Precisa aprender mais sobre depressão crônica ou distimia? médico descreve sintomas de distimia, diagnóstico e tratamentos, tais como antidepressivos e psicoterapia.
O que causa a distimia?
Os especialistas não têm certeza do que causa distimia ou depressão. Os genes podem desempenhar um papel, mas muitas pessoas afetadas não terão um histórico familiar de depressão, e outras com histórico familiar não terão problemas de depressão. Também se pensa que o funcionamento anormal em circuitos cerebrais ou vias de células nervosas que conectam diferentes regiões cerebrais que regulam o humor também estão envolvidas. Grandes estresses de vida, doenças crônicas, medicamentos e problemas de relacionamento ou trabalho também podem aumentar as chances de distimia em pessoas biologicamente predispostas a desenvolver depressão.
Quais são os Sinais e Sintomas da Distimia?
Os sintomas de distimia são os mesmos que os de grande depressão, mas em menor número e não tão intensos. Eles incluem o seguinte:
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Tristeza ou humor depressivo a maior parte do dia ou quase todos os dias
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Perda do prazer em coisas que antes eram prazerosas
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Grande mudança de peso (ganho ou perda de mais de 5% do peso em um mês) ou apetite
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Insônia ou sono excessivo quase todos os dias
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Estar fisicamente irrequieto ou ser degradado de uma forma que seja perceptível por outros
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Fadiga ou perda de energia quase todos os dias
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Sentimentos de desesperança ou de inutilidade ou de culpa excessiva quase todos os dias
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Problemas de concentração ou tomada de decisões quase todos os dias
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Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio, plano suicida, ou tentativa de suicídio
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A distimia é comum nos Estados Unidos?
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 1,5% dos americanos adultos são afetados por distimia. Embora não tão incapacitante quanto uma grande depressão, a distimia pode impedir que você sinta o melhor e funcione da melhor maneira possível. A distimia pode começar na infância ou na vida adulta e parece ser mais comum nas mulheres.
Como a Distimia é Diagnosticada?
Um especialista em saúde mental geralmente faz o diagnóstico com base nos sintomas da pessoa. No caso de distimia, esses sintomas terão durado mais tempo e serão menos graves do que em pacientes com grande depressão.
Com a distimia, seu médico vai querer ter certeza de que os sintomas não são resultado de uma condição física, como o hipotireoidismo.
Se você estiver deprimido e tiver tido sintomas depressivos por mais de duas semanas, consulte seu médico ou um psiquiatra. Seu provedor fará uma avaliação médica completa, prestando especial atenção ao seu histórico psiquiátrico pessoal e familiar.
Não há sangue, raio-X ou outro teste laboratorial que possa ser usado para diagnosticar a distimia.
Como é tratada a distimia?
Embora a distimia seja uma doença grave, ela também é muito tratável. Como em qualquer doença crônica, o diagnóstico precoce e o tratamento médico podem reduzir a intensidade e a duração dos sintomas e também reduzir a probabilidade de desenvolver um episódio de depressão grave.
Para tratar a distimia, os médicos podem usar psicoterapia (terapia de conversa), medicamentos como antidepressivos, ou uma combinação dessas terapias. Muitas vezes, a distimia pode ser tratada por um médico de atendimento primário.
O que é Psicoterapia?
A psicoterapia (ou terapia de conversa) é usada em distimia e outros distúrbios de humor para ajudar a pessoa a desenvolver habilidades apropriadas para lidar com a vida cotidiana e desafiar crenças negativas errôneas sobre si mesmo. A psicoterapia também pode ajudar a aumentar a aderência com medicamentos e hábitos de vida saudáveis, assim como ajudar o paciente e a família a entender o transtorno de humor. Você pode se beneficiar de terapia um-a-um, terapia familiar, terapia de grupo ou um grupo de apoio com outros que vivem com depressão crônica.
Como os antidepressivos ajudam a aliviar a distimia?
Há diferentes classes de antidepressivos disponíveis para tratar a distimia. Seu médico avaliará sua saúde física e mental, incluindo qualquer outra condição médica, e então encontrará o antidepressivo mais eficaz com o mínimo de efeitos colaterais.
Os antidepressivos podem levar várias semanas para funcionar plenamente. Eles devem ser tomados por pelo menos seis a nove meses após um episódio de depressão. Além disso, às vezes pode levar várias semanas para descontinuar um antidepressivo com segurança, então deixe seu médico orientá-lo se você optar por parar o medicamento.
Às vezes os antidepressivos têm efeitos colaterais desconfortáveis. É por isso que você tem que trabalhar junto com seu médico para encontrar o antidepressivo que lhe dá o maior benefício com o menor efeito colateral.
O que mais eu posso fazer para me sentir melhor?
Obter um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz é um passo importante para se sentir melhor com a depressão crônica. Além disso, pergunte a seu médico sobre os benefícios de hábitos de vida saudável, tais como comer uma dieta bem balanceada, fazer exercícios regulares, evitar álcool e fumar, e estar com amigos e familiares próximos para um forte apoio social. Estes hábitos positivos também são importantes para melhorar o humor e o bem-estar.
A Dysthymia Worsen pode?
Não é raro que uma pessoa com distimia também experimente um episódio de grande depressão ao mesmo tempo. Isto é chamado de depressão dupla. É por isso que é tão importante buscar um diagnóstico médico precoce e preciso. Seu médico pode então recomendar o tratamento mais eficaz para ajudá-lo a se sentir novamente.
