menos luz solar têm maiores chances de conseguir Crohns. Mas isso não significa que banhos de sol vão ajudar seus sintomas. Primeiro, os cientistas precisam aprender mais sobre a ligação entre a luz do sol e a doença. Segundo, as doenças de pele são um problema comum para as pessoas com Crohns, e o bronzeamento pode piorá-las. Use protetor solar, e verifique se algum de seus medicamentos o torna extra sensível aos raios UV.
Cúrcuma
11/15
A parte chave desta especiaria é a curcumina, que alguns acreditam ter poderes de combate à inflamação. Não há uma prova forte disso, mas em alguns pequenos estudos, parecia ajudar pessoas que tinham Crohns ou colite ulcerosa. Ainda assim, mais pesquisas são necessárias. É seguro, mas tomá-lo por muito tempo ou usá-lo em demasia pode causar problemas digestivos. Você pode encontrá-lo em comprimidos, cápsulas, chás e extratos.
Cannabis
12/15
Alguns estudos iniciais descobriram que fumar cannabis (maconha) pode ajudar com sintomas como dor, náusea e perda do apetite. Mas não há evidências de que a maconha medicinal possa aliviar a inflamação ou tratar a doença de Crohn ou IBD. E pode ter efeitos colaterais, incluindo problemas de humor e memória. Mais estudos estão em andamento. Enquanto isso, não tente sem verificar com seu médico.
Extrato de abacaxi
13/15
A bromelaína, que vem dos caules dos frutos, pode ser capaz de combater a inflamação. Os cientistas acreditam que ela pode ajudar a aliviar os sintomas de Crohns, mas até o momento ela só foi testada em laboratório. Eles precisam fazer mais estudos para saber como isso afeta as pessoas. Você pode encontrá-la na forma de comprimidos e cápsulas. Algumas pessoas que o tomam têm tido problemas digestivos e reações alérgicas.
Leite de camelos
14/15
Se você tiver dificuldade para se alimentar o suficiente por causa do Crohns, este leite pode ajudar. É carregado com minerais (cálcio, magnésio, ferro, cobre e zinco) e vitaminas (A, B2, C, e E). Também é pobre em gordura e colesterol. Por ter antioxidantes e outras proteínas que podem combater a inflamação, alguns acham que poderia ajudar a melhorar os sintomas de Crohns. No entanto, é necessário mais estudo para responder a essa pergunta.
Biofeedback
15/15
Esta técnica ajuda você a controlar suas reações físicas com seus pensamentos. Os sensores elétricos em seu corpo lhe dão informações sobre seu ritmo cardíaco, respiração, ondas cerebrais e outras informações. Com a ajuda de um terapeuta, você aprende a controlar essas funções, talvez relaxando músculos específicos ou respirando de uma certa maneira. Isto ajuda a controlar o estresse, o que pode ajudar a manter os sintomas de Crohns à distância.
